Az agykutató szerint ez a generáció a legérzékenyebb a stresszre és a szorongásra

Szorongásos zavarok és egyéb mentális betegségek minden korcsoportban előfordulnak, de az Y generációsok különösen érzékenyek lehetnek. 

Az elmúlt években sok minden történt, ami félelmet generálhat: éghajlati válság, koronavírus járvány és a háborúk rávilágítottak arra, hogy minden mennyire törékeny. Ezek a dolgok értelemszerűen szerepet játszhatnak abban, hogy az emberek stresszesnek vagy szorongónak érzik magukat, azonban dr. Caroline Leaf agykutató szerint az Y generáció különösen érintett. 

Mentális betegségek 

A szakértő egy podcastban magyarázta el, hogy Y-onosokat, másnéven a milleniumi generációt (1981 és 1996 között születettek) gyakrabban érintenek bizonyos mentális betegségek, mindez pedig általában teljesen független a fentebb említett külső körülményektől. Az idegkutató klinikai vizsgálatokat végzett, amely kimutatta, hogy az Y generációsok agya fizikailag idősebbnek tűnik, mint a többi generációé. 

Döbbenetes eredmények

Dr. Leaf elmondása szerint a generáció egyes tagjainál a biológiai életkor 30-40 évvel idősebb volt a tényleges életkoruknál. Ez gyakorlatban azt jelenti, hogy a vizsgálatban résztvevő 25-35 évesek esetében többen is voltak olyanok, akik fizikai értelemben 60-65-70 év körül jártak már.

Mi történik a milleniumi generációval? 

A szakértő szerint ennek egyebek között az lehet az oka, a milleniumi generáció az életének azon különleges szakaszában jár, amikor lassan, de kezdik megérteni a jövőjük súlyát. Leaf azt mondja, a generáció tagjai most kezdenek rájönni, hogy az eddig homályosnak tűnő jövőnek, amiről eddig csak hallottak, megvan a végső dátuma. 

Amikor 18-24 évesek vagy fiatalabbak vagyunk, a halál és a hasonló dolgok nem tűnnek különösebben kézzelfoghatónak. A milleniumi generáció számára azonban ez a jövő most kezd világossá válni. Ott van, de még nem értik egészen. Ez azt jelenti, hogy a jövő egyre közelebb kerül hozzájuk, de azt még nem igazán tudják, hogyan is fog kinézni az oda vezető út 

– magyarázta a szakember, aki kiemelte ez a krónikus bizonytalanság érzés, ami az élet végességének tudatával párosul járulhat hozzá a szorongó gondolatok kialakulásához. Ezek a gondolatok és az állandó aggódás pedig rémisztő hatással lehet az agyra. Azoknál, akiknél szorongásos rendellenességet tapasztaltak észrevették, hogy az agy elülső részének energiagörbéje leesett. 

Amennyiben ez megtörténik, úgy rosszabb lesz a vérkeringés és kevesebb oxigén jut az agyba. Ez kis lyukakat eredményezhet az agyban, és az agyhullámok már nem úgy áramlanak, ahogy kellene 

– mondta Leaf,  aki közölte, ennek eredménye lehet a csökkenő kognitív rugalmasság.

Nyugodtan kérj segítséget  

Jó hír, hogy mindezen lehet segíteni, jógával, meditációval, megfelelő mennyiségű énidővel rengeteget tehetsz a mentális egészségedért, de ha egyedül nem megy, bátran kérhetsz szakértői segítséget is. 

(via)