A gyermekeknél is jelentkezhet szorongás.
A közösségi média hatásait egyre gyakrabban vizsgálják, most kiderült, hogy a szorongásra is utalhat.
A szorongás rengeteg testi tünetet produkál. Íme, a leggyakoribbak.
Sokan nem is gondolnák, de a stressz még a szájban is komoly problémákat okozhat.
A szorongás megkeserítheti a mindennapokat.
Évtizedek óta tartó problémákat sikerült felszámolnia annak az autista nőnek, akit a negyvenes éveiben diagnosztizáltak a tünetekkel.
Károly király legfőbb támasza Kamilla királyné.
A TikTok-mémektől a minden eddiginél nagyobb célkitűzésekig az éghajlatváltozás fenyegető réme az ökoszorongás új hullámát váltotta ki. A világvége-forgatókönyvek azonban nemcsak a stressz-szintünkre vannak hatással, hanem arra is, hogyan nézünk szembe a jövőnkkel.
Veled is előfordult már, hogy bűntudatot éreztél, mert a gyermeked sírt az iskolában, és úgy érezted, nem tehetsz érte semmit? Az alábbi tippek mindkettőtöknek segíthetnek.
Néhány szakember hasznos stratégiákat osztott meg, hogyan lehetünk úrrá a munka okozta szorongásos tüneteken.
Hallottad már a kifejezést: people pleaser? Lehet, hogy te magad is az vagy? Nézd meg jellemző-e rád valamelyik, az alábbi 8 tipikus "tünetből".
Az aggódás az elmúlt években szinte természetessé vált számunkra, de ezen tudunk változtatni! Íme 3 lépés, hogyan enyhítheted a szorongást!