Íme a mentálisan egészséges emberek 4 közös tulajdonsága

A pszichológusok összefoglalták a mentálisan egészséges emberek legfontosabb jellemzőit. 

A kutatók egy csoportja nemrégiben azonosított néhány olyan személyiségjegyet, melyekkel főleg a mentális egészséges és erős emberek rendelkeznek. Összeállításunkban most meg is mutatjuk, melyek ezek a közös tulajdonságok. 

Nyitott vagy az érzésekre 

A szakértők szerint a mentálisan egészséges emberek képesek felismerni, lereagálni és osztályozni a saját érzéseiket. Emellett empatikusak, valamint át tudják érezni és meg tudják érteni a társaik érzelmeit is . Ez a nyitottság pedig nagyon fontos tényező a mentális erő és a rugalmasság szempontjából. 

Lelkes vagy 

A második szempont az extraverzióhoz, azaz a külvilág iránti nyitottsághoz, a más emberek iránti érdeklődéshez kapcsolódik. A kutatás eredményei szerint a mentálisan egészséges emberek képesek kimutatni az örömüket, valamint egyedül és társaságban is igazán jól érzik magukat. 

Őszinte vagy 

A mentálisan erős emberek másik fontos jellemzője az őszinteség. Aki mentálisan stabil, az természetesen arra törekszik, hogy ne bántson meg másokat, ugyanakkor őszinte és nem hazudik, még akkor sem, ha bizonyos dolgok kicsit kellemetlenek. 

Nem vagy hajlamos a neuroticizmusra

A neuroticizmus egy olyan személyiségvonás, ami szoros összefüggésben áll a szorongással, szomorúsággal és az ingerlékenységgel. A mentálisan egészséges emberek esetében azonban nagyon alacsony a kockázata az efféle betegségek kialakulásának, mivel sokkal jobban tudják kezelni a krízishelyzeteket. Az alacsony neuroticizmussal élők sokkal nyugodtabbak a mindennapokban és a nehéz helyzeteket is higgadtan igyekeznek megoldani. 

(via)