A rostdús táplálkozás nem csak múló divathóbort!

Dr. G. Kiss Orsolya háziorvos, farmakológus, táplálkozástudományi szakember már több hazai sztárnak és sok-sok hölgynek volt segítségére abban, hogy olyan táplálkozási rendszert alakítsanak ki, mely különösebb erőfeszítés nélkül, életvitelükhöz illeszthetően egy hosszan tartható és egészséges megoldás lehessen számukra. Ennek az új életmódnak az alapköve minden esetben a rostdús táplálkozás. 

Az élelmi rostok a szervezetben a cukor és a zsír felszívódását lassítják, illetve vizet kötve telítenek és csökkentik az éhségérzetedet, aminek köszönhetően a diétád is sokkal sikeresebb lehet.

miért jó a rostdús táplálkozás?

A vízben oldódó rostok bármilyen folyadékkal keveredve saját súlyuknak közel tizenötszörösét képesek felvenni, és így zselészerű masszává alakulnak. Ezért a rost alapú táplálkozás előnye, hogy lassítja a táplálék áthaladását a vékonybélben, ettől érzed magad később vagy kevésbé éhesnek. És mivel a rostok kalóriamentesek is, garantáltan hozzájárulnak a fogyáshoz.

Ám a rostok nem csupán a fogyni vágyókat segítik. A magas rosttartalom az egészséges bélflóra alapja mindannyiunk szervezetében. A bélben élő baktériumok szintjét az ún. bifidobaktériumok szabályozzák. A bifidobaktériumok hozzájárulnak a kórokozók elleni immuntevékenységhez, segítik a vitaminok előállítását, csökkentik a bélrendszeri daganatok kialakulásának esélyét, sőt mára az orvostudomány bizonyított tényként kezeli, hogy egyes lactobacilus és bifidobactérium fajok a mentális egészség megőrzésében is komolyan részt vesznek. Ezeknek a hasznos kis bacilusoknak a szaporodásához viszont élelmi rostokra van szüksége.

A doktornő által kidolgozott étrend termékei kifejezetten a rostdús táplálkozást segítik, így azoknak

nyújtanak hasznos mindennapi megoldást, akik

- a folyamatos rohanó életmódjuk mellett tudatosan, egészségesen szeretnének táplálkozni,

- praktikus és gyors megoldást keresnek,

- fogyni szeretnének, és kipróbáltak már sokféle diétát, de mindbe beletört a bicskájuk, mert életvitelükkel, szokásaikkal, akár személyiségükkel nem egyező viselkedésmintákba, étkezési szokásokba akarták magukat a fogyás érdekében kényszeríteni,

- tudják, hogy a fogyókúra nem egyenlő az önsanyargatással,

- azt vallják, hogy attól, hogy valami egészséges, még lehet nagyon finom is,

- inzulinrezisztensek, esetleg cukorbetegek, de nem szeretnének lemondani a finomságokról, - egy-egy édességről, és akár fogyni is szeretnének kicsit

-a menopauza miatti lelassult anyagcseréjük miatt felszedtek pár kilót, de szeretnének megszabadulni tőle

- PCOS betegséggel küzdő nőknek, mert PCOS és az inzulinrezisztencia gyakran járnak kéz a kézben

- vegánok, de finomságokra vágynak

Könnyű, gyors és rostdús étkezés a DotsDiet termékeivel

„Olyan programot igyekeztem kidolgozni, melynek az a lényege, hogy semmi bonyolult koncepció, semmi fogyókúrás algoritmus követését nem írjuk elő. Ez egy életforma, mely nem köt orvosi felügyelethez vagy konzultációhoz, nem kell kalóriát számolnod, egyszerűen csak élvezd az életed és fogyassz el naponta 1-2 rostdús DotsDiet terméket! Teljes napi étrendet természetesen nem helyettesít, a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot emellett is követni kell.”  - mondta el kérdésünkre a doktornő. „Arra törekedtem, hogy olyan termékcsaládot kínáljak, mellyel egyszerűbb az életmódváltás, és melynek segítségével éhezésmentesen elérhető a kívánt slim fit alkat!”

Egyszerű és gyors elkészítésüknek köszönhetően a Dots-shake-ket bárhová magaddal viheted. Egy levest elkészítésére és elfogyasztására biztosan mindenképpen tudsz időt szakítani.  A palacsintával és a sós és édes shake-kel bármely étkezésedet, míg a csokiszeletekkel egy-egy  nassolást válthatsz ki büntetlenül.

„A dolog lényege abban áll, hogy ez az étrend hosszú távon, életmóddá alakítva tartható és egészséges. És nem csak a fogyni vágyóknak az, hanem a XXI. század rohanó és stresszes életet élő emberének általában. Orvosként, szakemberként határozott célom a lakosság szemét felnyitni erre a jelenségre. Nem kell szélsőséges étrendekben, spártai szigorban gondolkodni. A dolog sokkal egyszerűbb, változtass apró, pici lépésekben: köretként egyél inkább savanyúságot, fermentált zöldségeket, salátát; kerüld a péksütiket, a magas cukortartalmú vagy feldolgozott élelmiszereket, fogyassz sok rostot! – tanácsolja a doktornő.

Dr G Kiss Orsolya tanácsait ma már több ezer nő figyeli és követi, és hírességeink is előszeretettel fogyasztják termékeit, mert azok amellett, hogy minden fent említett hasznos tulajdonsággal rendelkeznek még kifejezetten finomak is. Sőt! Már a nemzetközi szakma is jutalmazta a termékeket, Belgiumban két Taste Award díjat kaptak a termékei, itthon pedig februárban a legjobb rost alapú termékcsalád díját kapta a JC Award-on.