Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

ELLE YOGA WEEKEND

Menstruációs fájdalom enyhítése jógával

2024. április 17.

2 perc olvasás

o.b.

jóga menstruáció életmod tampon ELLE YOGA WEEKEND o.b.

Támogatott tartalom

Menstruációs fájdalom enyhítése jógával
© o.b.

Bár a menstruáció természetes része a nők életének, legyünk őszinték, néha igazi kínokat élhetünk meg azokon napokon! Görcsök, puffadás, hangulatváltozások - mintha a testünk tréfát űzne velünk. Egy percig se aggódj, vannak módszerek a menstruációs fájdalom enyhítésére, például a testmozgás, melyet a legtöbb nő nyugtatónak és görcsoldónak talál ilyenkor. 

 


 Az o.b. tamponok lehetővé teszik, hogy szabadon és természetesen mozoghass, ami segíthet, hogy jobban érezd magad, ha menstruációs fájdalommal küzdesz. 

Ezért is nagy öröm, hogy az o.b. márka támogatja a közelgő ELLE Yoga hétvégét, ahol Tauber Kinga jóga instruktor fog tippeket és praktikát mutatni élőben, hogyan tudjátok enyhíteni a menstruációs fájdalmat a jóga segítségével. A jóga már bebizonyította, hogy hatékony módja lehet a menstruációs görcsök enyhítésének, valamint a stressz és szorongás csökkentésének, melyek gyakran felerősödnek menstruáció alatt. Ezeken kívül pedig javíthatja hangulatunkat is, hogy újra feltöltődve és tettre készen álljunk a világ elé.

Az esemény alatt Kinga végigvezet majd egy sor gyengéd, mégis nagyon hatékony jógapózon, amelyek a derék, csípő és medence területére irányulnak. Ezek a pózok segíthetnek növelni a véráramlást a kismedence területén, feloldani a feszültséget az izmokban, és elősegítik a relaxációt is. De ez még nem minden! Tudjuk, hogy az ELLE olvasói imádják a praktikákat és a sportot, nekik szólnak majd a tippek és trükkök arról, hogyan tehetik kényelmesebbé és praktikusabbá életüket a menstruáció idején: például az o.b. tamponok használatával, amelyek tökéletesen illeszkednek a testedhez és maximális védelmet és kényelmet nyújtanak mozgás közben is.

Egy szó mint száz, mindenképp jelöljétek be a naptáratokban és látogassatok el az ELLE Yoga hétvégére, hogy megtanuljátok, hogyan enyhíthetitek a menstruációs fájdalmat jógával és hogyan érezhetitek magatokat kiegyensúlyozottabban a menstruáció alatt is. Ez az esemény rólatok, nőkről szól! Fogadjuk el a nőiességünket és hatalmazzuk fel magunkat, hogy a lehető legkiegyensúlyozottabban éljük meg a mindennapokat!

Ott találkozunk!


A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

 Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül
1

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

2022.07.13. 1 perc olvasás

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is
2

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

2022.09.01. 1 perc olvasás

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet
3

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

2024.01.12. 2 perc olvasás

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen
4

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

2022.08.05. 1 perc olvasás

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni
5

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

2023.06.14. 2 perc olvasás

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket
6

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

2022.08.18. 1 perc olvasás

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

 Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?
7

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

2022.07.26. 1 perc olvasás

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb
8

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

2022.08.26. 1 perc olvasás

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

Ezek is érdekelhetnek

3 SOS megoldás, hogy csökkentsd a PMS kellemetlen tüneteit

3 SOS megoldás, hogy csökkentsd a PMS kellemetlen tüneteit

2024.05.17. 2 perc olvasás

Női trükkök

A rák tünetei így jelentkeznek a menstruáció alatt

A rák tünetei így jelentkeznek a menstruáció alatt

2024.05.13. 2 perc olvasás

Megelőzés

Férfiakkal próbáltatták ki, milyen a menstruációs fájdalom: ilyen tapasztalatok születtek

Férfiakkal próbáltatták ki, milyen a menstruációs fájdalom: ilyen tapasztalatok születtek

2024.05.06. 2 perc olvasás

Tanulmány

Exkluzív fényképes beszámoló: ilyen volt az első ELLE YOGA WEEKEND

Exkluzív fényképes beszámoló: ilyen volt az első ELLE YOGA WEEKEND

2024.05.06. 6 perc olvasás

ELLE YOGA WEEKEND

A MINI Budapest Motors női vezetőjének útja

Támogatott tartalom

A MINI Budapest Motors női vezetőjének útja

Támogatott tartalom

2024.05.02. 2 perc olvasás

Az Örökség és a Modernizáció

Szívszorító, hány nő nem mer beteget jelenteni a súlyos menstruációs fájdalma miatt a munkahelyén

Szívszorító, hány nő nem mer beteget jelenteni a súlyos menstruációs fájdalma miatt a munkahelyén

2024.05.02. 3 perc olvasás

Sokkoló számok

Gondoltad volna? Ilyen hatása lehet a menstruációnak az alvásra

Gondoltad volna? Ilyen hatása lehet a menstruációnak az alvásra

2024.04.29. 1 perc olvasás

MENZESZ

Döbbenetes, hány napot veszítenek évente a nők a társasági életből a menstruáció miatt

Döbbenetes, hány napot veszítenek évente a nők a társasági életből a menstruáció miatt

2024.04.26. 2 perc olvasás

MENSTRUÁCIÓ

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves