Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

ELLE YOGA WEEKEND

Menstruációs fájdalom enyhítése jógával

2024. április 17.

2 perc olvasás

o.b.

jóga menstruáció életmod tampon ELLE YOGA WEEKEND o.b.

Támogatott tartalom

Menstruációs fájdalom enyhítése jógával
© o.b.

Bár a menstruáció természetes része a nők életének, legyünk őszinték, néha igazi kínokat élhetünk meg azokon napokon! Görcsök, puffadás, hangulatváltozások - mintha a testünk tréfát űzne velünk. Egy percig se aggódj, vannak módszerek a menstruációs fájdalom enyhítésére, például a testmozgás, melyet a legtöbb nő nyugtatónak és görcsoldónak talál ilyenkor. 

 


 Az o.b. tamponok lehetővé teszik, hogy szabadon és természetesen mozoghass, ami segíthet, hogy jobban érezd magad, ha menstruációs fájdalommal küzdesz. 

Ezért is nagy öröm, hogy az o.b. márka támogatja a közelgő ELLE Yoga hétvégét, ahol Tauber Kinga jóga instruktor fog tippeket és praktikát mutatni élőben, hogyan tudjátok enyhíteni a menstruációs fájdalmat a jóga segítségével. A jóga már bebizonyította, hogy hatékony módja lehet a menstruációs görcsök enyhítésének, valamint a stressz és szorongás csökkentésének, melyek gyakran felerősödnek menstruáció alatt. Ezeken kívül pedig javíthatja hangulatunkat is, hogy újra feltöltődve és tettre készen álljunk a világ elé.

Az esemény alatt Kinga végigvezet majd egy sor gyengéd, mégis nagyon hatékony jógapózon, amelyek a derék, csípő és medence területére irányulnak. Ezek a pózok segíthetnek növelni a véráramlást a kismedence területén, feloldani a feszültséget az izmokban, és elősegítik a relaxációt is. De ez még nem minden! Tudjuk, hogy az ELLE olvasói imádják a praktikákat és a sportot, nekik szólnak majd a tippek és trükkök arról, hogyan tehetik kényelmesebbé és praktikusabbá életüket a menstruáció idején: például az o.b. tamponok használatával, amelyek tökéletesen illeszkednek a testedhez és maximális védelmet és kényelmet nyújtanak mozgás közben is.

Egy szó mint száz, mindenképp jelöljétek be a naptáratokban és látogassatok el az ELLE Yoga hétvégére, hogy megtanuljátok, hogyan enyhíthetitek a menstruációs fájdalmat jógával és hogyan érezhetitek magatokat kiegyensúlyozottabban a menstruáció alatt is. Ez az esemény rólatok, nőkről szól! Fogadjuk el a nőiességünket és hatalmazzuk fel magunkat, hogy a lehető legkiegyensúlyozottabban éljük meg a mindennapokat!

Ott találkozunk!


Neked ajánljuk

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

A rák egyik...
1

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

2024.01.12. 2 perc olvasás

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

Két macska v...
2

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

2022.08.18. 1 perc olvasás

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

Bevezetik a...
3

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

2022.09.01. 1 perc olvasás

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

2030-ra ez a...
4

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

2022.08.26. 1 perc olvasás

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

Te megtalál...
5

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

2022.07.13. 1 perc olvasás

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

Csak a legok...
6

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

2022.08.05. 1 perc olvasás

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

Te megtalál...
7

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

2022.07.26. 1 perc olvasás

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

Egy orvos el...
8

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

2023.06.14. 2 perc olvasás

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

Ezek is érdekelhetnek

Profi jóga-...

Profi jóga- és pilatesoktatók, akik inspirálhatnak a tavaszi megújulásban

2025.02.06. 5 perc olvasás

MOZGÁS

3 egyszerű j...

3 egyszerű jógapóz, ami csodát tehet a szexuális életeddel

2025.02.05. 3 perc olvasás

Jóga

3 jógapóz, a...

3 jógapóz, ami segít elengedni a stresszt

2025.02.04. 3 perc olvasás

Mental

3 szépítő és...

3 szépítő és támogató workshop, ami segít az önelfogadásban

2025.02.04. 4 perc olvasás

ÖNSZERETET

5 jóga- és p...

5 jóga- és pilatesoktató, akiket érdemes bekövetni az Instán

2025.02.02. 4 perc olvasás

TESTMOZGÁS

Íme az agyse...

Íme az agyserkentő ital, amit mindennap kortyolnod kellene

2025.01.31. 2 perc olvasás

Tipp

3 napi szoká...

3 napi szokás, ami hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet

2025.01.30. 2 perc olvasás

Egészség

Ezt a két ed...

Ezt a két edzést kell bevezetned az életedbe, ha mentálisan erősebb szeretnél lenni

2025.01.30. 2 perc olvasás

Pilates&Yoga

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves