Őket még nem mutattuk be: íme az ELLE YOGA WEEKEND – FIND YOUR RHYTHM további oktatói és előadói

Már csak párat kell aludni és kezdetét veszi az ősz egyik legfeltöltőbb eseménye! Október 3-4-én új energiák költöznek az Ensana Thermal Margaret Island falai közé: az ELLE YOGA WEEKEND – FIND YOUR RHYTHM esemény két napra a jóga, a feltöltődés és az inspiráció találkozóhelyévé teszi a szigetet.

Programlistánk az alábbi előadókkal lesz igazán teljes. 

Réffy Orsolya (AdniJóga)

Orsolya 11 éve jógázik és 6 éve tart traumatudatos órákat, többek között addiktológiai és onkológiai csoportoknak is az AdniJóga tagjaként. Az AdniJóga missziója elérhetővé teszi a jóga pozitív hatásait hátrányból induló emberek számára is, hiszen havonta kb. 50 ingyenes, traumatudatos jógaórát tartanak olyan csoportoknak, akiknek valamilyen okból nem lenne lehetőségük egy stúdiós órán részt venni, azonban nagy szükségük van rá. Ha becsatlakoznál a szervezet küldetésébe, akkor a Jógázni és jót tenni – érzelemszabályozás és testtudatosság című traumatudatos workshopon ezt megteheted. Az órán kiemelt hangsúlyt kap a traumatudatos szemlélet, hiszen mindannyian máshonnan jövünk, más sorsokkal és szándékokkal, de egy irányba megyünk: az önelfogadás felé. Megállunk, figyelünk, nagy levegőt veszünk – máshogy, mint eddig.

Szexplicit

Az ELLE YOGA WEEKEND – FIND YOUR RHYTHM hétvégén tüzes hangulatból sem lesz hiány. A résztvevők között lesz ugyanis a Szexplicit tabumentes, edukatív platform és podcast is, amely őszintén, közérthetően és szakmai alapokon foglalkozik a szexualitás, a párkapcsolatok és az intimitás témáival.

Varga Gréta és Bakonyi Gergő szakértők és érintettek bevonásával olyan témákat járnak körül, amelyekről sokan gondolkodnak, de kevesen beszélnek nyíltan. Céljuk, hogy a szexualitásról szóló párbeszéd természetesebbé és tudatosabbá váljon. Ha elgondolkodtál már azon, mennyit számít a külső, és milyen szerepet játszik az, ahogyan önmagunkhoz és a testünkhöz viszonyulunk az ágyban, akkor a Női vonzerő és a szexuális önbizalom pszichológiája – Hogyan kívánjon még jobban az ágyban? című előadást semmiképpen se hagyd ki. A beszélgetés középpontjában a női vonzerő, a testkép, a szexuális önbizalom és az önfeledt szexualitás áll majd. Többek között arra is választ kaphatsz, hogyan befolyásolja az önbizalom a vágyat és az intimitást, valamint mitől válhatunk igazán kívánatossá a másik szemében.

Hámori Gabriella 

Gabinak színészi pályája során gyakran mindene jelezte, hogy túlterheli az idegrendszerét. Nagyon sokáig nem volt olyan technika a kezében, ami segített volna belül elcsendesednie, míg végül rátalált arra, hogy a jóga gyakorlásban, és nem csak az ászanákban, hanem a finomenergetikai gyakorlatokban is mekkora potenciál van. Ha egy lassabb tempójú, befelé figyelő órát keresel az érzelmi feszültségek oldására, akkor az EMOTIONAL RELEASE  – Art in Yoga Yin flow gyakorlás hangtálas, költészeti relaxációval című órát imádni fogod, ahol a yin és a lágy flow mozdulatait hangtálak, vezetett relaxáció és költészeti szövegek kísérik.

Bartha Ákos

Bartha Ákos élelmiszerbiológus, táplálkozáskutató, a TáplálkozásBeállítás szakmai vezetője, akinek munkája középpontjában a személyre szabott táplálkozás, a mikrobiom és az anyagcsere-folyamatok közötti összefüggések állnak. Érdekel, hogy milyen kapcsolat van aközött, amit megeszünk, a bélflóránk állapota és aközött, hogyan érezzük magunkat a mindennapokban? Ha a válaszod egy határozott igen, akkor a Food for mood: étrend, étrend-kiegészítők és a bélflóra (mikrobiom) szerepe a jobb közérzet, a kiegyensúlyozott alvás és a hosszútávú egészségmegőrzés (longevity) érdekében című előadás biztosan kedvedre lesz. Ez az óra bemutatja, hogyan függ össze a táplálkozás, a mikrobiom és a célzott étrend-kiegészítés a közérzetünkkel, az alvásunk minőségével és hosszú távú egészségünkkel.

És íme a 2 nap teljes programja:

Ha még nem vetted meg a jegyed, akkor ITT megteheted, ha pedig nem akarsz lemaradni a naprakész infókról, akkor ITT mindent megtalálsz. 

A programváltoztatás jogát fenntartjuk!

Várunk sok szeretettel október 3–4-én az Ensana  Thermal Margaret Island Hotelben!