Quantcast
Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

NYUGALOM

3 dolog, amit ne mondj ki a hétköznapokban, és jobban fogod érezni magad

2022. május 24.

2 perc olvasás

ELLE
nyugalom pszichológia gondolat manifesztáció tudatosság
3 dolog, amit ne mondj ki a hétköznapokban, és jobban fogod érezni magad

A gondolatnak teremtő ereje van, de még mennyire! Egy német kutatás szerint egyáltalán nem mindegy, hogyan fogalmazol a mindennapokban, mert komoly hatásai vannak szavainknak. Ha a nyugalom az, amire vágysz, akkor ennek megfelelően kell fogalmaznod. Ha szeretnéd, hogy komolyan vegyenek, akkor pedig nem kerülheted el a felelősséget sem. 


A szavaknak nagy ereje van, akár pozitív, akár negatív értelemben. A feladatunk tehát az, hogy rájöjjünk, hogy hogyan fogalmazzunk meg úgy mondatokat, hogy azok minket szolgáljanak, és milyen szavakat használjunk, hogy olyan hatást váltsanak ki, mint amire vágyunk. Nyugalom, béke, érthetőség? Minden lehetséges, ha azt mondod, amit szeretnél. 

1. Kell vagy akarom?

Ha azt használod, hogy kell, az máris egy negatív kényszert vetít elő. Meg kell csinálnom a takarítást, meg kell főznöm az ebédet, el kell mennem a boltba - mindegyik egy külső nyomást sugall felénk. Ha azt mondjuk, hogy el akarok menni a boltba, vagy takarítani akarok, az máris azt az érzetet kelti, hogy úgy érezzük, nekünk is van belőle valamilyen pozitív hozadéka. Már pedig van, a tiszta lakás, a teli hűtő vagy éppen a finom ebéd mind örömet tudnak okozni. Az agyunk számára sem mindegy, hogyan kommunikálunk, mert ez belső motivációt adhat, ennek köszönhetően pedig jelentősen pozitívabban állunk majd az elénk gördülő feladatok elé. 

2. Én helyett ember

Ha szeretnénk a felelősséget hárítani, hajlamosak vagyunk egyes szituációkban az én szó helyett az ember kifejezést használni. Ezzel felmentjük magunkat a hibák és a tévedések következményei alól, pedig ezt nem szabad. Fontos, hogy vállaljuk magunkat akkor is, ha éppen helytelen döntést hozunk. A környezetünkben is sokkal nagyobb tiszteletet vívhatunk ki, ha nem általánosságban beszélünk problémákról, kérdésekről, hanem belevisszük saját személyünket. Az ember kifejezés azt a gyanút keltheti, hogy valamit el szeretnénk titkolni, valami felett át szeretnénk siklani. 

3. Negatív megfogalmazás 

Az olyan szavak, mint a lehetetlen, nehéz, helytelen vagy rossz, azonnal kiölhetik az optimista hozzáállást belőlünk. Ezért trükközzünk, csapjuk be az agyunkat. Ha azt mondjuk, hogy nem jó vagy éppen nem könnyű, az azért is hasznos, mert a tudatunk a hiedelmek szerint nem értelmezi a nem szót, így csak azt manifesztálod, hogy könnyű és jó. 

 

Via

Ha többet tudnál meg önmagadról

Cathisofóbia, ami rémálommá teszi az emberek életét

Mindennapos meditáció két héten keresztül - döbbenetes változásokat okoz

Mik azok a paradicsom gyertyák és miért népszerűek?

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is
1

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

2022.09.01. 1 perc olvasás

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

 Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül
2

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

2022.07.13. 1 perc olvasás

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

Elárulja a jövőd, amit először meglátsz a képen
3

Elárulja a jövőd, amit először meglátsz a képen

2022.07.24. 1 perc olvasás

Elárulja a jövőd, amit először meglátsz a képen

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb
4

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

2022.08.26. 1 perc olvasás

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket
5

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

2022.08.18. 1 perc olvasás

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

 Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?
6

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

2022.07.26. 1 perc olvasás

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen
7

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

2022.08.05. 1 perc olvasás

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

Mit veszel észre először a képen? Elárulja, mennyire vagy boldog
8

Mit veszel észre először a képen? Elárulja, mennyire vagy boldog

2022.07.26. 1 perc olvasás

Mit veszel észre először a képen? Elárulja, mennyire vagy boldog

ezek is érdekelhetnek

Pygmalion-effektus: ezért viselkedünk úgy, ahogy mások elvárják

Pygmalion-effektus: ezért viselkedünk úgy, ahogy mások elvárják

2022.06.22. 4 perc olvasás

PSZICHOLÓGIA

Tudod mi az ekpátia? Csak hátránnyal jár

Tudod mi az ekpátia? Csak hátránnyal jár

2022.06.09. 3 perc olvasás

PSZICHOLÓGIA

Ez a személyiségteszt megmutatja, alkalmas vagy-e vezetői szerepre

Ez a személyiségteszt megmutatja, alkalmas vagy-e vezetői szerepre

2022.06.09. 2 perc olvasás

PSZICHOLÓGIA

Mit látsz a képen? Megmutatja, mi a legfontosabb számodra a szerelemben

Mit látsz a képen? Megmutatja, mi a legfontosabb számodra a szerelemben

2022.06.07. 2 perc olvasás

SZEMÉLYISÉGTESZT

Előre vagy hátrafele megy a ló? Döbbenetes dolgokat árul el, hogyan látod

Előre vagy hátrafele megy a ló? Döbbenetes dolgokat árul el, hogyan látod

2022.06.03. 1 perc olvasás

SZEMÉLYISÉGTESZT

Személyiségteszt: mit látsz meg először a képen?

Személyiségteszt: mit látsz meg először a képen?

2022.06.01. 2 perc olvasás

PSZICHOLÓGIA

A 30%-os szabály alkalmazása csodákat tehet az időbeosztással

A 30%-os szabály alkalmazása csodákat tehet az időbeosztással

2022.05.29. 3 perc olvasás

ÉLETMÓD

Asztrológiai személyiségteszt: amit először meglátsz a képen, felfedi a legbelsőbb éned

Asztrológiai személyiségteszt: amit először meglátsz a képen, felfedi a legbelsőbb éned

2022.05.23. 2 perc olvasás

ÁRULKODÓ JELEK

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves