Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

NYUGALOM

3 dolog, amit ne mondj ki a hétköznapokban, és jobban fogod érezni magad

2022. május 24.

2 perc olvasás

ELLE

nyugalom pszichológia gondolat manifesztáció tudatosság
3 dolog, amit ne mondj ki a hétköznapokban, és jobban fogod érezni magad

A gondolatnak teremtő ereje van, de még mennyire! Egy német kutatás szerint egyáltalán nem mindegy, hogyan fogalmazol a mindennapokban, mert komoly hatásai vannak szavainknak. Ha a nyugalom az, amire vágysz, akkor ennek megfelelően kell fogalmaznod. Ha szeretnéd, hogy komolyan vegyenek, akkor pedig nem kerülheted el a felelősséget sem. 


A szavaknak nagy ereje van, akár pozitív, akár negatív értelemben. A feladatunk tehát az, hogy rájöjjünk, hogy hogyan fogalmazzunk meg úgy mondatokat, hogy azok minket szolgáljanak, és milyen szavakat használjunk, hogy olyan hatást váltsanak ki, mint amire vágyunk. Nyugalom, béke, érthetőség? Minden lehetséges, ha azt mondod, amit szeretnél. 

1. Kell vagy akarom?

Ha azt használod, hogy kell, az máris egy negatív kényszert vetít elő. Meg kell csinálnom a takarítást, meg kell főznöm az ebédet, el kell mennem a boltba - mindegyik egy külső nyomást sugall felénk. Ha azt mondjuk, hogy el akarok menni a boltba, vagy takarítani akarok, az máris azt az érzetet kelti, hogy úgy érezzük, nekünk is van belőle valamilyen pozitív hozadéka. Már pedig van, a tiszta lakás, a teli hűtő vagy éppen a finom ebéd mind örömet tudnak okozni. Az agyunk számára sem mindegy, hogyan kommunikálunk, mert ez belső motivációt adhat, ennek köszönhetően pedig jelentősen pozitívabban állunk majd az elénk gördülő feladatok elé. 

2. Én helyett ember

Ha szeretnénk a felelősséget hárítani, hajlamosak vagyunk egyes szituációkban az én szó helyett az ember kifejezést használni. Ezzel felmentjük magunkat a hibák és a tévedések következményei alól, pedig ezt nem szabad. Fontos, hogy vállaljuk magunkat akkor is, ha éppen helytelen döntést hozunk. A környezetünkben is sokkal nagyobb tiszteletet vívhatunk ki, ha nem általánosságban beszélünk problémákról, kérdésekről, hanem belevisszük saját személyünket. Az ember kifejezés azt a gyanút keltheti, hogy valamit el szeretnénk titkolni, valami felett át szeretnénk siklani. 

3. Negatív megfogalmazás 

Az olyan szavak, mint a lehetetlen, nehéz, helytelen vagy rossz, azonnal kiölhetik az optimista hozzáállást belőlünk. Ezért trükközzünk, csapjuk be az agyunkat. Ha azt mondjuk, hogy nem jó vagy éppen nem könnyű, az azért is hasznos, mert a tudatunk a hiedelmek szerint nem értelmezi a nem szót, így csak azt manifesztálod, hogy könnyű és jó. 

 

Via

Ha többet tudnál meg önmagadról

Cathisofóbia, ami rémálommá teszi az emberek életét

Mindennapos meditáció két héten keresztül - döbbenetes változásokat okoz

Mik azok a paradicsom gyertyák és miért népszerűek?

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet
1

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

2024.01.12. 2 perc olvasás

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is
2

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

2022.09.01. 1 perc olvasás

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

 Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül
3

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

2022.07.13. 1 perc olvasás

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb
4

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

2022.08.26. 1 perc olvasás

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen
5

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

2022.08.05. 1 perc olvasás

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni
6

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

2023.06.14. 2 perc olvasás

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

 Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?
7

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

2022.07.26. 1 perc olvasás

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket
8

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

2022.08.18. 1 perc olvasás

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

Ezek is érdekelhetnek

Melyik képet választod? Azt árulja el, mennyire vagy érzékeny

Melyik képet választod? Azt árulja el, mennyire vagy érzékeny

2023.07.10. 2 perc olvasás

Személyiségteszt

5 jel, hogy toxikus a testvéred

5 jel, hogy toxikus a testvéred

2023.07.03. 3 perc olvasás

Családi problémák

Mindent elmond a személyiségedről, hogy milyen kisállatot tartasz

Mindent elmond a személyiségedről, hogy milyen kisállatot tartasz

2023.06.27. 4 perc olvasás

Személyiségteszt

Milyen táskát hordasz? Sokat elárul a rejtett képességeidről

Milyen táskát hordasz? Sokat elárul a rejtett képességeidről

2023.06.27. 4 perc olvasás

Személyiségteszt

Melyik a kedvenc kávéd? Ezt árulja el a jellemvonásaidról

Melyik a kedvenc kávéd? Ezt árulja el a jellemvonásaidról

2023.06.26. 3 perc olvasás

Személyiségteszt

Válassz egy falevelet, és kiderül, mik az erősségeid!

Válassz egy falevelet, és kiderül, mik az erősségeid!

2023.06.09. 3 perc olvasás

Személyiségteszt

Ha megtalálod a 3 almát 10 másodperc alatt, egy igazi zseni vagy!

Ha megtalálod a 3 almát 10 másodperc alatt, egy igazi zseni vagy!

2023.05.26. 1 perc olvasás

Optikai csalódás

Mit látsz először a képen? Elárulja, hogy mi a legrosszabb tulajdonságod

Mit látsz először a képen? Elárulja, hogy mi a legrosszabb tulajdonságod

2023.05.23. 2 perc olvasás

Optikai csalódás

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves