Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Könnyű nyári tészta cukkini- és tökszalagokkal

2016. augusztus 05.

1 perc olvasás

recept cukkinispagetti diéta étel étrend gasztronómia
Könnyű nyári tészta cukkini- és tökszalagokkal

Kóstoltad már ezt a mennyei tésztasalátát?


Hozzávalók:

300 gramm tészta

3 csésze tök és cukkini vékony szeletekre vágva

2 teáskanál kendermag

1 marék friss bazsalikom

1 natúr joghurt

250 gramm feta sajt

2 teáskanál olívaolaj

2 teáskanál citromlé

1 gerezd fokhagyma

só, bors

Elkészítés:

  1. Főzzük meg a tésztát, majd miután lecsöpögtettük tegyük egy nagy tálba a vékonyra szeletelt tökkel, cukkinivel, valamint a kendermaggal.
  2. Egy turmixgépbe tegyük bele a bazsalikomot, a joghurtot, a feta sajtot, az olívaolajat, öntsük hozzá a citromlevet, fűszerezzük sóval és borssal, és a fokhagymáról se feledkezzünk meg.
  3. Az így elkészült szósz háromnegyedét keverjük össze a tökkel és cukkiniszeletekkel ízesített tésztával. A Megmaradt szósszal tálaláskor locsoljuk meg, és csipetnyi bazsalikommal, és szárított csilivel fűszerezzünk!

Extra tipp: Legegyszerűbben a zöldséghámozónk segítségével tudunk csinos kis tök és cukkiniszalagokat készíteni.

Forrás: www.naturallyella.com

Neked ajánljuk

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

Ez a világ 1...
1

Ez a világ 10 legismertebb festménye. Tudod, melyiknek mi a címe? Kvíz!

2024.02.07. 2 perc olvasás

Ez a világ 10 legismertebb festménye. Tudod, melyiknek mi a címe? Kvíz!

30 ikonikus...
2

30 ikonikus hollywoodi barátság

2019.06.07. 1 perc olvasás

30 ikonikus hollywoodi barátság

A 25 legjobb...
3

A 25 legjobb horrorfilm, ha igazán rettegni akarsz

2021.10.31. 5 perc olvasás

A 25 legjobb horrorfilm, ha igazán rettegni akarsz

Új, döbbene...
4

Új, döbbenetes felvétel jelent meg a 110 éve elsüllyedt Titanicról

2022.09.01. 2 perc olvasás

Új, döbbenetes felvétel jelent meg a 110 éve elsüllyedt Titanicról

Csak az embe...
5

Csak az emberek 1 százaléka ismeri fel a képen megbújó hírességet - neked sikerül?

2022.07.27. 1 perc olvasás

Csak az emberek 1 százaléka ismeri fel a képen megbújó hírességet - neked sikerül?

Ez is az ala...
6

Ez is az alapműveltség része: ismered a leghíresebb magyar filmeket? Kvíz!

2023.06.20. 1 perc olvasás

Ez is az alapműveltség része: ismered a leghíresebb magyar filmeket? Kvíz!

Mennyit tuds...
7

Mennyit tudsz Magyarországról? Kvíz 10 alapvető kérdéssel hazánk földrajzáról

2023.05.16. 1 perc olvasás

Mennyit tudsz Magyarországról? Kvíz 10 alapvető kérdéssel hazánk földrajzáról

10 horror fi...
8

10 horror film, amit képtelenség végignézni 

2022.10.14. 5 perc olvasás

10 horror film, amit képtelenség végignézni 

Ezek is érdekelhetnek

Serena Willi...

Serena Williams fogyásáról beszél most mindenki: így adott le 14 kilót

2025.08.22. 3 perc olvasás

Diet

Itt az anti-...

Itt az anti-aging diéta, ami sokkal jobban működik, mint a botox

2025.08.18. 4 perc olvasás

Healthy life

Íme Reese Wi...

Íme Reese Witherspoon kedvenc smoothie receptje: pillanatok alatt kész és isteni

2025.08.12. 2 perc olvasás

Recipe

A kardiológu...

A kardiológus állítja: ezt az ételt senkinek sem szabadna fogyasztania

2025.08.11. 2 perc olvasás

Healthy life

Ez a dubaji...

Ez a dubaji csokfagyi most az internet sztárja: neked is ki kell próbálnod

2025.08.08. 2 perc olvasás

Recipe

Egy kutatás...

Egy kutatás szerint a lisztérzékenység ilyen összefüggésben állhat a depresszió kialakulásával

2025.08.07. 2 perc olvasás

Mental health

Íme a legfin...

Íme a legfinomabb pisztáciás sajttorta receptje: ilyen finomat még nem kóstoltál

2025.08.02. 2 perc olvasás

Recipe

3 zseniális...

3 zseniális trükk a fogyás felgyorsítására, ezeket ki kell próbálnod

2025.07.31. 2 perc olvasás

Tippek

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves