Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Könnyű nyári tészta cukkini- és tökszalagokkal

2016. augusztus 05.

1 perc olvasás

recept cukkinispagetti diéta étel étrend gasztronómia
Könnyű nyári tészta cukkini- és tökszalagokkal

Kóstoltad már ezt a mennyei tésztasalátát?


Hozzávalók:

300 gramm tészta

3 csésze tök és cukkini vékony szeletekre vágva

2 teáskanál kendermag

1 marék friss bazsalikom

1 natúr joghurt

250 gramm feta sajt

2 teáskanál olívaolaj

2 teáskanál citromlé

1 gerezd fokhagyma

só, bors

Elkészítés:

  1. Főzzük meg a tésztát, majd miután lecsöpögtettük tegyük egy nagy tálba a vékonyra szeletelt tökkel, cukkinivel, valamint a kendermaggal.
  2. Egy turmixgépbe tegyük bele a bazsalikomot, a joghurtot, a feta sajtot, az olívaolajat, öntsük hozzá a citromlevet, fűszerezzük sóval és borssal, és a fokhagymáról se feledkezzünk meg.
  3. Az így elkészült szósz háromnegyedét keverjük össze a tökkel és cukkiniszeletekkel ízesített tésztával. A Megmaradt szósszal tálaláskor locsoljuk meg, és csipetnyi bazsalikommal, és szárított csilivel fűszerezzünk!

Extra tipp: Legegyszerűbben a zöldséghámozónk segítségével tudunk csinos kis tök és cukkiniszalagokat készíteni.

Forrás: www.naturallyella.com

Neked ajánljuk

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

A 25 legjobb...
1

A 25 legjobb horrorfilm, ha igazán rettegni akarsz

2021.10.31. 5 perc olvasás

A 25 legjobb horrorfilm, ha igazán rettegni akarsz

Új, döbbene...
2

Új, döbbenetes felvétel jelent meg a 110 éve elsüllyedt Titanicról

2022.09.01. 2 perc olvasás

Új, döbbenetes felvétel jelent meg a 110 éve elsüllyedt Titanicról

Ez is az ala...
3

Ez is az alapműveltség része: ismered a leghíresebb magyar filmeket? Kvíz!

2023.06.20. 1 perc olvasás

Ez is az alapműveltség része: ismered a leghíresebb magyar filmeket? Kvíz!

10 horror fi...
4

10 horror film, amit képtelenség végignézni 

2022.10.14. 5 perc olvasás

10 horror film, amit képtelenség végignézni 

Mennyit tuds...
5

Mennyit tudsz Magyarországról? Kvíz 10 alapvető kérdéssel hazánk földrajzáról

2023.05.16. 1 perc olvasás

Mennyit tudsz Magyarországról? Kvíz 10 alapvető kérdéssel hazánk földrajzáról

Csak az embe...
6

Csak az emberek 1 százaléka ismeri fel a képen megbújó hírességet - neked sikerül?

2022.07.27. 1 perc olvasás

Csak az emberek 1 százaléka ismeri fel a képen megbújó hírességet - neked sikerül?

Ez a világ 1...
7

Ez a világ 10 legismertebb festménye. Tudod, melyiknek mi a címe? Kvíz!

2024.02.07. 2 perc olvasás

Ez a világ 10 legismertebb festménye. Tudod, melyiknek mi a címe? Kvíz!

30 ikonikus...
8

30 ikonikus hollywoodi barátság

2019.06.07. 1 perc olvasás

30 ikonikus hollywoodi barátság

Ezek is érdekelhetnek

Cukor sokk!...

Cukor sokk! – ellenállhatatlan édességek

2025.03.25. 8 perc olvasás

sütés

Sült fagylal...

Sült fagylalt sütés nélkül: ezt a receptet te is imádni fogod

2025.03.23. 2 perc olvasás

Ice cream

Ezen az egys...

Ezen az egyszerű protein bagel recepten pörög most a net: pillanatok alatt kész és isteni

2025.03.12. 2 perc olvasás

Recipe

Íme a tökéle...

Íme a tökéletes házi ketchup receptje – ezt imádni fogod

2025.03.09. 2 perc olvasás

Recipe

Martha Stewa...

Martha Stewart almaboros torta receptjét ki kell próbálnod: egyszerűen mennyei

2025.03.02. 2 perc olvasás

Recept

Most megtudh...

Most megtudhatod a tökéletes banánkenyér receptjét

2025.02.23. 4 perc olvasás

SÜTÉS

Lakberendezé...

Lakberendezés és fogyás: mutatjuk, így dobhatsz le pár kilót a Feng Shui segítségével

2025.02.19. 2 perc olvasás

Weight loss

Hiába a fegy...

Hiába a fegyelem : íme az igazi ok, amiért nem indul be a fogyás

2025.02.11. 5 perc olvasás

Diéta

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves