Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

HEALING UNION

„Kapcsolódás a természettel, egymással, önmagunkkal” – az alapok, amikhez vissszavezet a Healing Union

2024. június 23.

3 perc olvasás

ELLE szerkesztőség

jóga elvonulás Healing Union Dr. Gál Zsófia Antónia retreat
„Kapcsolódás a természettel, egymással, önmagunkkal” – az alapok, amikhez vissszavezet a Healing Union
© Balsay Dorina

Ezek a kapcsolatok nagy mértékben befolyásolják az életünket, mi pedig hajlamosak vagyunk teljesen megfeledkezni róluk a sűrű mindennapok alatt. 


Mikor volt utoljára, hogy rácsodálkoztál egy naplementére és végig nézted teljes figyelmeddel az elejétől a végéig? Vagy töltöttél el egy napot telefon nélkül, csendben, csak önmagaddal? Dr. Gál Zsófia Antónia, aki a mindennapokban háziorvos rezidensként dolgozik, alapította meg a Healing Union fogalmát, már az egyetemes évei során.

A tinédzser évei végén egy hónapokon át visszatérő mandulagyulladással kezdődött minden. Amikor már teljesen kétségbeesve, sok modern orvostudomány által ajánlott terápiát kipróbálva is kiújjultak a tünetei, talált rá egy jógaoktatói képzésre és tárult ki egy teljesen új világ előtte. Itt hallott először arról, hogy a test, az érzelmek és az elme mennyire összefonva működnek, és nyertek értelmet a saját bőrén megtapasztalt tünetek, kimerültség és érzelmi kibillenések. Mintha valójában ezek mindvégig erre az útra terelték volna.

Zsófit mindig is lenyűgözte az emberi test működése, nem véletlenül választotta az orvosi pályát, a véget nem érő tanulmányok ellenére is. Az évek során különböző hagyományos gyógymódokról tanulva fedezte fel hogy ezekben a tradíciókban a test és az elme működését, valamint ezek a kapcsolatát a természettel, mind számításba veszik nem cask a diagnosis, de a terápia során is.

Milyen módokon tudsz csatlakozni a Healing Union programjaihoz?

Retreatek

Ahol a közösségen, az együtt pihenésen, finom ételeken és közös rituálékon van a hangsúly, (általában) egy női körben. A következő ilyen lehetőség Augusztusban lesz, a varázslatos Hi Hekatéban, a Káli medencében, Leonie Brücknerrel együtt tartva.

Home Retreatek

Egy ‘elvonulás’ a saját otthonodban vagy egy hétvégére kivett kis airbnb-ben, töltődés önmagaddal, de
mégis úgy, hogy erre tér van neked tartva, vezetve vagy videók és egy ebook formájában, tea ceremóniákkal, szezonális receptekkel, pihentető resztoratív videókkal és egyéb self care rituálékkal. 

1:1 konzultációk, online vagy személyesen

Ahol először is az Ajurvédikus dóshák, a Human Desing testtérkép és a Hagyományos Kínai Orvosi diagnosztikai kérdések alapján felméri a konstitúciód, majd ezekből dologozik közösen veled, hogy támogassa a tested, lényed sajátos működését. Egy csokornyi eszköz van Zsófi kezében, így tud teret tartani fül akupunktúrára, Watsu vagyis vízi lebegés terápiára, személyre szabott Kundalini gyakorlatokra vagy támogatást tud ajánlani post partum dúlaként újdonsült édesanyáknak. 

healing-union-2024
„Az ahogy érezzük magunkat kihat és megmutatkozik a testünkön, energetikai lények vagyunk elsősorban."
2022 December, Reflection Retreat Fotó: Balsay Dorina

Ha pedig egy kis ízelítőt szeretnél a Healing Union világából, akkor itt tudod meghallgatni Zsófi podcastjét vagy a Substackjén tudsz ismerkedni a resztoratív jógával.

healing-union-2024
„Kapcsolódás a természettel, egymással, önmagunkkal", ahogy az egyik kapcsolatot ápoljuk, automatikusan kihat, és mélyíti a többit is.
2023 Február, Reflection Retreat Fotó: Balsay Dorina

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket
1

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

2022.08.18. 1 perc olvasás

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb
2

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

2022.08.26. 1 perc olvasás

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

 Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül
3

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

2022.07.13. 1 perc olvasás

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni
4

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

2023.06.14. 2 perc olvasás

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet
5

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

2024.01.12. 2 perc olvasás

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is
6

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

2022.09.01. 1 perc olvasás

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

 Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?
7

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

2022.07.26. 1 perc olvasás

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen
8

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

2022.08.05. 1 perc olvasás

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

Ezek is érdekelhetnek

Jógával a szorongás ellen

Jógával a szorongás ellen

2024.06.25. 3 perc olvasás

GAZDAG VIVIEN

A szabadság végtelen érzését adja át a Pandora Palota

A szabadság végtelen érzését adja át a Pandora Palota

2024.06.17. 2 perc olvasás

PANDORA PALOTA

Exkluzív fényképes beszámoló: ilyen volt az első ELLE YOGA WEEKEND

Exkluzív fényképes beszámoló: ilyen volt az első ELLE YOGA WEEKEND

2024.05.06. 6 perc olvasás

ELLE YOGA WEEKEND

Napsütötte Toszkána Jógatábor - Dunai Fruzsival

Napsütötte Toszkána Jógatábor - Dunai Fruzsival

2024.04.19. 12 perc olvasás

JÓGATÁBOR

Menstruációs fájdalom enyhítése jógával

Támogatott tartalom

Menstruációs fájdalom enyhítése jógával

Támogatott tartalom

2024.04.17. 2 perc olvasás

ELLE YOGA WEEKEND

ELLE YOGA WEEKEND – Ünnepeld az ELLE Magazinnal a női energiádat!

ELLE YOGA WEEKEND – Ünnepeld az ELLE Magazinnal a női energiádat!

2024.03.18. 35 perc olvasás

ELLE YOGA WEEKEND

 4 jógapóz, ami segít enyhíteni az endometriózis okozta fájdalmat

4 jógapóz, ami segít enyhíteni az endometriózis okozta fájdalmat

2024.02.15. 5 perc olvasás

Technikák

Kiderült, hogyan csökkenti a jóga a depressziót

Kiderült, hogyan csökkenti a jóga a depressziót

2024.01.21. 2 perc olvasás

Módszerek és technikák

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves