Íme 3 új felfedezés az ölelésről

Nagyobb jelentősége van az ölelésnek, mint gondoltuk!

A pandémia, főként a lezárások ideje alatt aligha jutott ki az embereknek az egyik legmegnyugtatóbb gesztusból, az ölelésből. Tartani kellett a távolságot a barátoktól, családtagoktól és más szerettektől. A kutatók figyelme időközben arra irányult: pontosan mit is vesztünk azzal, hogy elmaradnak a fizikai kontaktusok. A temérdek új tanulmány közül többen is arról értekeztek: mit is jelent megölelve lenni. Íme négy új megállapítás az ölelkezésről!

1. Csökkenti a stresszhormon-szintet

A frankfurti Goethe Egyetem kutatója, Aljoscha Dreisoerner és csapata az ölelkezés stresszre gyakorolt pozitív hatásait vizsgálta. Nemcsak azt figyelték, hogy mások ölelése hogyan hat ránk, hanem azt is, hogyan reagál a testünk, ha magunkat kezdjük ölelgetni. A kutatásba 159 önkéntest vontak be, akiktől azt kérték, játszanak meg egy állásinterjút - ezzel stresszhelyzetbe juttatva őket.

A résztvevőket három csoportba osztották: az első csoport tagjait a kutatók egy asszisztense ölelte meg 20 másodperce, a második csapatban saját karjaikat kellett önmaguk köré fonniuk az önkénteseknek, szintén 20 másodpercig, míg a harmadik társaságban lévők nem kaptak semmilyen ölelést, helyette arra kérték őket, hogy hajtogassanak egy papír repülőt.

A résztvevőktől nyálmintát vettek, hogy mérjék a kortizol szintjüket. Az eredmények azt mutatták, hogy az első két csoport tagjainak kortizol szintje csökkent, míg az utolsó csapatban lévő önkénteseké nem változott.

2. Az ölelés időtartama is fontos

A legtöbb ember egyetért abban, hogy az ölelés jobb kedvre derít minket, pláne, ha egy szerettünktől kapjuk azt. Hogy mi befolyásolja az ölelkezés hangulatra gyakorolt hatását, azt a Londoni Egyetem Pszichológia Tanszékének kutatója, Anna L. Dueren és csapata vizsgálta.

Tanulmányukba 45 nőt vontak be, akiknek meg kellett ölelniük egymást 1, 5 vagy 10 másodpercre. Ezt követően meg kellett fogalmazniuk, hogyan érezték magukat közben.

Az eredmények alapján a tudósok arra jutottak, hogy az 5 vagy 10 perces ölelések sokkal kellemesebb hatást gyakoroltak a résztvevők hangulatára.

3. Idősebb korban összefügg az egészséggel

Az ölelkezés idős emberekre gyakorolt pozitív hatásait vizsgálta Tia Rogers-Jarrell, a torontói York Egyetem Kineziológia és Egészségtudományi tanszékének tudósa. Mivel korábban nem sokat tudtunk arról, mekkora szerepe van egy ölelésnek a különböző életszakaszokban, Rogers-Jarrell és csapata több, mint 20 ezer 65 év körüli vagy idősebb személy adatait vizsgálta.

A kutatók arra jutottak, hogy azok az idősek, akik bevallásuk szerint néha, sokszor vagy szinte állandóan ölelkeznek, nagyon valószínűséggel vallották magukat egészségesebbnek azon társaiknál, akik sosem kapnak ölelést.

Ez a megállapítás azt követően is megállta a helyét, miután a kutatók számba vettek minden lehetséges, az egészséget befolyásoló körülményt, mint többek között a kapcsolati státusz, bevétel és krónikus betegségek.

Hogy ki mennyire ölelkezős típus, azt természetesen kulturális és egyéni tényezők is befolyásolják. A harmadik kutatási eredményt ugyanakkor azért is érdemes észben tartani, mert egy további tanulmány rámutatott, hogy a fiatalabbak sokkal hajlamosabbak az érzelemteljes ölelkezésre, mint az idősebbek. Márpedig úgy tűnik, utóbbiak egészségének kifejezetten jót tesz, ha néha kebelre engedik magukat.

Mutatunk még néhány érdekes kutatást:

Aki kutyát tart, egészségesebb és tovább is él

Rengeteg oka van annak, hogy egyre kevesebbet szexelünk

Kiderült, melyik tulajdonságokat keresik a szinglik a partnereikben