Urban wellness, ELLE-módra – egy nap, ami új lendületet ad

Mit szólnál ahhoz, ha a wellbeing nem csak egy hiú ábránd lenne, hanem a hétköznapjaid természetes része? Ezt a gondolatot helyezi középpontba az URBAN LIFESTYLE by ELLE, amely egy novemberi egynapos városi wellbeing esemény, ahol inspirációt, tudást és a mindennapokban is használható trükköket szerezhetnek mindazok, akik fontosnak tartják a testi-lelki jóllétüket.

Itt az ideje annak, hogy a wellbeing ne egy elérhetetlen luxus legyen, amelyhez egy gondosan előkészített elvonulás kelljen, hanem egy olyan alapvető szükségletté váljon, amely már hétfő reggel is vidáman kopogtat az ablakodon.

A debütáló URBAN LIFESTYLE by ELLE november 7-ei esemény helyszíne a TRIBE Budapest Stadium, amely egy napra valódi urban lifestyle hubbá alakul át: mozgásórák, előadások, workshopok és interaktív élmények találkoznak egy olyan közegben, ahol kis lépésekkel kezdődik a valódi változás.

Nem retreat. Nem fesztivál. Egy nap kizárólag rólad.

A mai városi élet egyik legnagyobb kihívása, hogy miközben egyre többet tudunk a lelki jóllétről, mégis egyre nehezebb valóban időt és figyelmet is szentelnünk rá. Az URBAN LIFESTYLE by ELLE éppen ezért nem azt ígéri, hogy egyetlen nap alatt mindent megváltoztat benned, inkább iránymutatást ad, hogy milyen apró, mégis fontos döntésekkel alakíthatod át a hétköznapjaidat, úgy, hogy minél komfortosabban érezd magad.

A fókuszban azok a szokások állnak, amelyek hosszú távon is hatással vannak a közérzetünkre, a szépségünkre és az egészségünkre egyaránt. A program négy nagy pillér köré épül, melyek a következők: Move Better, Sleep Better, Eat Better és Age Better. Mozogj úgy, hogy a tested hosszú távon is meghálálja, tanulj meg hatékonyabban regenerálódni, fedezd fel, hogyan kapcsolódik össze a táplálkozás, az energia és a szépség, valamint ismerd meg a longevity szemléletét, hogy már ma elkezdhess tenni az egészségesebb jövődért.

A testedtől a hormonokon át a stresszig

Az esemény egyik legizgalmasabb része, hogy a jó közérzetet nem egyetlen nézőpontból közelíti meg. A programban helyet kap többek között a mikrobiom, a modern beauty, a hormonális egyensúly, a stresszkezelés, a regeneráció, a mentális jóllét és a modern nő és férfi gondolata is, így a programokat nem csak nőknek, hanem férfiaknak is jó szívvel ajánljuk. 

Gyere el egy olyan rendezvényre, ahol hasonló érdeklődési körű emberek vesznek körül és tudj meg többet akár a  mikrobiomról is, hiszen a téma méltán neves szakértője Dr. Schwab Richárd A mikrobiom: a szépség és az egészség láthatatlan alapja című előadás keretében arról az észrevétlen ökoszisztémáról fog beszélni, amelynek szerepe jóval túlmutat az emésztésen. 

A női szervezet sajátos működéséhez visz közelebb Dr. Krauth Barbara, aki A hormonbarát életmód alapjai című előadásában azt járja körül, hogy miként támogathatjuk tudatosabb életmóddal hormonális egyensúlyunkat mai rohanó világunkban.

És ha már ennek a különleges napnak az egyik lényege az átkeretezés, akkor érdemes feltennünk magunknak a kérdést, hogy amikor semmihez nincs kedvünk, akkor lusták vagyunk, vagy sziplán csak kimerültek. Ezt a kérdést boncolgatja Szilágyi Tamás: Nem vagy lusta. Valószínűleg kimerült vagy. című előadása, aki egészen más szemszögből közelíti meg az örökös teljesítmény orientáltság és fáradtság kérdéskört.

A stressz pedig aligha küszöbölhető ki, ha a városi életet választjuk. Ezt járja körül Lévai Orsolya Stress Reset – Breathwork workshopja, amely a feszültség oldását és a tudatos légzést helyezi fókuszba.

A programon emellett olyan szakemberekkel is találkozhatsz, mint Markó Eliza, Áprily Renáta, Keul-Kálmánchey Krisztina és Feller Adrienne, akik szintén megannyi fortélyt hoznak el nekünk, hogy a harmónia megélése természetes részünkké váljon.

Ha pedig a fenti nevek még nem győztek meg eléggé, hogy ez a rendezvény neked szól, akkor leleplezünk még néhány nevet, akik ismerősek lehetnek: Hullai Viki, Tóth Réka, Balázs Adrienn, Lóki Eszter, Bodnár-Gyurán Mariann Newpilates by AD Pasarét, Magyar Tímea Newpilates by AD Pasarét, Moldoványi-Tóth Anikó, akik egytől-egyig gondoskodnak majd arról, hogy a hétvége tele legyen energiával, jó hangulattal és olyan élményekkel, amelyekért érdemes velünk tartani.

Mit vihetsz haza magaddal az eseményről a hétfő reggelekre?

Talán éppen ez az URBAN LIFESTYLE by ELLE legfontosabb kérdése, amelyre reményeink szerint mindenki megtalálja a maga válaszát.

Lehet, hogy egy új mozgásformát, egy tudatosabb reggeli rutint vagy jobb alvási szokásokat. Akár több figyelmet a tested jelzéseire, vagy egyszerűen annak tudatosítását, hogy a regeneráció nem jutalom, amit ki kell érdemelni, hanem az egészséges működés egyik alapfeltétele, ami mindenkit megillet.

Az URBAN LIFESTYLE by ELLE arról szól, hogy a wellbeing végre ne egy különálló luxusprogram legyen, hanem kötelező eleme a nagybetűs életünknek. Nem kell mindig megszokásból kiszakadni a városból ahhoz, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, bízunk benne, hogy már csak ezért is velünk tartasz. 

Hamarosan jövünk további részletekkel az eseménnyel kapcsolatban, addig is, ha megjött a kedved, akkor örömmel jelentjük, hogy a jegyek már elérhetőek. 

Itt tudsz a programra jegyet venni. 

A programváltoztatás jogát fenntartjuk!