Mutatjuk, ez történik a testeddel, ha utálod a munkád

Egy mérgező munkahely szörnyű hatással lehet az egészségedre. 

Mérgező nemcsak egy kapcsolat lehet, hanem a munkahelyek is. Toxikus környezetben dolgozni egészen demotiváló, arról pedig már nem is beszélve, hogy egy mérgező munkahely mentális problémákhoz vezethet, de a testi tünetek sem kizártak. Összeállításunkban most megmutatjuk, pontosan mi történik a testeddel, ha utálod a munkád. 

Nem tudsz aludni 

Monique Reynolds, a Marylandben élő klinikai pszichológus elmondta, az emberek, akik utálják a munkájukat rendre arról számolnak be, hogy nem tudnak aludni. 

Pörög az elméjük, emiatt nem tudnak elaludni. Akiket pedig mégis elnyom az álom, gyakran arra ébrednek, hogy a feladataikkal álmodtak. 

Persze néhány rossz éjszakája mindenkinek lehet, de ha ez rendszeresség válik, az annak a jele lehet, hogy a munkahelyi stressz mérgezővé vált. 

Állandó fejfájással küzdesz 

Az American Psychological Association szerint, ha a munkahelyed toxikus, akkor az állandó feszültség az izmaidra is hatást gyakorolhatsz. A szó szoros értelmében befeszült, aminek a következménye lehet az állandó, migrénes fejfájás. 

A stressz fiziológiai tüneteket okoz, ezt pedig fájdalomként nyilvánul meg 

– magyarázta Reynolds. 

Lelki problémák 

A szakember azt is megjegyezte, hogy a fokozott munkahelyi szorongás mentális és lelki problémákat is okozhat. Egy 2012-es tanulmány eredményei szerint például a megbecsültség hiánya miatt az alkalmazottaknál sok esetben különféle egészségügyi panaszok léptek fel, többek esetében például méltánytalanság túlevéshez vagy depresszióhoz vezetett. E. Kevin Kelloway, a St. Mary's Egyetem foglalkozás-egészségügyi pszichológiájával foglalkozó kanadai kutató pedig azt mondta, különösen az igazságtalanság lehet az, ami kiváltja a fokozott stresszt. 

Gyakrabban leszel beteg 

Kutatások is alátámasztják, hogy a krónikus stressz az immunrendszerre is hatással lehet, így fogékonyabbá válhatsz a betegségekre. Szóval, ha mostanában sokszor megfázol, influenzaszerű tüneteket produkálsz, akkor gondol át, hogyan is érzed magad a munkáddal kapcsolatban, mert lehet ott keresendő a probléma forrása. 

(via)