Kreatin új szerepben

Az XS Creatine+ támogatja a teljesítményedet* és a szellemi frissességedet**

Bár sokan elsősorban sportolók számára készült étrend-kiegészítőként ismerik a kreatint, egyre több kutatás igazolja, hogy a teljesítményre gyakorolt hatása mindenki számára előnyös lehet, aki nagy intenzitású testmozgást végez.

A kreatin támogatja az ellenállásos edzés izomerőre gyakorolt hatását az 55 év feletti felnőtteknél***, valamint fokozza a fizikai teljesítményt**** nagy intenzitású tevékenységek során. Aktív életmóddal kombinálva hatékonyan támogathatja az edzésprogramot.

Extra támogatás az agynak

Az XS Creatine+ jódot is tartalmaz, amely hozzájárul a normál kognitív funkciók fenntartásához. A kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód részeként segíthet fenntartani az idegrendszer megfelelő működését is.

Több energia a mindennapokhoz

Mivel a kreatin nem stimuláns, másképp működik, mint a kávé vagy az energiaitalok. Nem hirtelen energialöket ad, hanem támogatja a fizikai teljesítményt**** nagy intenzitású tevékenységek során. Ez különösen előnyös lehet azok számára, akik aktív életet élnek, rendszeresen sportolnak, egyszerre több területen is szeretnének jól teljesíteni, vagy tudatosan támogatnák szervezetük teljesítőképességét.

A titok a napi rutinban rejlik

A kreatin-monohidrát a kreatin egyik jól kutatott formája, amely bizonyítottan fokozza a fizikai teljesítményt az egymást követő, rövid ideig tartó, nagy intenzitású testmozgás során****. Kedvező hatása nem a bevétel időpontjától, hanem a rendszeres, napi fogyasztástól függ.

A kizárólag az  Amway által forgalmazott XS Creatine+ étrend-kiegészítő adagonként 3 g kreatin-monohidrátot tartalmaz – azt a mennyiséget, amely mellett a kreatin kedvező hatása elérhető. Ízesítetlen por formájának köszönhetően könnyedén beilleszthető a napi rutinba: egyszerűen elkeverhető a reggeli kávéban, turmixban vagy akár ételekben is, miközben hozzáadott cukrot és koffeint sem tartalmaz.

Emellett 1 g HMB-t és 23 μg jódot is tartalmaz. A HMB a leucin egyik anyagcsereterméke, míg a jód hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez, a normál kognitív funkciók fenntartásához, valamint a normál energiatermelő anyagcseréhez.

A kreatin természetesen nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet, a megfelelő pihenést vagy a rendszeres testmozgást. Tudatos életmód részeként azonban értékes kiegészítő támogatást nyújthat a fizikai teljesítmény fokozásához, valamint az aktív életmód fenntartásához bármely életkorban.

Két szuper recept, amivel még jobban fog esni a kreatin 

Csokis-kókuszos-málnás kreatin shake 

Hozzávalók: 

• 1 adag XS Creatine+
• 1 adag XS Hydrolyzed Whey Protein Powder
• 1 pohár kókuszos joghurt 
• 1 pohár fagyasztott málna 
• 1 pohár kókuszvíz 
• 1 kávéskanál chia mag 

Az összetevőket egy turmixgép segítségével dolgozd össze és már fogyaszthatod is! 

Lime-os gyömbéres ital

Hozzávalók: 

• 1 adag XS Creatine+
• 1 lime 
• 1 kávéskanál friss gyömbér 
• 1 kávéskanál méz 
• 1 csipet só 
• 1 pohár szénsavas víz 
• fél pohár jég 

Facsard a lime levét egy pohárba, tedd bele a többi összetevőt, jól keverd össze és már fogyaszthatod is! 

* A kreatin növeli a fizikai teljesítményt rövid ideig tartó, nagy intenzitású testmozgás során végzett egymást követő terhelések esetén. A kívánt hatás napi 3 g bevitelével érhető el. A termék nagy intenzitású testmozgást végző felnőttek számára készült.

** A jód hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez és a normál kognitív funkciók fenntartásához.

*** Rendszeres ellenállásos edzést végző felnőttek számára. Fontos megjegyezni, hogy a kedvező hatás napi 3 g kreatin bevitelével, ellenállásos edzéssel együtt alkalmazva érhető el, amely lehetővé teszi a terhelés idővel történő növelését, és amelyet több héten keresztül, legalább heti három alkalommal, az egyismétléses maximumterhelés (1RM) legalább 65–75%-os intenzitásával kell végezni.

**** A kreatin növeli a fizikai teljesítményt rövid ideig tartó, nagy intenzitású testmozgás során végzett egymást követő terhelések esetén.