Hogy vagy?

Tapasztó Orsi: „Most ennyi vagyok, és ez pont így van jól”

2021. október 04.

3 perc olvasás

ELLE

mentális egészség mental health week mentális egészség hét hogy vagy mentális egészség elle Tapasztó Orsi

Tapasztó Orsi: „Most ennyi vagyok, és ez pont így van jól”

A Mental Health Week keretében mindennap egy ismert embernek tesszük fel a kérdést: hogy vagy? Ezúttal Tapasztó Orsi őszinte válaszait olvashatjátok.

A fizikusként és korábban az MTA kutatójaként dolgozó Orsi neve tavaly lett szélesebb körben is ismert, mikor két anyatársával, Fancsikai Eszterrel és Bányainé Nagy Judittal elindították a @nemakarokbeleszolni Instagram-oldalt. Az anyaságot érintő kérdéseken túl rendszeresen kiáll a mentális egészség fontossága mellett, sőt nemrégiben ő maga is belekezdett egy mentálhigiénés képzésbe.

Elle: Hogy vagy?

Tapasztó Orsi: Köszönöm kérdéseteket, épp alakulóban! Folyamatos egyensúlyozás az életem és érzelmileg is ezt élem meg: anya, feleség, fizikus, mentálhigiénés hallgató, influenszer, humoros lány, barát – ezek a szerepeim, melyek közt egyensúlyozok és mely egyensúlyozásban a görcsös akarást egyre jobban sikerül elengednem. Ezért mondom, hogy alakulóban, mert egyre ritkábban fog el a lelkiismeret-furdalás, ha magamra zárom az ajtót és kilépek a szerepekből. Olyankor csak Orsi vagyok, egyedül, a csendben, csinálva azt, ami engem tölt, elfogadva, hogy most ennyi vagyok és ez pont így van jól.

Elle: Van olyan érzelmi kihívás, amit szeretnél legyőzni? / Ha nincs ilyen éppen most, de van olyan mentális kihívás, amit már legyőztél, meséld el nekünk!

T.O.: Megpróbálok egy kihívást választani! Mióta berobbant a @nemakarokbeleszolni oldal, és általa a saját személyes oldalam látogatottsága is, azóta néhány száz ember helyett több tízezer látja, ha az örökbefogadásról beszélek, vagy a mentális egészségemről.

Nekem nagyon fontos, hogy azokkal az emberekkel kapcsolódni tudjak, akik ott vannak az oldalamon, és ez a kapcsolódás a sérülékenységünk felvállalásán keresztül valósul meg. Én felvállalom, így a követőim is fel merik vállalni, lesz egy közös pont, kapcsolódunk – csak így látom értelmét az online jelenlétnek, nekem ettől lesz valódi. Meg kellett tanulnom, hogy a jelenlévők létszámától függetlenül továbbra is vállaljam önmagam. Eleinte nagyon rémisztő volt, mára pedig egy varázslat. Mikor látod, hogy mindannyian pontosan ugyanazokkal a problémákkal küzdünk, más-más ruhába öltöztetve, de a gyökerek közösek, ez erőt ad. Nekem is és az oldalamon jelenlévőknek is egyaránt.

Elle: Milyen módszerrel tudsz megszabadulni a lelki problémáktól, hogyan tudod feloldani ezeket?

T.O.: Olyan beállítottságú vagyok, hogy ha valami elkezd nyomasztani, elsősegélyként rögtön a kreativitásom kapcsol be. Legyen az a festés, írás vagy egy vicces videó legyártása, a kreativitás megélése gyógyít. Az évek során pedig megtanultam, hogy hosszútávon sajnos nincs varázsrecept. Nincs olyan, hogy elvégzek egy megváltást ígérő tanfolyamot és onnantól kezdve könnyű lesz a lelkem.

Helyette olyan van, hogy bevállalom az önismereti munkát, az összes szenvedésével együtt, mert ez sajnos nem kellemes utazás, viszont a legkifizetődőbb, amit magunkért és a környezetünkért tehetünk. Szóval az én módszerem ez, egy terapeuta, akivel hetente beszélgetek, aki gondolkodásra ösztönöz, önmagam megfejtésére, szembenézésre, a rossz minták levetésére.