Gyulladt sejtek az arcbőrödben?

Lehet, hogy ezért látod magadon az öregedés jeleit!

Hazaérsz a munkából, megnézel pár részt kedvenc sorozatodból, és a legjobb illóolajodat tejszínben elkeverve relaxáló fürdőt veszel, majd lemosod a nemrég beszerzett mélytisztító maszkodat, s a nagyítós tükörben arcod minden négyzetcentiméterét alaposan szemügyre veszed. A pórusokat vizsgálod, megszámolod a szarkalábaidat… pedig a látható dolgoknál sokkal fontosabb, mi történik a felszín alatt!

Általánosságban véve a gyulladás a test sérülésekre adott egyfajta védekezési reakciója. Ez az oka annak is, hogy ha megcsíp egy bogár, a bőröd körülötte kipirosodik, viszket és megduzzad. Viszont ha egy gyulladás krónikussá válik, azaz folyamatosan jelen van, lassan lemeríti a sejteket, s ez az a pont, amikor valódi károk keletkeznek a bőrben.

Azt az állapotot, amikor egy sejtben a szabadgyökök nagy számban vannak jelen, oxidatív stressznek nevezik, amely olyan kémiai folyamatokat termel, melyek a sejten belül gyulladásokat generálnak. Ezek a gyulladások tarthatnak órákon vagy akár napokon át, s jelentősen károsítják a sejtek megfiatalodásához szükséges energiaforrást, a mitokondriumot. Amikor ez az energia lelassul, megkezdődik a sejtek öregedési folyamata.

A szabadgyököket szinte lehetetlen kivédeni, legalábbis megfelelő védelem nélkül. A káros környezeti hatások és az UV sugárzás következtében mindenhol jelen vannak, továbbá a stressz, a kevés alvás, a cukor- és a keményítőfogyasztás mellékhatásaként belső folyamatként is támadnak. S ha egy sejt már eleve kimerült, körülbelül nulla az esélye, hogy még erőteljesebben legyen képes védekezni az őt érő újabb támadásokkal szemben. Ezáltal egy ördögi kör alakul ki, mely hiperpigmentációs elváltozások (barna foltok), apró ráncok és a bőr rugalmasságának csökkenése formájában manifesztálódik.

Ha a bőr gyulladásban van, nem képes a rugalmasságáért és feszességéért felelős elasztin és kollagénrostok termelésére, s ez ismételten az öregedési folyamat kezdetéhez vezet. Olyan hatóanyagokra van szükség, melyek csökkentik a gyulladásos állapotot, megerősítik a bőr védelmi rendszerét, és regenerálják a bőrt.

A természetben számos növényi hatóanyagot találunk, melyek képesek megállítani a folyamatot. Ilyen például a rózsa, melynek kivonata és illóolaja többszáz kémiai vegyületet tartalmaz, és egyedülálló módon és mértékben képes emelni a sejtek energiaszintjét. Ha illóolajokban gondolkodunk, a tömjén az egyik legkiválóbb gyulladáscsökkentő és hámosító olaj, illetve az olasz szalmagyopár (más néven immortelle), ez utóbbi a bőrsejtek egészséges fejlődését is támogatja.

A bőrfelszíni kezelések mellett fogyaszthatsz gyulladáscsökkentő ételeket is. Ezek leginkább a „minőségi” fehérjék, vagyis a halfélék, tengeri herkentyűk, tofu (lehetőleg bio), továbbá a teljes kiőrlésű gabonafélék, friss gyümölcsök és zöldségek, s az olajos magvakban és olívaolajban található egészséges zsírok. Ezek az élelmiszerek nem okoznak gyors vércukorszint növekedést, ami fokozott inzulintermeléshez, s ezáltal gyulladásos reakciókhoz vezethetne.

Ha odafigyelsz a bőrápolási rutinodra, és gyulladáscsökkentő hatású kozmetikumokkal egészíted ki a megszokott napirendedet, ráadásul az étkezésedet is felturbózod antioxidánsokkal, napról-napra érzékelni fogod a változást, ami hamarosan a nagyítós tükrödben is látszani fog! A legjobb gyulladáscsökkentő termékekért KATT a galériára!