KERESÉS AZ ELLE OLDALON
57 találat « #edzés » tagre
A tanulmány feltárta: ez a hatékony edzés segít jobb alvásban
A rendszeres testmozgásnak számos fizikai és mentális előnye van, ráadásul az alvásban is segíthet.
Íme a mindennapi szokás, ami fittebbé tesz
Csak egyetlen szokást kell beépítened a napjaidba, ha szeretnél fittebb lenni.
3 szokás, ami minden edzést hatékonyabbá tesz
A legjobb edzés sem hoz eredményeket, ha a külső körülmények nem megfelelőek.
5 pörgős zene, amire sokkal jobban megy az edzés
A sportolás kihívást jelenthet egy fárasztó nap után, de a kedvenc zenéiddel sokkal nagyobb lelkesedéssel állsz fel a futógépre.
Ezt a két edzést kell bevezetned az életedbe, ha mentálisan erősebb szeretnél lenni
A mentális megerősödéshez hozzájárulhat a jóga és a pilates is.
A szakértők szerint ezért kellene mindenkinek mezítláb edzeni
A mezítlábas edzés előnyeiről jó, ha tudsz.
3 jógapóz, amivel a lapos has nem álom többé
Gondoltad volna, hogy a jóga is remek eszköz a fogyáshoz?
Mi az a 12-5-30 módszer, amitől szuper gyorsan fogyhatsz?
A 12-5-30 módszer garancia a látványos átalakulásra!
Napi 30 perc séta: elképesztő, ami a testeddel történik
A séta az egyik legjobb mozgásforma.
A moduláris kanapé az új trend: van, aki még sportolni is használja
A moduláris kanapénak nem csupán a neve izgalmas, de az általa nyújtott lehetőségek is.
Jennifer Lopez ezt a nadrágot viseli az edzéseken - bárki hozzájuthat
Ha öltözködésről és szépségápolásról van szó, Jennifer Lopez véleményére mindig sokan kíváncsiak.
Jennifer Lopez edzős videója felrobbantotta a netet, hihetetlenül néz ki
Az Instagramon mutatta meg Jennifer Lopez, hogy milyen keményen edz!