A kék zóna diéta egyszerű kérdésre keresi a választ: mit esznek azokon a helyeken, ahol a legtovább élnek?
Amellett, hogy soha nem reggelizik, sokat sétál és rendszeresen jógázik, és még az sem érdekli, hogy néhány kilóval többet mutat alatta a mérleg.
A 12-5-30 módszer garancia a látványos átalakulásra!
Ez a 3 hozzávalós reggeli sütemény tökéletes kezdése lehet a reggelnek.
Először is tudnod kell: a fehérje nem minden.
Ez a reggeli támogatja az álomalakot, a diétás rántottás muffin nemcsak egyszerű, de hihetetlenül finom is.
Olyan diétás salátára vágysz, amivel jól is laksz, és búcsút inthetsz az éhségérzetnek? Akkor ez a karfiolsaláta nagy kedvenced lehet!
Az olaszok számára nincs kérdés: imádják a pizzát és a tésztát, de mellette a diéta is fontos szerepet tölt be az életükben.
Az anya diétája hatással van a gyermeke arcvonásaira.
Valami finomságra vágysz? Akkor ez a diétás epertorta tökéletes lehet a számodra.
A cézár saláta akár uzsonnának, akár ebédnek is tökéletes választás. Lássuk, hogy készül a legfinomabb verzió!
Katalin hercegné minden nap nagy figyelmet a táplálkozására.