Sokkoló, ez történik a testeddel, ha tartózkodsz a maszturbációtól

A legtöbb ember számára a maszturbáció a szexualitás része. 

Ennek ellenére akadnak olyanok is, akik úgy döntenek, mellőzik a maszturbációt, mert sokak számára a dolog a szégyenérzettel társul. Az önkielégítés még ma, 2025-ben is tabutémának számít, egy felmérés szerint a nők különösen nem szeretnek arról beszélni, milyen gyakran maszturbálnak. A válaszadók 48,7 százaléka egyáltalán nem akart felelni erre a kérdésre, vagy azt reagálta, sosem csinálja. Az önkielégítés hiánya azonban, akár hiszed, akár nem, de negatívan hathat a testre. Összeállításunkban most mutatunk is 3 lehetséges következményt, ami akkor következik be, ha legalább 30 napon át egyáltalán nem nyúlsz magadhoz. 

Erősebb menstruációs fájdalmak 

Egy tanulmány állítása szerint a maszturbáció hatékony gyógymód lehet a menstruációval összefüggő hasi fájdalmakra. A válaszadók elmondása szerint nemcsak a fájdalom intenzitása csökkent, hanem a tüneteket is ritkábban jelentkeznek a rendszeres önkielégítés mellett. A résztvevők mintegy 90 százaléka azt mondta, javasolná a maszturbálást a menzesz okozta fájdalom kezelésére. 

Hangulatingadozások 

Az orgazmus során szerotonin, dopamin és oxitocin hormonok szabadulnak fel, amik a boldogságérzet kialakulásáért felelősek, valamint nagyobb stressztűrő képességet biztosítanak. Amennyiben tartózkodsz az önkielégítéstől megeshet, hogy kevésbé leszel kiegyensúlyozott. A berni egyetem kutatása szerint a megkérdezett nők csupán 70,8 százaléka éri el a csúcsot szex közben, maszturbálás során ez az arány viszont 91,3 százalék. 

Oda a pihentető alvás 

Sok ember számára a maszturbáció a lefekvés előtti rituálé. Nyugtató hatású, csökkenti a kortizolszintet, így segít ellazulni. Ha valamilyen oknál fogva úgy döntesz, absztinenciát tartasz, akkor előfordulhat, hogy álmatlanul hánykolódsz majd egész éjszaka. 

(via)