Teával a kánikula ellen

Alternatíva víz és dzsúzok helyett

Maté és tereré

A maté fa megszárított leveleiből készült ital, melyet eredetileg Dél-Amerikában fogyasztottak, ám mára a világon mindenhol elterjedt. Rendkívül magas koffeintartalma miatt élénkítő hatású, ezenkívül zsírégető és tisztító tulajdonságokkal bír. Hagyományosan forrón fogyasztják, ám hideg változata, a tereré is kedvelt frissítő.

Zöld tea

A zöld tea jótékony hatásairól könyvek szólnak. Amellett, hogy tele van antioxidánsokkal, finom is, számos változat közül választhatjuk ki a kedvenc ízünket. Mindezek mellett élénkít is magas koffeintartalma és könnyed ízvilága miatt. Hatását órákon keresztül fejti ki, így nem csak testileg, de szellemileg is frissen tart. Készítésekor a teafüvet 80-85 fokos vízzel forrázzuk le és 2-3 percig áztassuk, így biztosan nem lesz keserű.

Mentatea

A menta aromájának köszönhetően rendkívüli hűsítő hatással bír, nem véletlenül isszák a Közel-Keleten szinte mindenhol. Forrón és hidegen is isteni, citrommal ízesítve pedig tökéletes üdítő lehet. Mindemellett stresszoldó hatása segít ellazulni egy fárasztó nap után. Nagyon egyszerű elkészíteni: csak leforrázunk néhány mentalevelet, 6-8 percig hagyjuk állni, és már fogyasztható is.

Jeges tea

Akik mégis inkább a hideg italokra esküsznek, azoknak remek választás a jeges tea. Szinte bármilyen teafajtából elkészíthetjük, a lényeg az, hogy a tea karakteres ízű legyen, így akkor is érezni lehet majd az ízét, ha lehűtjük.