A szakértők felfedték: íme 4 ok nyomós ok, amiért több kurkuma teát kellene innod

A kurkuma teát mindenképpen célszerű lehet a beépíteni a napjaidba. 

A kurkuma tea alapvetően Japánból származik, de a teakedvelők világszerte mindenhol szeretik. Amellett, hogy nagyon finom, rendkívüli egészségügyi előnyökkel is rendelkezik. Semlegesíti a szabadgyököket, így nemcsak a megfázás ellen nyújthat védelmet, de a rákkal is felveheti a harcot. Összeállításunkban most mutatunk 4 jó okot arra, miért kellene neked is kurkuma teát innod. 

Csökkenti a gyulladást 

A kurkuma tea széles körben ismert erős gyulladáscsökkentő és hangulatjavító hatásai révén. A szakértők szerint ezen jótékony tulajdonságának hála minél többet kellene belőle inni, ugyanis a gyulladások számos betegség, egyebek között az Alzheimer-kór vagy éppen a cukorbetegség kialakulásában is szerepet játszhatnak. Ha viszont nincs gyulladás, nincs betegség sem. 

Egészségesen tartja az ízületeket 

A kurkuma állítólag képes csökkenteni a rheumatoid arthritishez és az osteoarthritishez kapcsolódó fájdalmat, gyulladást és merevséget. Kutatások szerint hozzájárul a porcok egészségéhez, így hosszú távon képes lehet karban tartani a csontokat. Tanulmányok egyébként azt is megállapították, hogy 400 milligramm kurkumin ugyanolyan hatékony lehet az ízületi gyulladásos fájdalom csökkentésében, mint a paracetamol (fájdalomcsillapító). 

Enyhíti az izomfájdalmat és a menzesz okozta görcsöket 

A kurkuma gyulladáscsökkentő hatásai révén az edzés okozta izomfájdalmak enyhítésében is partner lehet. Emellett pedig a mensturáció során jelentkező görcsöket is minimalizálhatja. 

A mentális egészség támogatója 

A kurkuma antioxidáns tulajdonságai segíthetnek a stressz leküzdésében, valamint fokozhatják a jó hangulatot. A kurkuma egyes kutatások szerint a depresszió és az Alzheimer-kór tüneteinek kezelésében is szerepet játszhat. 

(via)