„Vissza a természethez, az alapokhoz” – Kolossváry Orsi a saját ritmusunk megtalálásáról, a lelassulásról és a testünk jelzéseiről

Az ELLE Yoga Weekend oktatóit bemutató interjúsorozatunkban most azokkal a szakemberekkel ismerkedhetsz meg közelebbről, akik október 3–4-én az Ensana Thermal Margitsziget Hotelben várnak, hogy együtt kapcsolódjunk a testünkhöz, az energiaszintünkhöz és a saját belső ritmusunkhoz. Megkérdeztük őket többek között arról, hogyan találtak rá a hivatásukra, mit tanultak saját magukról az évek során, és milyen gondolatokat, gyakorlatokat érdemes magunkkal vinnünk a hétköznapokba.

Kolossváry Orsi több mint tíz éve tanít jógát, többféle irányzatot is gyakorol és oktat. Életének egy szeletét közel tíz éve Ázsiában tölti, az utóbbi években főként Balin, amely erősen inspirálja saját gyakorlását és oktatói munkáját is. A jóga számára a mentális egészség egyik útja, ezért pszichológiai ismereteivel is ötvözi, miközben folyamatosan képzi magát. A holisztikus gyógymódok, a mozgás, a modern tudomány és a tradicionális szemléletek egyaránt fontos részei annak, ahogyan a jógáról és a jóllétről gondolkodik.

A könnyedség jegyében különleges helyszíneken is tart gyakorlásokat, és közel egy évtizede indította el úttörőként Magyarországon saját jóga projektjét, a Yoga Brunchot. Másfél éve ecstatic dance eseményeket is szervez, hogy még inkább átadhassa azt az életérzést, amelyet Balin megtapasztal. Hisz abban, hogy a modern tudomány, a holisztikus szemléletek, a tradíció és a mozgás által megélt szabadság nem zárják ki egymást, hanem kéz a kézben járnak.

Vissza a természethez, az alapokhoz

ELLE: Milyen vagy akkor, amikor éppen nem dolgozol? Mi tölt fel igazán?

Orsi: Nagyon extrovertált vagyok a munkám során. Szeretek emberekkel kapcsolódni és törődni velük. Lehet, pont ezért a magánéletben egyre introvertáltabb módon érzem jól magam. Persze szeretek táncolni vagy eljutni egy jógaórára, de ami legtöbbet ad mostanában, az a természet és a könyvek. Nem pörögni, nem gondolkozni. Sok eseményt szervezek, ezért az idegrendszeremnek kifejezetten jót tesz minden, ami passzív és kevés ingerrel jár.

A tanulás is egy bizonyos ponton tölt, de természetesen ez is a munkámhoz kapcsolódik, ezért próbálok minél semlegesebb és egyszerűbb tevékenységeket beiktatni.

ELLE: Mit szeretnél, milyen érzéssel menjenek haza azok, akik részt vesznek a programodon?

Orsi: Úgy, hogy jobban vannak, mint előtte. Jelentsen ez bármit. Lehet pihentebb vagy energikusabb, de kilépett abból az állapotból, amiben érkezett. Ha valaki úgy dönt, hogy jógázna, mozogna, lélegezne vagy relaxálna, az a gyakorló arra törekszik, hogy valamin változtasson. Én ehhez szeretnék neki egy biztonságos és támogató teret tartani.

ELLE: Milyen hatással van szerinted a környezetünk – a munka, a digitális világ, a folyamatos elérhetőség – arra, hogy mennyire tudunk a saját ritmusunk szerint élni?

Orsi: Őszinte leszek, néha azt érzem, egészségesen élni egy szélmalomharc egy ennyire ingergazdag és teljesítményorientált világban. Főleg a nagyvárosi lét nehezen passzol ahhoz, amit akár a több ezer éves gyógyászatok is demonstrálnak. Összhangban élni a természettel, az évszakokkal, vagy csak hallgatni testünk jelzéseire. De hiszem, hogy ez nem lehetetlen, csak gyakorolni kell és lépésről lépésre megteremteni hozzá a feltételeket.

ELLE: Mit jelent számodra személyesen az, hogy „megtalálni a saját ritmusunkat”?

Orsi: A fentebbi kérdéshez kapcsolnám. Vissza a természethez, az alapokhoz. Szinkronban a körülöttünk lévő élő világgal, és hallgatni a saját testünkre, idegrendszerünkre, hogy neki mi a jó, mit igényel, vagy épp mennyit bír el.

A saját ritmusomat akkor érzem igazán, amikor megengedem, hogy önmagam legyek, és hallgassak a testemre.

Most éppen azt tanulom, hogy hogyan támogassam önmagamat, töltsem vissza a raktáraimat a mindennapi feladataim mellett.

A Find Your Rhythm tematikájú hétvége során két napon át találkozik a jóga, a tudomány, az önismeret és a feltöltődés. A programban dinamikus, regeneráló és különleges jógaórák – többek között fascia, somatic, traumaérzékeny és yin jóga –, valamint gerincegészséggel, mobilitással, stretchinggel, fájdalomprevencióval és testtudatos mozgással kapcsolatos programok kapnak helyet.

A mozgás mellett inspiráló előadások segítenek jobban megérteni a hormonális egészség, az idegrendszeri egyensúly, a longevity, a táplálkozás, az alvás és a regeneráció összefüggéseit. A hétvégét pedig breathwork, mindfulness, önismereti és kreatív workshopok, valamint különleges relaxációs élmények teszik teljessé.

Find Your Rhythm – visszatalálni ahhoz, ami valóban jó nekünk

Kolossváry Orsi gondolata talán éppen ezért is különösen fontos: a saját ritmusunk megtalálása nem feltétlenül azt jelenti, hogy még jobban kell teljesítenünk. Néha éppen azt jelenti, hogy megállunk, lecsendesedünk, és újra meghalljuk, mire van szükségünk.

📍 Ensana Thermal Margitsziget Hotel
📅 2026. október 3–4.

Jegyek és további információ