Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Walk

Elképesztő dolgot állít a tudomány a gyorsan sétálókról: az intelligenciáról van szó

2025. február 26.

2 perc olvasás

ELLE

intelligencia öregedés séta tudomány
Elképesztő dolgot állít a tudomány a gyorsan sétálókról: az intelligenciáról van szó
© Freepik

Tudományos bizonyítékot találtak arra, hogy a gyorsan sétáló emberek intelligensebbek, mint a lassabb társaik. 


Egy nagyszabású tanulmány keretein belül közel 1000 embert követtek nyomon mintegy 40 éven keresztül, ez idő alatt pedig a kutatók a járási sebesség és az intelligencia, valamint az öregedési folyamatok között keresték a kapcsolatot. 

Alacsonyabb intelligencia, gyorsabb öregedés 

Az MRI-vizsgálatok aztán meglepő dolgokat tártak fel. Egyfelől a szakértők rájöttek, hogy a lassabban sétálók mentálisan gyorsabban öregszenek, és a kognitív képességeik is gyengébbek, valamint átlagosan az IQ-juk is alacsonyabb. Ha pedig mindez nem volna elég sokkoló, akkor azt is észrevették, hogy a lassan sétálók körében jellemzően kisebb volt az agytérfogat, ami azt engedi előrevetíteni, hogy fokozottan veszélyeztetettek lehetnek a demencia kialakulásának szempontjából. A ráérős gyaloglók emellett rosszabb fizikai állapotban is voltak, tüdejük, fogaik és az immunrendszerük is gyengébb volt az eredmények szerint. 

Pontos jóslat 

A legmegdöbbentőbb talán mégis az volt, hogy a neurokognitív tesztek – amiket a vizsgált alanyok még gyerekként töltöttek ki – szinte pontosan meg tudták jósolni, ki lesz idősebb korában lassan sétáló. Az alanyok 3 évesek voltak a tesztek kitöltésekor, az IQ, a nyelvértés, a frusztrációtűrés, a motoros készségek és az érzelmi kontroll alapján elért pontszámuk  pedig megjósolta, hogy 45 éves korukban milyen lesz a járási sebességük. Mindez arra engedhet következtetni, hogy már óvodás korbán meg lehet állapítani, kinek milyen lesz később a járási sebessége, ebből pedig már ideje korán felmérhető, hogy kit érinthetnek az olyan neurodegeneratív betegségek, mit a demencia, az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór.

Étkezések után séta 

A séta erejét egyébként néha alábecsülik, pedig valójában a rendszeres – mint kiderült tempós – gyaloglás nagyon sokat segíthet az egészségi állapotodon. Ahogyan azt korábban is megírtuk, a vércukorszint stabilizálásának érdekében jó ötlet lehet étkezések után egy rövid sétát tenni, de mentális állapot szempontjából is jót lehet a természetben járni egyet. 

(via)

Neked ajánljuk

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

Bevezetik a...
1

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

2022.09.01. 1 perc olvasás

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

Csak a legok...
2

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

2022.08.05. 1 perc olvasás

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

Te megtalál...
3

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

2022.07.13. 1 perc olvasás

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

Két macska v...
4

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

2022.08.18. 1 perc olvasás

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

A rák egyik...
5

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

2024.01.12. 2 perc olvasás

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

Te megtalál...
6

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

2022.07.26. 1 perc olvasás

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

2030-ra ez a...
7

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

2022.08.26. 1 perc olvasás

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

Egy orvos el...
8

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

2023.06.14. 2 perc olvasás

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves