A demencia korai jele, ami alvás közben jelentkezhet

A demencia első jelei akár alvás közben is jelentkezhetnek. 

A demencia rengeteg embert érint világszerte, a legnagyobb gondot pedig rendszerint az okozza, hogy a korai felismerés elmarad. Pedig nagyon fontos lenne a betegség kezelése szempontjából, ugyanis a már kialakult demenciára nincs jelenleg ismert gyógymód. Pontosan ezért lenne nagyon lényeges a figyelmeztető tünetekre való odafigyelés, mivel a betegség első jelei már évekkel korábban megkongathatják a vészharangot. A szakértők szerint egy bizonyos alvási viselkedés is a demencia korai jelei között lehet, máris mutatjuk, miről van szó! 

Álmunkban jöhet a baj 

Egy kanadai tanulmány kimutatta, hogy azok esetében, akik álmukban – a REM fázis idején – kapálóznak, ütnek és rúgnak 80, de akár 100 százalékkal is nagyobb a neurodegeneratív rendellenességek, például a demencia vagy a Parkinson-kór kialakulásának kockázata. A REM az alvásidő nagyjából egynegyedét teszi ki, ebben a fázisban a szemhéjak gyorsabb mozgása tapasztalható, ez idő alatt jelenhetnek meg az álomképek is. Azok viszont, akik ebben a szakaszban intenzíven mozognak, REM alvási viselkedészavarban szenvednek, ez pedig a demencia egyik korai jele is lehet. Egy másik kutatás tanúsága szerint egyébként túl rövid REM fázisok is növelhetik a neurodegeneratív betegségek kockázatát.

Ijesztő, de...

Persze ez így nagyon ijesztő lehet, természetesen egyből nem is kell a legrosszabbra gondolni. Viszont, ha rád tényleg jellemző az éjszakai kapálózás, akkor a biztonság kedvéért jó ötlet lehet felkeresni a háziorvosod, aki elküldhet aztán egy alaposabb kivizsgálásra. A demencia korai észlelése és kezelése segíthet enyhíteni a tüneteket, valamint lassíthatja a betegség előrehaladását. Mindez azt is jelenti, hogy az érintettek tovább élhetik az életüket önállóan. 

A megelőzésről 

Kutatások amúgy azt is alátámasztják, hogy a kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő mennyiségű mozgás hozzájárulhat a demencia kialakulásának csökkentéséhez. A szakemberek állítása szerint a sok leveles zöldség, a tenger gyümölcsei és a diófélék fogyasztásával elkerülheted a rettegett kórt. Az említett élelmiszerek ugyanis vasban gazdagok, a vashiány, illetve az azzal összefüggésbe hozható vérszegénység pedig növelheti a demencia esélyét. 

(via)