Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Kis kedvenc

Friss kutatás: aki kutyát tart, egészségesebb és tovább is él

2022. március 04.

3 perc olvasás

ELLE

egészség hosszú élet kutya memória kutyatartás kis állat
Friss kutatás: aki kutyát tart, egészségesebb és tovább is él

Tanulmányok tömkelege szól arról, hogy a kutyatartók tovább élnek. Ennek számos okát megnevezték már, most azonban az is kiderült: elménk hosszútávú egészségére is befolyással vannak a kis kedvencek.


A kutyatartók hosszabb várható élettartamának egyik oka például, hogy a sétáltatások következtében aktívabbak a mindennapjaik. Számszerűen átlagosan egy teljes órával többet sétálnak egy héten mint azok, akik nem tartanak ebet. Továbbá kimutatták, hogy a macskások is kevesebb eséllyel halnak szívroham vagy agyvérzés okozta halált, és hajlamosak a hosszabb életre.

Az egyik legfőbb különbség a kutyát vagy macskát tartó emberek és állattalan társaik között, hogy előbbiek kevésbé stresszesek. Korábbi kutatások kimutatták, hogyha 10 percen keresztül magunkhoz öleljük a cicánkat vagy simogatjuk csahos barátainkat, azzal csökkentjük szervezetünk kortizolszintjét.

Egyes tanulmányok összefüggést mutattak ki a kisállattartás és az alacsonyabb vérnyomás között is, valamint megállapították, hogy kedvenceink mellett a kedvünk is jobb, illetve kevésbé vagyunk magányosak. Ez pedig kifejezetten jót tesz mentális egészségünknek.

Az ember-állat kötelék fizikai és mentális egészségügyi előnyét a tudósok „háziállat hatásnak" nevezték el. A Michigan Egyetem legújabb, összesen 1 369 idősebb, 65 év körüli felnőttet vizsgáló felmérése szerint a hosszútávú kisállattartás lassítja a kognitív hanyatlást. A kutatók tesztek sorának vetették alá a tanulmányban résztvevőket. Az eredmények osztályozása után minden személy kapott egy 0-tól 27-ig terjedő összetett pontszámot. Ezután a kutatók összehasonlították a kapott értékeket azok között, akiknek volt házi kedvencük, és akiknek nem. Ezen kívül azt is figyelembe vették, hogy előbbiekkel mennyi ideje élt együtt szőrös pajtásuk.

Végeredményként a tudósok megállapították, hogy azok esetében, akik legalább hat éve élnek együtt kisállattal, a kognitív képességekre vonatkozó szám átlagosan 1,2 ponttal volt magasabbak voltak az állattartók körében.

„Ahogy a stressz negatív irányba befolyásolja a kognitív képességeket, úgy a kisállattartás potenciális stresszcsökkentő hatásai elfogadható okot adhatnak megállapításainkhoz. Egy állati társ a fizikai aktivitásunkat is növeli, ami szintén előnyös a kognitív egészség szempontjából"

– mondta Tiffany Braley, a tanulmány vezető szerzője.

Ugyanakkor kiemelte: a kisállattartáson túl más életmódbeli változtatásoknak is ugyanolyan hatásuk lehet, mint az úgynevezett „háziállat hatásnak". A kortizolszint például csökkenthető különböző légzési gyakorlatokkal, a szerelmünkkel való ölelkezéssel, vagy akár egy kiadós sétával az egyik legjobb barátunkkal.

Via

Ne maradj le a friss hírekről sem!

A TikTokon terjednek az ukrán háborúval kapcsolatos legnagyobb álhírek

Demi Moore egyre kevésbé hasonlít önmagára

A Cannes-i Filmfesztivál kitiltja az orosz delegációkat

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb
1

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

2022.08.26. 1 perc olvasás

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket
2

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

2022.08.18. 1 perc olvasás

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet
3

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

2024.01.12. 2 perc olvasás

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni
4

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

2023.06.14. 2 perc olvasás

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

 Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?
5

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

2022.07.26. 1 perc olvasás

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is
6

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

2022.09.01. 1 perc olvasás

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

 Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül
7

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

2022.07.13. 1 perc olvasás

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen
8

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

2022.08.05. 1 perc olvasás

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

Ezek is érdekelhetnek

Onkoplasztika: az egészség mellett az önbizalmat is visszaadja

Támogatott tartalom

Onkoplasztika: az egészség mellett az önbizalmat is visszaadja

Támogatott tartalom

2024.06.04. 5 perc olvasás

Egészség

Ilyen súlyos hatással van egy fájdalmas szakítás az egészségre

Ilyen súlyos hatással van egy fájdalmas szakítás az egészségre

2024.06.01. 3 perc olvasás

Nehézség

Miután megittál egy csésze kávét ez történik a testeddel

Miután megittál egy csésze kávét ez történik a testeddel

2024.05.29. 4 perc olvasás

Reggeli rituálé

Végre kiderült: tényleg egészségtelen gyertyát égetni a lakásban?

Végre kiderült: tényleg egészségtelen gyertyát égetni a lakásban?

2024.05.15. 2 perc olvasás

tévhitek

5 könyv, ami tetszeni fog, ha szereted a fordulatos krimiket

5 könyv, ami tetszeni fog, ha szereted a fordulatos krimiket

2024.04.28. 4 perc olvasás

KÖNYVAJÁNLÓ

3 kiállítás, amit kár lenne kihagyni tavasszal

3 kiállítás, amit kár lenne kihagyni tavasszal

2024.04.25. 3 perc olvasás

PROGRAMAJÁNLÓ

Ezek a népszerű kerti növények ártalmasak lehetnek a kisállatokra, így kerülhető el a baj

Ezek a népszerű kerti növények ártalmasak lehetnek a kisállatokra, így kerülhető el a baj

2024.04.25. 2 perc olvasás

Felelős állattartás

Így befolyásolja a mentális egészségedet a home office

Így befolyásolja a mentális egészségedet a home office

2024.04.24. 3 perc olvasás

Tippek és trükkök

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves