7 jógaoktató, akiktől elleshetsz pár gyakorlatot a BETTER ME – YOGA WEEKEND-en

Ha még nincs programod a hétvégére, akkor kerülj közelebb a belső hangodhoz június 14-15-én a BETTER ME – YOGA WEEKEND powered by ELLE eseményen a Normafa Retreat Hotelben, ahol a nyugalom szigete vár.

Próbálj ki pár új ászaná gyakorlatot a legjobb jógaoktatóktól és kezdd a nyarat intenzív feltöltődéssel.

Horváth Cintia

Cintia a Move Your Body- Dance Cardio megálmodója és oktatója, akinek 5 éves kora óta életének szerves része a tánc. Több évig hazai és nemzetközi versenyeken is szerepelt, mely kihívást és egyben örömöt is jelentett neki. Cintia a táncban elért sikerei nyomán indította el a Dance Cardio edzéseit, amely egy sajátos mozgásforma elemeit hordozza. A Dance Cardio óra rövid bemelegítéssel kezdődik, majd kezdő szintű elemeket tartalmazó koreográfiával folytatódik, mely tánctudástól függetlenül bárkinek ajánlott.

Sitku Fruzsi

Fruzsinak emlékezetes a jógához köthető első élménye. Amikor évekkel ezelőtt egy fárasztó nap után lefeküdt a matracra és gondolatait kitöltötte zene, a mozgás és a légzésre való figyelés, akkor már tudta, hogy jó helyen van. Azóta hosszú utat járt be a gyakorlás során, megtalálta azt a stílust, amiben igazán ki tud teljesedni. Óráira leginkább a változatosság jellemző, hiszen a jóga és pilates eszköztárát keverve igazán áramló és egyedi mozgásformát hoz létre. Fruzsi célja az órákon az erő és testtudat fejlesztése.

Fekete Blanka

Blanka táncosként kezdte pályafutását, azonban az évek során belső indíttatásból jógaoktatóként és jógaterapeutaként is végzett. Hitvallását érdemes megfogadni: „Hiszek abban, hogy a test mozgásán keresztül hozzáférhetünk valódi önmagunkhoz és a bennünk rejlő bölcsességhez. Hálás vagyok, hogy oktatóként a jóga formanyelvén keresztül ezt megmutathatom a velem gyakorlóknak.” Blanka létrehozta a Dance Flow Yoga stílust, mely a jóga a tánc és az önkifejezés határain mozog, így a folyamatosan áramló mozdulatok hozzájárulnak a belső hang megtalálásához.

Baráth Georgina

Georgina saját fejlesztésű pilates módszere a Georganic Method, melynek célja a női erő kibontakozása. A gyakorlatok táncelemeket, aromaterápiát és stretchinget is tartalmaznak – ennek köszönhetően garantált a kiegyensúlyozottság és a hajlékonyság fejlesztése. Az óra különlegessége, hogy a menstruációs problémákat is enyhíti, valamint a hormonháztartásra is pozitív hatással van. Georgina úgy véli, hogy az önszeretet és öngondoskodás rendkívül fontos, hiszen általuk nemcsak magunkat, de szeretteinket is támogatni tudjuk.

Keul-Kálmánchey Kriszti

Kriszti 12 évig tanult modern táncot, majd amikor Budapestre költözött, maga mögött hagyta a modern táncot és új szenvedélyt keresett. Dolgozott fitness instruktorként és hatha-jóga oktatóként is, azonban a Dance Flow Yoga volt az, amiben leginkább megtalálta önmagát. Ebben az óratípusban minden benne van, ami Krisztihez közel áll: a jóga a tánc és a zene ereje.

Tóth Réka 

Réka a Shape You Stúdió alapítója, aki versenytáncosból lett holisztikus szemléletű egészségfejlesztő, gerinctréner. Réka víziója szerint az egészségmegőrzésnek és mozgásnak is legalább ugyanolyan fontosnak és mindennaposnak kellene lennie, mint sokaknak a reggeli kávénak. Réka kiemelt célja, hogy átadja az egészség-és testtudatosságot a vendégeinek, annak érdekében, hogy egy mélyebb kapcsolatot tudjanak kialakítani a testükkel és önmagukkal. Érdemes a filozófiáját megjegyezni: „A tested az egyetlen otthonod. Ne csak használd, tegyél is érte! Hallgasd, szeresd, tápláld!”

Dunai Fruzsi

Fruzsi 10 évig vezető beosztásban dolgozott az üzleti életben. A stresszes, felelősségteljes életvitelből számára a jóga hozott lelki békét és kikapcsolódást, ezért kezdte el a magas színvonalú jógatáborok és jógarendezvények szervezését, hogy másoknak is átadhassa ennek a mozgásformának a jótékony hatásait igényes és kimagasló környezetben. A rendezvényei alatt minden a vendégek pihenéséről, kikapcsolódásáról szól, hogy minél kiegyensúlyozottabban térhessenek vissza a hétköznapokba. 

Egy hétvége, ami csak rólad szól!

Ha szeretnéd megtapasztalni a mozgás és a meditáció frissítő erejét, vagy megismerni a jóga átformáló hatását, akkor ezt a BETTER ME- YOGA WEEKEND powered by ELLE eseményén megteheted. Változatos jógaórákkal, workshopokkal és előadásokkal segítünk eljutni a belső harmónia megtalálásához. A hétvége egy teljes elvonulásra is lehetőséget ad, amely során a hétköznapi rutinokat magad mögött hagyva, csendes környezetben tapasztalhasd meg a relaxáció felemelő hatását. 

Időpont: 2025. június 14-15.
Helyszín: Normafa Retreat Center (Budapest, Eötvös út 52-54, 1121)

Itt tudsz jegyet venni az eseményre!