Profi jógaoktatók, akikkel találkozhatsz a BETTER ME-YOGA WEEKEND-en

Hozd formába tested-lelked az idei nyárra június 14-15-én a BETTER ME- YOGA WEEKEND powered by ELLE eseményen, ahol mesés környezetben tudod ellesni a leghatásosabb gyakorlatokat hivatásos jógaoktatóktól. 

 

Ismerd meg azokat a jógaoktatókat, akik segíthetnek belső harmóniád megteremtésében. 

Ábel Anita

Anitának a jóga megváltoztatta az életét és a testéhez való viszonyát is. Rendszeres gyakorlóként 48 évesen döntött úgy, hogy szintet lép, hogy hatha és női jógaoktató legyen. Ma már gyakran tart órákat és táborokat is, ahova azokat várja, akik szeretnék megtapasztalni a jóga különleges erejét. A színésznő-műsorvezető számára ez a mozgásforma a ragyogást jelenti, az igazi szabadság felemelő érzését, mely hivatása mellett egyik nagy szenvedélyévé vált.

Patakfalvi Réka

Réka varázslatos óráin a legfontosabb a test és az idegrendszer tudatos összehangolása, melyen keresztül kapcsolódhatunk önmagunkhoz. A trénernek fontos, hogy óráin kezdő és haladó jógázók is végig tudják csinálni a gyakorlatokat és megtapasztalják a testben rejlő erőt és harmóniát. Réka órái yin jóga elemeket is tartalmaznak, melyek segítenek lágy, lassú mozdulatokon keresztül oldani a testben elraktározott traumákat, csökkenteni a stresszt és helyrebillenteni a túlpörgött idegrendszert. 

Normafa Retreat csapata

A Normafa Retreat csapatának a Kundalini-jóga jelenti a valódi kapcsolódást a belső énnel. A Kundalini-jóga  a tudatosság jógája, mely segíti a teljes elmélyülést és négy alapvető eszközön keresztül vezet a jobb én megtalálásához. A dinamikus mozgássorok az érzelmi kötöttségektől szabadítanak meg, míg a légzésgyakorlatok természetes harmóniát teremtenek. A különleges mantra éneklés megnyitja a szíveket, a gyakorlat végén a meditáció pedig tisztánlátást ad az élethez.

Nusser Veronika

Veronika a hot pilates specialistája. A hot pilates egy magas intenzitású edzés, melynek különlegessége abban rejlik, hogy erősíti az izmokat, fokozza a méregtelenítést és javítja az állóképességet, mindezt 36 fokos hőmérsékleten, 40%-os páratartalom mellett. A nem mindennapi feltételek között végzett edzés serkentheti a sejtszintű regenerációs folyamatokat, továbbá elősegíti a keringés fokozását. Ha valami igazán egyedire vágysz, akkor érdemes benézned Veronika órájára a BETTER ME- YOGA WEEKEND powered by ELLE eseményen, ahol a felfrissülés garantált.

Egy hétvége, ami csak rólad szól!

Ha szeretnéd megtapasztalni a mozgás és a relaxáció élénkítő erejét, vagy megismerni a kundalini-, a hatha-, flow jóga átformáló hatását, esetleg különböző új ászanákat építenél be gyakorlásodba, akkor ezt a BETTER ME- YOGA WEEKEND powered by ELLE eseményén megteheted.Változatos jógaórákkal, workshopokkal és előadásokkal segítünk eljutni a szeretetteli kapcsolódáshoz önmagaddal. A hétvége egy teljes elvonulásra is lehetőséget ad, amely során a hétköznapi rutinokat magunk mögött hagyva, békés környezetben megtapasztalhatjuk a mozgás örömét. Oszd meg az élményt azzal, aki a legközelebb áll hozzád, gyere a BETTER ME- YOGA WEEKEND powered by ELLE eseményre egy olyan személlyel, akivel szívesen részt vennél egy nyárindító hétvégén.

Időpont: 2025. június 14-15.
Helyszín: Normafa Retreat Center (Budapest, Eötvös út 52-54, 1121

Itt tudsz jegyet venni az eseményre!