3 immunerősítő tea, amit mindennap kortyolni kellene

Egy hosszú, fárasztó nap után nagyon jól tud esni egy csésze tea. 

Ráadásul, ha ez a tea még immunerősítő hatással is bír, akkor gyakorlatilag két legyet ütöttél egy csapásra. A különböző teák ugyanis amellett, hogy segítik az ellazulást, az egészséget is támogatják. Bizonyos fajtákat éppen ezért célszerű lenne akár napi szinten is kortyolni. Összeállításunkban most megmutatjuk, melyek azok a teák, amik az egszésges életmód fő támogatói lehetnek. 

Moringa 

Az Indiában őshonos moringa hasonló ízvilággal rendelkezik, mint a zöld tea. A moringa tulajdonképpen a bolygó egyik legegészségesebb növénye. A moringát csodafaként is emlegetik, a fa levelei ugyanis tele vannak esszenciális tápanyagokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal, így kiváló választás, ha az általános egészség javításáról van szó. A moringának páldául hétszer nagyobb a C-vitamin tartalma, mint a narancsé, de az A-vitamin tartalma is négyszeres a répához képest. A fehérje tartalma is kimondottan magas, 100 gramm moringa levél 9,3 gramm fehérjét rejt magában. Ha pedig mindez nem volna elegednő, akkor fontos kiemelni, hogy a moringa lassíthatja az öregedést, a benne találhat antioxidánsok szingergiájának hála. Emiatt egyébként több kozmetikiai és szépészeti olaj alapanyagaként is szolgál 

Kurkuma 

A kurkuma tea alapvetően Japánból származik, de a teafogyasztók világszerte mindenhol szeretik. A kurkuma tea széles körben ismert erős gyulladáscsökkentő és hangulatjavító hatásai révén. A kurkuma egy kurkimun nevű vegyületet tartalmaz, ami miatt erős antioxidáns hatással is bír. Ennek köszönhetően a kurkuma tea rendszeres fogyasztása segíthet semlegesíteni a szabadgyököket, így nem csupán a megfázás, nátha ellen nyújt védelmet, akár a rák ellen folytatott harcban is partner lehet. 

Csipkebogyó tea 

A csipkebogyó tea rengeteg C-vitamint tartalmaz, élénkvörös színe miatt pedig az egyik legnépszerűbb ital a világon. A csipkebogyó egéybként számos vitamint rejt még magában, emellett antioxidáns tartalmaz is magas, ezek együttesének hála pedig nagyszerűen erősíti az immunrendszert. A csipkebogyó tea az egyik legjobb általános immunerősítő, ami az érfalak állapotát is képes normalizálni, javítani, valamint segíthet elkerülni a szív-és érrendszeri betegségek kialakulását. Magas flavonoid tartalmának köszönhetően pedig a koleszterinszintet és a vérnyomást is szinten tartja, normalizálja. 

(via)