KERESÉS AZ ELLE OLDALON
17 találat « #reggel » tagre
3 egyszerű reggeli szokás, ami erősíti az izmaid
Ha az izmaid általános erősítése a cél, akkor jó ötlet lehet néhány egyszerű, de nagyszerű szokást beillesztened a reggeleidbe.
Mutatjuk az egészséges és boldog emberek reggeli szokásait
Ha reggelente rendre fáradtnak, feszültnek és ingerültnek érzed magad, akkor jó eséllyel változtatnod kell a szokásaidon.
A kutatás igazolta: ezért szabadna kizárólag csak reggel kávézni
A kávé egészséges lehet, de csak akkor, ha nem esel vele túlzásokba.
Ennyi időt kell várni a reggeli beágyazással, hogy jó levegő legyen a lakásban
Nem kell ahhoz feltétlenül vidéken, vagy erdő mellett élni, hogy nálad is kellemesebb legyen a belső atmoszféra.
Ez történik a testeddel és az egészségeddel, ha minden reggelt jógázással kezdesz
A jóga jótékony hatásairól mindenki hallott már.
Íme a 10 perces meditációs rutin, amivel boldogan indulhat minden reggel
Ha napodat egy 10 perces reggeli meditációval kezded az nyugalmat és boldogságot hozhat az életedbe.
4 nagyszerű módszer, ami megkönnyíti a reggeli ébredést
A sötét reggeleken nagy kihívás lehet kikelni az ágyból.
Kiderült, miért nem szabad kávét inni a felébredés utáni első órában
Úgy tűnik, hogy nem csak este kell visszafogni a kávéfogyasztást.
A rák jele is lehet ez a reggel jelentkező tünet
A rák jele lehet a reggeli köhögés.
Egy matematikus kiszámolta a tökéletes reggeli rutin titkát
A tudományos képlet segítségével te is kiszámolhatod, hogyan érdemes összeállítani a reggeli rutinodat.
Ébredj Palvin Barbival!
Most megtudhatod, milyen trükkökkel készül fel a szupermodell egy fontos napra
30 napos kihívás: Így lettem koránkelő
Egy éjjeli bagoly hajnali pacsirta üzemmódba vált