3 dolog, amit a sikeres nők minden reggel 9 előtt megcsinálnak

A sikeres nők tudatosan használják ki a reggelek adta lehetőségeket. 

A reggelek hidd el, nem csak arra valók, hogy kávéval a kezedben túléld őket. A reggel valójában a nap legértékesebb része, amivel a hátralévő napod egészét megalapozhatod. A sikeres nők ezt pontosan tudják, éppen ezért egészen máshogy is kezdik a reggeleket. Összeállításunkban most mutatunk 5 szokást, amit garantáltan követnek. 

Korábban kelnek, csak semmi szundi 

A sikeres nők tudják, hogy a szundi gomb nyomkodása nem viszi őket előre, sőt! A sikeres nők tisztában vannak vele, hogy ha előbb kezded a napot, akkor nyert ügyed van. Persze ez nem feltétlenül azt jelenti, hogy már hajnali 5-kor jógáznak, de az biztos, hogy olyan időpontban kelnek fel, ami biztosítja nekik, ne rohanással induljon a reggel.

Mozognak 

Legyen szó akár pár percnyi sétáról, egy rövid jógáról vagy akár egy kiadós edzésről, a sikeres nők tudják, hogy a testmozgás nem kizárólag a külsőségekről szó. A reggeli mozgás beindítja a vérkeringést, kitisztítja az elmét és energiával tölt fel, aminek hála a nap további része egyszerűbb lehet. A testmozgás a koncentrációt is növeli, valamit javítja a hangulatot is, ezekre pedig egyértelműen szükség van, ha valaki sikeres napot szeretne zárni. 

Csak semmi telefon 

Talán meglepő lehet, de a sikeres nők jellemzően nem azzal indítják a napjukat, hogy céltalanul nekiállnak görgetni a TikTokot. Reggelente ők inkább a csendet és a nyugalmat választják, mindenféle digitális behatás nélkül. A saját tempójukban kapcsolódnak be a külvilágba, miután a saját gondolataikkal is töltöttek egy kis időt. 

(via)