KERESÉS AZ ELLE OLDALON
393 találat « #Egészség » tagre
5 +1 hobbi, ami megváltoztatja az életedet
Ezek a hobbik sokkal többet adnak egy szimpla elfoglaltságnál. A lakberendezés, a naplóírás, a növénygondozás, az aromaterápia és a meditáció is hatással lehet a mentális, érzelmi, sőt a fizikai jólétedre, ráadásul meghitt légkört teremthetsz magad körül is.
Ezért kezdj el minél hamarabb borsmenta teát inni
Ha szorongsz, mindenképp cseréld le az eszpresszót egy csésze borsmenta teára, és akkor is, ha meghűltél egy kicsit.
3 gyakran visszatérő álom, ami azt jelzi, hogy túl sok stressz van az életedben
Az álmok sok mindent jelezhetnek, még a stresszt is.
Íme az ételek, amik rossz hatással vannak a mentális egészségedre
Bizonyos ételek elfogyasztása pillanatnyi megnyugvást hozhat, de sok esetben ezek inkább csak rontanak a mentális egészségeden.
A forró fürdők 5 egészségügyi előnye
Egy jó meleg fürdő hatékonyan enyhítheti a stresszt, nyugtatja a fájó izmokat és felkészíti a testet a pihentető éjszakai alvásra.
A tudomány szerint ennyi közeli barátra van szükségünk ahhoz, hogy elégedettek legyünk
Az igaz barátok építenek minket.
Kék-zóna diéta: a kutatások szerint ezzel 100 évig is élhetünk
A kék zóna diéta egyszerű kérdésre keresi a választ: mit esznek azokon a helyeken, ahol a legtovább élnek?
Egészséghotel – az új trend már itthon is hódít
Újjáéledés, megtisztulás, reboot vagy egyszerűen csak minőségi idő barátnőkkel? A sárvári Melea – The Health Concept tökéletes helyszín az elvonulásra, egy olyan különleges szálloda koncepció, ami teljes mértékben a gyógyulásra, az egészségre és a feltöltődésre koncentrál.
Mutatjuk, így hat a rend a mentális egészségedre
Nem hiába mondják, hogy rend a lelke mindennek.
Ez a 3 legjobb étel, amit fogyaszthatsz a szorongás ellen
A szorongás sokakat érintő probléma.
Ez a 3 hozzávalós reggeli a kulcs az álomalakhoz
Ez a 3 hozzávalós reggeli sütemény tökéletes kezdése lehet a reggelnek.
A tanulmány szerint, ha ezt a szokást csinálod, az a rossz egészségi állapot jele
Ártatlannak tűnik ez a szokás, pedig sokkal árulkodóbb, mint gondolnánk.