Kiderült: ez az, amit a legtöbb férfi titokban hiányol a kapcsolatából

Mi lehet az a tényező egy párkapcsolatban, amit mindkét fél számára ugyanolyan fontos lenne megkapnia, mégis inkább csak a nők részesülnek benne?

Nos, a válasz talán megdöbbentő, de a bókról van szó, mely sokkal többet jelent az udvariasságnál: érzelmi biztonságot, megerősítést és kapcsolódást teremt a két fél között. Csakhogy míg a nők gyakran a barátaiktól, barátnőiktől is kaphatnak dicsérő szavakat, a férfiaknak nem mindig adatik meg ez a luxus. Sőt, egy friss tanulmány szerint a nők többször bókolnak más nőknek, mint a saját párjuknak.

A nők közötti kapcsolatokban természetesebb az egymás dicsérete, a verbális támogatás és az érzelmi visszacsatolás. Ezek a visszajelzések sokszor spontán módon, különösebb tudatosság nélkül jelennek meg. A férfiak ezzel szemben gyakran nem rendelkeznek olyan szoros baráti hálóval, ahol rendszeresen megélhetnék az elismerést és a megerősítést. Így a párkapcsolat válik az elsődleges – és sok esetben az egyetlen – tereppé, ahol pozitív visszajelzést remélhetnek.

Ez az oka, amiért a férfiakat ritkábban éri dícsérő elismerés

Sok nő számára magától értetődőnek tűnik, hogy a bókok elsősorban női igényekhez kapcsolódnak, pedig a férfiak érzelmi világa legalább ilyen érzékenyen reagál az elismerésre. A férfiak ritkábban kapnak pozitív visszajelzést, különösen intim kapcsolataikon belül, melynek egyik oka mélyen a társadalmi mintákban gyökerezik: a férfiakat gyakran úgy nevelik, hogy értéküket teljesítményükön, hasznosságukon vagy eredményeiken keresztül mérjék, miközben érzelmi megerősítést jóval kevesebbszer kapnak. Pedig a bókok erősítik az önértékelést, csökkentik a szorongást, és segítenek abban, hogy a partner elfogadottnak és szerethetőnek érezze magát. A férfiak esetében ez különösen fontos, mivel sokan nehezen beszélnek bizonytalanságaikról vagy belső félelmeikről. Egy őszinte, személyes dicséret ilyenkor nem egyszerű udvariasság, hanem valódi érzelmi kapaszkodó.

A bókok ereje - a szakemberek szerint

Kate Mansfield randi- és párkapcsolati tanácsadó szerint:

A férfiaknak nincsenek ugyanolyan társadalmi kapcsolataik, szoros érzelmi és intim barátságaik és támogatásuk, mint a nőknek, de a férfiaknak is szükségük van megerősítésre és jutalmazáson alapuló visszajelzésre.

Az ő egyik legfontosabb tanítása a párok számára a „randevúzz a férjeddel” szemlélet. Ennek lényege, hogy a kapcsolat ne váljon pusztán működtetendő rendszerré, hanem megmaradjon benne a kíváncsiság, az odafigyelés és az elismerés. A pozitív visszajelzés ebben a folyamatban kulcsszerepet játszik, hiszen segít fenntartani az érzelmi közelséget.

Madeleine Roantree pszichológus szintén rendszeresen dolgozik párokkal, és tapasztalatai szerint a bókok hiánya sokszor nem szeretetlenségből fakad. Véleménye szerint sok nő azért nem él gyakrabban a bókok erejével, mert feltételezi, hogy partnere pontosan tudja, mit érez iránta. Mások úgy gondolják, hogy a dicséret inkább női szükséglet, vagy hogy a kezdeményezésnek a férfitól kellene érkeznie. Ezek az elképzelések azonban könnyen érzelmi távolságot hozhatnak létre, még akkor is, ha a kapcsolat alapvetően stabil és szeretetteljes.

Így hat a férfiakra, ha ők is részesülnek partnerük dícséretében

A pozitív visszajelzés nem gyengeség, hanem tudatos kapcsolatápolás. A pszichológia szerint a rendszeres elismerés növeli az intimitást, erősíti a kötődést, és segít megőrizni az egymás iránti figyelmet a hétköznapokban is. A férfiak számára különösen fontos lehet annak megélése, hogy nemcsak a tetteikért, hanem önmagukért is értékesek.
A mindennapi elismerés pedig nem igényel különleges alkalmakat vagy nagy gesztusokat, sokkal inkább jelenlétet és tudatosságot. Egy kapcsolat érzelmi töltöttségét alapvetően meghatározza, hogy a felek mennyire érzik magukat látva és értékelve. A férfiak esetében a bókok gyakran segítenek oldani azt a belső nyomást, amely a megfelelési kényszerből fakad. Az elismerés hatására könnyebben megnyílnak, és nagyobb biztonsággal vállalják fel érzéseiket.Egy kapcsolat hosszú távú egyensúlya nem kizárólag a konfliktusok kezelésén múlik, hanem azon is, mennyire tudjuk észrevenni és kimondani a jót. A bókok apró gesztusnak tűnhetnek, mégis mély pszichológiai hatással bírnak. Néha éppen ezek az egyszerű mondatok emlékeztetik a másikat arra, hogy fontos, szerethető és megbecsült. Talán itt az ideje, hogy a bókok ne kivételnek, hanem természetes részei legyenek a mindennapi kapcsolódásnak – férfiak és nők számára egyaránt.

(via)