Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

tudatosan

Itt a 7-7-7 randiszabály: esküsznek rá, akik kipróbálták

2025. december 26.

5 perc olvasás

ELLE

program randi szabály tudatos
Itt a 7-7-7 randiszabály: esküsznek rá, akik kipróbálták

A modern randizás világa soha nem volt ennyire gyors, kiszámíthatatlan és paradox módon ennyire magányos. Egy mozdulat, egy swipe, egy emoji – és máris ott a lehetőség. A kérdés azonban nem az, hogyan kezdődik egy kapcsolat, hanem az, mi történik utána. Hogyan marad életben egy párkapcsolat akkor, amikor a kezdeti izgalom elhalványul, az üzenetek megritkulnak, és a mindennapok lassan átveszik az irányítást?


Nem véletlen, hogy a közösségi médiában újra és újra felbukkannak különféle randiszabályok, kapcsolati keretrendszerek és biztosnak tűnő receptek a hosszú távú boldogságra. Ezek közül az egyik legnagyobb figyelmet most a 7-7-7 randiszabály kapja, amit egyre többen alkalmaznak – nemcsak friss kapcsolatban, hanem évek óta együtt élő párok is.

De mit tud ez a szabály valójában? És miért érzik sokan úgy, hogy végre kapaszkodót ad a modern randizás kaotikus világában?

Mi is pontosan a 7-7-7 randiszabály?

A 7-7-7 szabály meglepően egyszerű – és talán épp ezért működik. Nem bonyolult elméletekre épül, hanem a rendszerességre és a tudatos jelenlétre.

A lényege:

7 naponta: randevú


7 hetente: közös kiruccanás vagy hétvégi program


7 havonta: hosszabb, romantikus utazás


Fontos hangsúlyozni: ez nem luxuséletmód-előírás. Nem arról szól, hogy minden héten drága vacsorát kell szervezni, vagy hogy csak egzotikus utazások számítanak. Sokkal inkább arról, hogy a kapcsolat nem a maradék időből él, hanem tudatos figyelmet kap.

A szabály mögött az a felismerés áll, hogy a párkapcsolatok ritkán egyik napról a másikra romlanak el. Sokkal gyakoribb, hogy lassan, észrevétlenül háttérbe szorulnak.

Miért lett ekkora randizási trend a 7-7-7 szabály?

A modern randizási kultúra egyik legnagyobb paradoxona, hogy miközben soha nem volt ilyen könnyű kapcsolatot kezdeni, egyre nehezebb azt fenntartani. Az online ismerkedés gyors, kényelmes és izgalmas – de gyakran felszínes.

A 7-7-7 randiszabály pontosan erre reagál. Kiveszi a kapcsolatot a majd meglátjuk üzemmódból, és strukturált figyelmet ad neki. Segít kilépni az üzenetküldés végtelen körforgásából, és visszahozza a valódi együtt töltött időt.

Különösen jól működik azoknál a pároknál, akik online ismerkedtek meg, és a kapcsolatuk eleinte főként chatelésre, hívásokra épült. A szabály emlékeztet arra, hogy a fizikai jelenlét, a közös élmények és az együtt átélt helyzetek pótolhatatlanok.

Heti randi: a tudatos randizás alapja

A heti randi sokak fejében még mindig valami extra, ha marad időnk típusú program. A 7-7-7 szabály szerint viszont ez alapigény, nem jutalom.

A randi lehet egészen egyszerű:

  • közös séta munka után,
  • együtt főzés,
  • egy film megnézése úgy, hogy közben nincs telefon,
  • vagy egy hosszabb beszélgetés egy kávé mellett.


A lényeg nem a program, hanem az, hogy ez az idő kizárólag a párkapcsolaté. Nem adminisztráció, nem multitasking, nem háttérzaj. Sok pár ekkor szembesül először azzal, mennyire ritkán vannak igazán jelen egymás számára.

7 hetente közös program: próbatétel és kötőanyag

Egy hétvégi kiruccanás vagy hosszabb közös program már jóval többet mutat meg egy kapcsolatról, mint a hétköznapok. Ki hogyan szervez? Hogyan kezeli a stresszt? Tudtok-e kompromisszumot kötni?

A 7-7-7 szabály egyik legnagyobb ereje éppen ebben rejlik: finoman, de határozottan teszteli az összeférhetőséget. Nem dramatizál, nem ítélkezik – egyszerűen megmutatja a valós dinamikát.

7 havonta hosszabb utazás: itt derül ki az igazság

Egy hosszabb utazás már nem csak romantika. Ott van a fáradtság, a logisztika, az eltérő igények, a váratlan helyzetek. És pontosan ezekben a pillanatokban derül ki, hogy a pár valóban csapatként működik-e.

Sokan számolnak be arról, hogy egy ilyen utazás vagy megerősítette a kapcsolatot, vagy világosan megmutatta, hogy nem érdemes tovább halogatni a fontos döntéseket.

Kinek működik – és kinek nem?

A 7-7-7 randiszabály nem varázsszer. Azoknál működik igazán jól,

  • akik hajlandók időt és energiát tenni a kapcsolatba,
  • akik nemcsak érezni, hanem építeni is szeretnének,
  • és akik nem félnek attól, hogy a rendszeresség nem megöli, hanem fenntartja az intimitást.


Ha viszont valaki már a heti randi gondolatától is feszeng, az gyakran nem a szabállyal, hanem magával a kapcsolattal kapcsolatos jelzés.

Több mint trend: tudatos döntés

A 7-7-7 randiszabály valójában nem más, mint egy emlékeztető. A párkapcsolat nem magától marad életben. Figyelmet, tervezést és jelenlétet igényel – pont úgy, mint bármi más, ami igazán fontos.

Lehet, hogy nem pontosan hét naponta, nem pont hét hetente, és nem pont hét havonta. De a kérdés ugyanaz marad: mikor választjátok újra egymást tudatosan?

Ha erre képesek vagytok válaszolni, akkor máris többet tettetek a kapcsolatotokért, mint a legtöbben a randizás végtelen görgetésében.

Via

Neked ajánljuk

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

Mit veszel é...
1

Mit veszel észre először a képen? Elárulja, milyen kapcsolatra van szükséged

2022.08.01. 3 perc olvasás

Mit veszel észre először a képen? Elárulja, milyen kapcsolatra van szükséged

Ezzel a trük...
2

Ezzel a trükkel szerzik vissza az exüket a nárcisztikus férfiak

2023.02.24. 4 perc olvasás

Ezzel a trükkel szerzik vissza az exüket a nárcisztikus férfiak

4 kifejezés,...
3

4 kifejezés, amit csak akkor használnak a férfiak, ha odavannak egy nőért

2025.02.10. 2 perc olvasás

4 kifejezés, amit csak akkor használnak a férfiak, ha odavannak egy nőért

„A férjem...
4

„A férjem a lányomért hagyott el, most pedig családot alapítanak”

2022.11.11. 2 perc olvasás

„A férjem a lányomért hagyott el, most pedig családot alapítanak”

Miért félsz...
5

Miért félsz a szerelemtől? Elárulja, mit látsz meg először a képen

2022.09.14. 3 perc olvasás

Miért félsz a szerelemtől? Elárulja, mit látsz meg először a képen

Mit veszel é...
6

Mit veszel észre először a képen? Elárulja a legnagyobb párkapcsolati félelmedet

2022.08.17. 3 perc olvasás

Mit veszel észre először a képen? Elárulja a legnagyobb párkapcsolati félelmedet

12 mondat, a...
7

12 mondat, ami ismerős, ha egy nárcisztikus a párod

2022.08.08. 3 perc olvasás

12 mondat, ami ismerős, ha egy nárcisztikus a párod

A mérgező há...
8

A mérgező házasság 5 jele, amit sokan nem vesznek észre

2023.05.15. 4 perc olvasás

A mérgező házasság 5 jele, amit sokan nem vesznek észre

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves