2026. november 7.
Szilágyi Tamás: Nem vagy lusta. Valószínűleg kimerült vagy.
URBAN Lifestyle by ELLE - miniinterjú sorozat az előadókkal
A folyamatos teljesítménykényszer, az állandó ingerek és a gyors jutalmak ígérete könnyen elterelhetik a figyelmünket arról, amire valójában szükségünk van. Sokszor akkor sem állunk meg, amikor már fáradtak vagyunk, és a pihenés helyett újabb feladatokat keresünk magunknak. De vajon hogyan hat mindez a motivációnkra, a kapcsolatainkra és a mindennapi jóllétünkre?
Az URBAN LIFESTYLE by ELLE egynapos városi wellbeing eseményen Szilágyi Tamás pszichológus és vállalkozó többek között ezekre a kérdésekre keresi a választ. A Nyílt Osztály közösségimédia-tartalmain keresztül is foglalkozik pszichológiai témákkal, emellett a Mad Scientist sörfőzde társalapítójaként is ismert.
Az előadás középpontjában a motiváció, a teljesítménykényszer és a kiégés kapcsolata áll. Hogyan ismerhetjük fel, ha már nem a céljainkért dolgozunk, hanem a folyamatos teljesítés tart minket mozgásban? Miként alakíthatunk ki olyan szokásokat, amelyek segítenek megőrizni az energiánkat és hogyan tanulhatjuk meg időben meghúzni a határainkat?
Fontos, hogy olyankor képesek legyünk leállítani az ambícióinkat, amikor ebből a szempontból hasznos lenne tovább tolni, de már a személyes jóllétünk és a kapcsolataink rovására menne.
ELLE: Pszichológusként hogyan kapcsolódik a munkád a mindennapi jóllétünkhöz, és miért tartod fontosnak, hogy többet foglalkozzunk vele?
Tamás: Pszichológuként sokat foglalkozok azzal, hogy emberek jobban érezzék magukat, és az esetek egy részében azt látom, hogy elég fontos témákkal nem foglalkozunk, mert túlságosan elfoglaltak vagyunk.
ELLE: Milyen apró szokások segíthetnek abban, hogy jobban kezeljük a modern élet mindennapi terhelését?
Tamás: A reggeli és az esti rutin kiépítése szerintem kulcsfontosságú ahhoz, hogy a mai modern világ terhelésével meg tudjunk effektíven kűzdeni.
ELLE: Mi jelenti szerinted az egyik legnagyobb kihívást a saját egyensúlyunk megtalálásában?
Tamás: Az, hogy olyankor képesek legyünk leállítani az ambícióinkat, amikor ebből a szempontból hasznos lenne tovább tolni, de már a személyes jóllétünk és a kapcsolataink rovására menne.
ELLE: Van olyan tévhit a pszichológiával vagy a pszichológusokkal kapcsolatban, amelyet szívesen eloszlatnál?
Tamás: Szerintem ezen a klisén, hogy pszichológushoz csak azok járnak, akik elmebetegek, már nagyjából megdőlt. Amin én mostanában dolgozok, az inkább az, hogy a szakemberek leszálljanak a pulpitusról, és hozzánk hasonló emberként lehessen rájuk tekinteni.
ELLE: Mit szeretnél, hogy a résztvevők magukkal vigyenek az URBAN LIFESTYLE by ELLE eseményről, és akár már másnap alkalmazni tudjanak a saját életükben?
Tamás: Hátha tudok pár tippet adni ahhoz, hogy az egyensúly irányába tereljék az életüket.
Számomra a jóllét azt jelenti, hogy reggel jókedvűen kelsz.
Találkozzunk az URBAN LIFESTYLE by ELLE eseményen!
Meríts inspirációt szakértőink előadásaiból, és fedezd fel, hogyan teremthetsz több egyensúlyt a mindennapjaidban. Ismerd meg azokat a gondolatokat és gyakorlati tippeket, amelyek segíthetnek tudatosabban figyelni önmagadra, a saját határaidra és arra, ami igazán fontos.
Tedd magad az első helyre, és szánj egy napot a saját jóllétedre!
Vásárold meg a jegyedet az URBAN LIFESTYLE by ELLE eseményre!
További aktuális események
EVENT
Lóki Eszter: A változás nem akaraterő kérdése – így találhatsz vissza önmagadhoz egy túlterhelt világban
2026. november 7. EVENT
Folyamatosan igyekszünk helytállni, teljesíteni, fejlődni és megfelelni az elvárásoknak, miközben sokszor észre sem vesszük, mennyire eltávolodtunk a saját szükségleteinktől. A napjainkat ingerek, üzenetek és egymást követő feladatok töltik ki, így könnyen előfordulhat, hogy még a pihenés pillanataiban sem tudunk igazán kikapcsolni. De vajon mi lenne, ha a változáshoz nem még több akaraterőre, hanem éppen egy kis megállásra és önmagunk jobb megértésére lenne szükségünk?
EVENT
Moldoványi-Tóth Anikó: A belső béke nem a viharok hiánya, hanem az a stabil pont, ahová mindig visszatérhetünk
2026. november 7. EVENT
A folyamatos ingeráradat, a hétköznapok rohanása és a ránk nehezedő elvárások között egyre nehezebb valóban megpihenni. Sokszor még akkor is újabb ingerek után nyúlunk, amikor a testünk és az elménk már a lelassulásért kiált. Pedig a feltöltődés nem feltétlenül jelent nagy változtatásokat: néha elég néhány csendes perc, egy csésze tea telefon nélkül, vagy egy olyan hangélmény, amely segít kiszakadni a megszokott gondolataink körforgásából.
EVENT
Decker Anna: A valódi harmónia a dinamika és a kontroll egyensúlyában rejlik
2026. november 7. EVENT
A mozgásra sokszor úgy tekintünk, mint egy újabb teljesítendő feladatra: valamire, amit be kell illesztenünk a naptárunkba, kipipálnunk a teendőink közül, és lehetőleg minél hatékonyabban elvégeznünk. Pedig a tudatos mozgás ennél jóval többet adhat. Segíthet kiszakadni a hétköznapok ritmusából, visszatalálni a testünkhöz, és megtapasztalni, hogy az erő, a koncentráció és a belső egyensúly nem egymástól független dolgok.
Korábbi rendezvények
EVENT
A testtudat útján - 5 nap, 5 fókusz az ELLE Pilates-táborában
2026. október 21–25. EVENT
2027. április 21-25. között az ELLE magazin egy Pilates-tábor erejéig Portorožba költözik, ahol öt napon át a tudatos mozgás, a feltöltődés és az énidő kerül a középpontba. A tengerparti környezet, a pihenés és a közös élmények mellett egymásra épülő pilates-órák segítenek kiszakadni a hétköznapokból, lelassulni, és újra kapcsolódni a testünkhöz.
EVENT
Pilates tábor Portorožban: ahol a mozgás találkozik a feltöltődéssel
2026. október 21–25. EVENT
Az ELLE újabb különleges élményre hív: ezúttal egy négynapos Pilates-táborba, ahol a tudatos mozgás, a pihenés és a mediterrán életérzés találkozik. Tarts velünk Portorožba, és fedezd fel, milyen az, amikor néhány napra valóban magadra figyelhetsz.
EVENT
Amikor a természet diktálja a formát: ilyen lett az EDIDA 2026 díjtárgya
2026. október 15. EVENT
Egy különleges természetes kő, letisztult geometria és a fény folyamatosan változó játéka – az EDIDA 2026 díjtárgya azt mutatja meg, hogyan válhat az anyag önmagában is a design főszereplőjévé.
EVENT
Bemutatjuk a 2026-os EDIDA nyerteseit
2026. október 15. EVENT
2026. október 15-én, immáron ötödik alkalommal adták át Magyarországon az ELLE Decoration International Design Awards (EDIDA) díjait, amely a haza designszcéna egyik legjobban várt és egyben legfontosabb eseménye.
EVENT
„Sem a mentális, sem a fizikai jóllét nem olyan állapot, amit egy ponton elérünk” – Zákányi Lili az elfogadásról, a változásról és a saját ritmusunk megtalálásáról
2026. október 3–4. EVENT
Az ELLE Yoga Weekend oktatóit bemutató interjúsorozatunkban most azokkal a szakemberekkel ismerkedhetsz meg közelebbről, akik október 3–4-én az Ensana Thermal Margitsziget Hotelben várnak, hogy együtt kapcsolódjunk a testünkhöz, az energiaszintünkhöz és a saját belső ritmusunkhoz. Megkérdeztük őket többek között arról, hogyan találtak rá a hivatásukra, mit tanultak saját magukról az évek során, és milyen gondolatokat, gyakorlatokat érdemes magunkkal vinnünk a hétköznapokba.
EVENT
"A fájdalom valójában csak egy vészjelző" – Farkas Levente a testünk működésének megértéséről és a valódi változásról
2026. október 3–4. EVENT
Az ELLE Yoga Weekend oktatóit bemutató interjúsorozatunkban most azokkal a szakemberekkel ismerkedhetsz meg közelebbről, akik október 3–4-én az Ensana Thermal Margitsziget Hotelben várnak, hogy együtt kapcsolódjunk a testünkhöz, az energiaszintünkhöz és a saját belső ritmusunkhoz. Megkérdeztük őket többek között arról, hogyan találtak rá a hivatásukra, mit tanultak saját magukról az évek során, és milyen gondolatokat, gyakorlatokat érdemes magunkkal vinnünk a hétköznapokba.
EVENT
„Megengedem magamnak a nyugalmat és a csendet” – Kőváry Anett az egyensúly megtalálásáról, az ayurvédáról és a saját ritmusunkról
2026. október 3–4. EVENT
Az ELLE Yoga Weekend oktatóit bemutató interjúsorozatunkban most azokkal a szakemberekkel ismerkedhetsz meg közelebbről, akik október 3–4-én az Ensana Thermal Margitsziget Hotelben várnak, hogy együtt kapcsolódjunk a testünkhöz, az energiaszintünkhöz és a saját belső ritmusunkhoz. Megkérdeztük őket többek között arról, hogyan találtak rá a hivatásukra, mit tanultak saját magukról az évek során, és milyen gondolatokat, gyakorlatokat érdemes magunkkal vinnünk a hétköznapokba.
EVENT
„A jóga nem arról szól, hogy valakivé váljunk” – Demeter Dóra a jelenlétről, a valódi regenerációról és a saját ritmusunk megtalálásáról
2026. október 3–4. EVENT
Az ELLE Yoga Weekend oktatóit bemutató interjúsorozatunkban most azokkal a szakemberekkel ismerkedhetsz meg közelebbről, akik október 3–4-én az Ensana Thermal Margitsziget Hotelben várnak, hogy együtt kapcsolódjunk a testünkhöz, az energiaszintünkhöz és a saját belső ritmusunkhoz. Megkérdeztük őket többek között arról, hogyan találtak rá a hivatásukra, mit tanultak saját magukról az évek során, és milyen gondolatokat, gyakorlatokat érdemes magunkkal vinnünk a hétköznapokba.
EVENT
„Amióta az átgondolt lassúság lett az életem ritmusának az alapja, sokkal hatékonyabban haladok” – Vas Vera a tudatos pihenésről, a test jelzéseiről és a saját ritmusunk megtalálásáról
2026. október 3–4. EVENT
Az ELLE Yoga Weekend oktatóit bemutató interjúsorozatunkban most azokkal a szakemberekkel ismerkedhetsz meg közelebbről, akik október 3–4-én az Ensana Thermal Margitsziget Hotelben várnak, hogy együtt kapcsolódjunk a testünkhöz, az energiaszintünkhöz és a saját belső ritmusunkhoz. Megkérdeztük őket többek között arról, hogyan találtak rá a hivatásukra, mit tanultak saját magukról az évek során, és milyen gondolatokat, gyakorlatokat érdemes magunkkal vinnünk a hétköznapokba.
EVENT
„Tűzz ki egy célt, de közben ne feledkezz meg a pihenésről sem” – Kardos-Kővágó Henrietta a saját ritmusunk megtalálásáról
2026. október 3–4. EVENT
Az ELLE Yoga Weekend oktatóit bemutató interjúsorozatunkban most azokkal a szakemberekkel ismerkedhetsz meg közelebbről, akik október 3–4-én az Ensana Thermal Margitsziget Hotelben várnak, hogy együtt kapcsolódjunk a testünkhöz, az energiaszintünkhöz és a saját belső ritmusunkhoz. Megkérdeztük őket többek között arról, hogyan találtak rá a hivatásukra, mit tanultak saját magukról az évek során, és milyen gondolatokat, gyakorlatokat érdemes magunkkal vinnünk a hétköznapokba.
EVENT
„Vissza a természethez, az alapokhoz” – Kolossváry Orsi a saját ritmusunk megtalálásáról, a lelassulásról és a testünk jelzéseiről
2026. október 3–4. EVENT
Az ELLE Yoga Weekend oktatóit bemutató interjúsorozatunkban most azokkal a szakemberekkel ismerkedhetsz meg közelebbről, akik október 3–4-én az Ensana Thermal Margitsziget Hotelben várnak, hogy együtt kapcsolódjunk a testünkhöz, az energiaszintünkhöz és a saját belső ritmusunkhoz. Megkérdeztük őket többek között arról, hogyan találtak rá a hivatásukra, mit tanultak saját magukról az évek során, és milyen gondolatokat, gyakorlatokat érdemes magunkkal vinnünk a hétköznapokba.
EVENT
„Nem kell folyamatosan, erővel legyőznünk magunkat” – dr. Diriczi Tekla a női ciklusról, az önmagunkkal való együttműködésről és a saját ritmusunkról
2026. október 3–4. EVENT
Az ELLE Yoga Weekend oktatóit bemutató interjúsorozatunkban most azokkal a szakemberekkel ismerkedhetsz meg közelebbről, akik október 3–4-én az Ensana Thermal Margitsziget Hotelben várnak, hogy együtt kapcsolódjunk a testünkhöz, az energiaszintünkhöz és a saját belső ritmusunkhoz. Megkérdeztük őket többek között arról, hogyan találtak rá a hivatásukra, mit tanultak saját magukról az évek során, és milyen gondolatokat, gyakorlatokat érdemes magunkkal vinnünk a hétköznapokba.
Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!