Ertl Eliza: Nem kell mindig jól lennünk ahhoz, hogy egyensúlyban legyünk önmagunkkal

Az életünk során mindannyian átélünk olyan időszakokat, amikor valami megváltozik bennünk vagy körülöttünk. Egy lezárás, egy új életszakasz vagy egy nehéz döntés könnyen kibillenthet az egyensúlyunkból, és ilyenkor sokszor hiába értjük racionálisan, mi történik velünk, az érzéseink feldolgozásához nehezebben találunk utat. De mi történik, ha képek, történetek és szimbólumok segítségével próbálunk közelebb kerülni önmagunkhoz?

Az URBAN LIFESTYLE by ELLE egynapos városi wellbeing eseményen Ertl Eliza, a Tarot Kollektíva alapítója, művészetelméleti szakember, meseterapeuta és tarot tanácsadó mutatja meg, hogyan válhatnak a szimbólumok az önismeret és a belső változás eszközeivé. Hét éve foglalkozik a tarot modern, önismereti megközelítésével, és 2024-ben jelent meg, Tarot Kollektíva – jóslás helyett tükör című könyve, amely a kártyák önismereti alkalmazását járja körül.

Ertl Eliza szemléletében a tarot nem a jövő megjóslásáról szól, hanem arról, hogy a kártyák archetipikus képei segítségével új nézőpontból tekintsünk saját életünkre, érzéseinkre és elakadásainkra. A mesékhez hasonlóan ezek a szimbólumok olyan belső folyamatokat indíthatnak el, amelyek segítenek megérteni és átélni a változásainkat.

A változás fényei és a gyógyulás lapjai – bevezetés a tarot önismereti szemléletű alkalmazásába című interaktív előadásán a résztvevők a tarot képein keresztül kapcsolódhatnak saját életük aktuális folyamataihoz, és olyan szimbolikus kapaszkodókat kereshetnek, amelyek támogatást nyújthatnak a nehezebb időszakokban is.

A racionális-tudományos megközelítésnek és a szimbolikus-intuitív munkának ki kellene egészítenie egymást, nem vetélkednie.

ELLE: Hogyan kapcsolódik a te szakterületed a mindennapi jóllétünkhöz, és miért tartod fontosnak, hogy nagyobb figyelmet fordítsunk rá?

Eliza: Egyre komplexebb ön-analízisre vagyunk képesek, de sokszor hiányzik az érzelmi kapcsolatfelvétel a saját történetünkkel. Ásatásokat végzünk a saját múltunkban, összerakjuk a puzzle-t, de a megértés az elme játéktere, és sokszor megáll a folyamat mielőtt igazán bele tudnánk érezni, mi történt velünk.

Nem azért, mert gyávák vagyunk, monumentális változási folyamatokkal, gyásszal, érzésekkel dolgozni elképesztően nehéz, ha nincs szimbolikus nyelvünk hozzá. Ezt a szimbolikus nyelvet és teret kutatom hét éve a meséken és a tarot archetipikus képein keresztül.

A meseterápia nagyon sokat tanított arról, hogy a racionális megismerés mellé oda kell tennünk újra a szimbolikus megközelítést. Az archetipikus képek és mesék hatalmas erőtartalékot rejtenek, aktiválják azokat a képeket bennünk, amiken keresztül át tudjuk formálni az életünket.

ELLE: Mi az az egy dolog, amit szerinted érdemes lenne mindenkinek beépítenie a hétköznapjaiba, ha szeretne jobban lenni testileg vagy mentálisan?

Eliza: Nem hiszek benne, hogy létezik egy módszer, amitől mindenki jobban lesz. A meditáció szóról például annyi minden eszünkbe jut: valaki csak csendben együtt van önmagával, valaki törökülésben, valaki mozgáson keresztül kapcsolódik. Valaki az erdőben sétálva, mások tarot kártyákat megfigyelve próbálnak rákapcsolódni önmagukra.

A lényeg ugyanaz: megtanulni egy kicsit együttlenni magunkkal, és felfedezni a saját társaságunkat anélkül, hogy állandóan hatalmas zaj lenne körülöttünk. Nem könnyű ez a folyamat, mert ebbe a térbe a nehéz érzések is be tudnak lépni, de az sem megoldás, ha állandóan futunk előlük. Meg kell érkeznünk egy olyan közösségbe, terápiás kapcsolatba, ahol meg tudunk állni és szembefordulni ezekkel.

ELLE: A mai, felgyorsult városi életben mi jelenti szerinted az egyik legnagyobb kihívást a saját egyensúlyunk megtalálásában?

Eliza: Egyszerre túlingerlő és mégis nagyon magányos a modern városi lét. Nem csak a városi terek sűrűsége meríti le az idegrendszerünket, hanem az online térben eltöltött órák. Egyre kevesebbet gyakoroljuk a valódi kapcsolódást, egyre nehezebb rávenni magunkat, hogy legyőzzük a szociális szorongást, és emberek közé menjünk, mert valódi közösségben lenni sokkal bonyolultabb - néha unalmas, néha triggerelő, határokat kell húzni, konfliktusokat kell menedzselni.

A social media algoritmusok és az AI-t kiismeri, mi tart minket hosszabb ideig az app-ban, ezáltal úgy működik mint egy bántalmazó kapcsolódás beetetési fázisa. Olyan tartalmak kerülnek elénk, amit hallani szeretnénk. És valójában az történik, hogy elszigetelődünk a közösségtől, és ezáltal sebezhetőbbek leszünk, és méginkább függő viszonyban kerülünk ezekkel a felületekkel.

ELLE: Van olyan tévhit vagy gyakori félreértés a szakterületeddel kapcsolatban, amelyet szívesen eloszlatnál?

Eliza: Remélem, arról már nem kell beszélnem, hogy nem jóslásra használom a tarot-t :)

Mégis még mindig az a kép él sokakban, hogy nagyon kétségbeesettnek kell lenni ahhoz, hogy valaki tarot kártyákat hívjon segítségül. Mintha azt jelentené, hogy annyira el vagyok veszve, annyira nehéz eset vagyok, hogy csődöt mondott a pszichológia tudománya, és végső kétségbeesésemben nyúlok ilyen módszerekhez… Holott ezeknek nem kellene szembe kerülnie egymással.

A racionális-tudományos megközelítésnek és a szimbolikus-intuitív munkának ki kellene egészítenie egymást, nem vetélkednie. Én nagyon hiszek a tudományban, de nem gondolom, hogy mindenre választ tud adni - viszont nem a tarot-hoz fordulok, ha meg kell műteni a könyökömet.

ELLE: Mit szeretnél, hogy a résztvevők magukkal vigyenek a novemberi URBAN LIFESTYLE by ELLE-en a te programodból, és akár már másnap alkalmazni tudjanak a saját életükben?

Eliza: Azt szeretném, ha a résztvevők megtapasztalnák, hogy a változások nehéz és félelmetes részeivel sem kell egyedül maradniuk, és hogy a saját érzéseikre való odafigyelés, a segítségkérés és a közösség támogatásának elfogadása is része lehet a jóllétnek.

Számomra a jóllét azt jelenti, hogy ha nem kell állandóan jól lennem, megélhetem a fenteket és lenteket, a létem természetes hullámzását. Nem kell minden nap ugyanúgy teljesítenem, és ezért nem bántom magamat, éa nem ia siettetem magam. A változási folyamataim nehéz, félelmetes részeivel nem maradok magamra, hanem képes vagyok megosztani, mi zajlik bennem, képes vagyok segítséget kérni, és a közösség támogatását elfogadni. 

Találkozzunk az URBAN LIFESTYLE by ELLE eseményen!

Meríts inspirációt szakértőink előadásaiból, és fedezd fel, milyen új nézőpontokat kínálhat az önismeret, a tudatos jelenlét és a saját belső folyamatainkra fordított figyelem. Az eseményen lehetőséged nyílik arra, hogy egy kicsit megállj a hétköznapok zajában, közelebb kerülj önmagadhoz, és új gondolatokkal gazdagodj.

Tedd magad az első helyre, és szánj egy napot a saját jóllétedre!

Vásárold meg a jegyedet az URBAN LIFESTYLE by ELLE eseményre!