3 toxikus viselkedés, amit nem szabad eltűrnöd a munkahelyeden

Ezeket a toxikus viselkedésformákat fontos felismerni. 

Rendkívül fontos a fizikai és mentális egészségünk szempontjából is, hogy jól érezzük magunkat akkor is, amikor dolgozunk. Ehhez az is kell, hogy felismerd a toxikus viselkedést. Teljesen mindegy, hogy a kollégád vagy a főnököd bánik veled rosszul, a lényeg, hogy ki tudj állni magadért egy nehéz helyzetben is. 

Ha nincs határhúzás

A mai világban sajnos hódít a toxikus kultúra, amiben dicsőítik az egészséges határok hiányát. Sokaknak ismerős lehet, milyen az, ha arra ösztönöznek, hogy a munka minden mással szemben elsőbbséget élvezzen. Ha valaki a munkahelyeden semmibe veszi a határaidat, és esetleg olyan feladatokat és felelősséget tol rád, ami nem a te dolgod lenne, akkor fontos, hogy jelezd a vezetőség és a HR-osztály felé. Szintén nem egészséges, ha egy kollégád vagy főnököd a munkaidőn kívül állandóan hívogat vagy e-maileket írogat. 

Ha nem lehet hibázni

Nem érdemes olyan munkahelyen maradni, ahol nincs hely arra, hogy hibát kövessünk el és tanuljunk belőle. Az álláskeresés nem egyszerű, de rengeteg stresszt okozhat, ha valaki minden egyes kis hibázásnál attól retteg, milyen szankciókkal fog ez járni, sőt gyakran megesik, hogy az alkalmazottak emiatt verbális bántalmazás áldozatai lesznek. Egy ilyen környezetben az emberek mindent megtesznek azért, hogy ne kerüljenek a vádlottak sorába, és hogy megelőzzék kollégáikat, ami további feszülteségekhez vezethet.

Ha megjelenik a gázlángozás

A pszichológiai manipuláció egy formája, amelyben valaki kétségeket próbál elültetni egy megcélzott egyénben vagy egy célzott csoport tagjaiban, hogy megkérdőjelezze saját emlékezetét, észlelését és józanságát. Nagy probléma, ha már esetleg te is érzékelted, milyen az, ha egy munkatársad vagy felettesed manipulálni próbál, és talán azt is megkérdőjelezi, amit te magad észleltél. Az ilyen emberek letagadják a múltbeli eseményeket, lekicsinylik mások érzelmeit és mindent elkövetnek, hogy más vigye el a balhét helyettük. 

Via