Így lesz 2025 a legszebb éved – Szépségtippek profiktól

Nem kell január 1-jének lennie ahhoz, hogy új fogadalmakat tegyünk – bármikor elkezdhetünk egy új szépség-, wellness- vagy önfejlesztési rutint. 

Bár már javában benne vagyunk 2025-ben, mindig van lehetőség arra, hogy átgondoljuk, mi működik jól számunkra, és mi az amin szeretnénk tökéletesíteni. De vajon milyen trendek és praktikák segíthetnek abban, hogy idén a legjobb formánkat hozzuk? Megkértük a szépségipar elismert szakértőit, hogy osszák meg azokat a módszereket, amelyeket saját rutinjukban is alkalmaznak a ragyogóbb bőr, a jobb közérzet és a kiegyensúlyozottabb élet elérésében. Jöhetnek a szépségtippek a profiktól? 

Vörös, kék és zöld fényterápiás maszk

„Már egy ideje érdekel a vörös fényterápia, és tavaly rátaláltam a legcsodálatosabb, szalonszintű, teljes spektrumú vörös, kék és zöld fényterápiás maszkra, a Celluma Light Therapy Pro-ra, ami egyszerűen lenyűgöző” – mondja Lisa Eldridge sminkmester, a Lancôme Globális Kreatív Igazgatója. – „Segíti a kollagéntermelést és kiegyenlíti a bőrtónust, emellett használható fájdalmak enyhítésére, a hajnövekedés serkentésére és akné kezelésére is. Nagy befektetés volt, de minden pénzt megért. Igyekszem heti két-három alkalommal egy harminc perces programot végigcsinálni. A wellness rutinom részeként edzőterembe valamint reformer pilatesre járok. Mivel hosszú ideig dolgoztam sminkesként, mindig is voltak vállproblémáim (pl. befagyott váll szindróma), ezért soha nem megyek sehova a habhengerem nélkül. Minden nap használom, hogy átmasszírozzam a felsőtestemet, ez segít abban, hogy a »sminkmester testtartásból« visszanyerjem a helyes tartást.”

Fókuszban a wellbeing

„Az elmúlt években a szépségápolás számomra leginkább a rutinokról, a wellnessről szólt – arcmaszkok, masszázsok, fürdőszoba-szeánszok, amelyek leginkább a külsőt szolgálták. 2025-ben ennél egy lépéssel tovább megyek: a fókuszom a wellbeingre helyeződik, egy holisztikus szemléletre, ahol a test, az elme és a lélek egyaránt fontos. Nemcsak a bőrömre figyelek, hanem arra is, hogy mi táplálja a belső harmóniámat. A szépségápolási rutinom olyan elemekkel bővül, amelyek támogatják ezt az egyensúlyt – legyen szó tudatos légzésről, nyirokkeringés-stimulációról, a bőrt és az érzékeket egyszerre kényeztető termékekről. Több időt szánok a feltöltődésre, vagy éppen egy-egy olyan tevékenységre, ami boldoggá tesz” – árulja el Szabó Doris szépségmentor. 

Arctapaszolás és a talpizmok fellazítása 

Karina Trygubchak arctorna tréner két új gyakorlatot vezettet be idén a mindennapi rutinjába, amelyek segítik abban, hogy egészségesebbnek, kiegyensúlyozottabbnak és energikusabbnak érezze magát. „Az első az arctapaszolás: egy egyszerű, de hatékony módszer az arcizmok ellazítására, a duzzanatok csökkentésére és a faszcia működésének javítására. Ez a technika támogatja a nyirokelvezetést, helyreállítja a bőr rugalmasságát, és frissebb, feszesebb megjelenést kölcsönöz az arcomnak. A második a talpizmok és a talpi kötőszövetek fellazítása, amely alapjaiban változtatta meg, hogyan érzem magam a nap folyamán. Mivel a lábfej a test egyik fő alappillére, bármilyen egyensúlyhiány hatással lehet a testtartásra, az ízületek egészségére, sőt még az állkapocs helyzetére is. Masszázslabdák segítségével oldom az izomfeszültséget, javítom a vérkeringést, és visszaállítom a lábfej természetes mozgását, ami pozitívan hat az egész testemre. Ezek a gyakorlatok a napi öngondoskodásom elengedhetetlen részévé váltak, és hozzájárulnak ahhoz, hogy minden nap a legjobb formámat hozzam.”

Testkefe használata 

„Őszintén szólva, ha szépségápolási rutinokról van szó, hajlamos vagyok ellustálkodni ezeket, de idén egy dolgot elhatároztam: visszahozom a száraz testkefélést a mindennapjaimba”  – vallja be Lynda D'aboh fenntartható szépségápolási szakértő. – „Minden alkalommal, amikor megcsinálom, hatalmas különbséget érzek. Ez egy egyszerű, mégis rendkívül hatékony módszer, amely nemcsak hámlaszt, hanem serkenti a vérkeringést és támogatja a nyirokrendszer működését is. A bőröm sokkal simább lesz, és ingyen megkapom a »most léptem ki egy wellness szalonból« érzést.”

Életmódváltás és UltraClear lézer

„Az elmúlt több mint 25 év során szemtanúja voltam a bőrápolási kezelések lenyűgöző fejlődésének. Az általam használt egyik kiemelkedő technológia az UltraClear lézer, amely hatékonyan kezeli a finom ráncokat, mélyebb barázdákat, napkárosodást, egyenetlen bőrtónust, pattanásos hegeket és még sok mást. Ezen túlmenően a bőrápolási rutinom részét képezik a Juana Skin terápiás, CBD-tartalmú formulái és a peptidterápia, amelyek kulcsfontosságúvá váltak a bőröm egészségének fenntartásában. 2025-ben a személyes életmódbeli változások is meghatározó szerepet játszanak. Miután tavaly felhagytam az alkoholfogyasztással, jelentős javulást tapasztaltam a bőröm állapotában és az általános vitalitásomban. A súlyzós edzések tovább javították az izomtónusomat és a vérkeringésemet, ezért ez is a rutinom része marad. Emellett idén a cukorfogyasztás csökkentésére és a kiegyensúlyozottabb étrendre helyezem a hangsúlyt” – mondja Rebecca Treston lézerspecialista. 

Mikroáramos arcfeszesítő készülék

Deborah Altizio sminkmester beépített a rutinjába egy mikroáramos arcfeszesítő készüléket, a Pure Lift-et, ami csökkenti a duzzanatot a szeme körül. Ugyanezt az eszközt használja a Face Gym szalonokban is. Emellett egy sötétebb ajakkontúrceruzát használ az ajkai kiemelésére, amit ajakkrémmel alaposan eldolgoz, így csak egy finom sötétebb körvonal marad. Nem túl feltűnő, de szép, határozott formát ad az ajkainak, és teltebb hatást kelt.

Belső támogatás és kollagénstimuláló kezelések

„Bőrünk állapota szorosan összefügg az életmódunkkal: azzal, hogyan étkezünk, mozgunk és gondoskodunk magunkról. 2025-ben még tudatosabban építem be a szépségápolási rutinomba a belső támogatást, hiszen bőrgyógyászként nemcsak a külső ápolásra figyelek, hanem arra is, hogy mit viszek be a szervezetembe. A kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő fehérjék, vitaminok és prebiotikumok támogatják az emésztést, amely közvetlen hatással van a bőröm tisztaságára és ragyogására” – árulja el Dr. Beke Dóra bőrgyógyász, majd így folytatja. – „Újra kiemelt szerepet kap nálam a rendszeres sport, amely segíti a vérkeringést, a méregtelenítést és hozzájárul a bőr feszességéhez – ez egy olyan trend, amely soha nem megy ki a divatból. Az otthoni bőrápolásban a kevesebb több elvét követve egyszerűsítettem a rutinomat, és minimalista, de rendszeres ápolást alakítottam ki. Ebben nagyobb hangsúlyt kapnak a bőr barrierét támogató hidratálók és antioxidáns szérumok, mert hiszem, hogy az erős, egészséges bőr a tudatos ápolással kezdődik. Újra előtérbe helyeztem a kollagénstimuláló kezeléseket, amelyek segítenek hosszú távon megőrizni a bőröm feszességét. Emellett idén beépítettem a rutinomba a fejlett technológiát alkalmazó otthoni eszközöket, például a LED-fényterápiát, amely elősegíti a bőr regenerálódását és fiatalítását. Ez az innovatív megoldás egyre népszerűbb, és 2025-ben nálam sem hiányozhat a bőrápolási repertoárból.”

Vitaminok és rendszeres szűrés 

Caroline Labouchere modell és tartalomgyártó azt mondja magáról, hogy 60 évesen is nyitott az új ismeretekre. „Ebben az évben az agyam egészségére fókuszálok MRI-vizsgálatokkal, amelyek szerintem jelentős változásokat hoznak majd az életemben. Ennek a folyamatnak a részeként nemrég teljes vérvizsgálatot végeztettem, amely kimutatta, hogy alacsony a B- és D-vitamin szintem, ezért ezeket beépítettem a napi rutinomba. Nagyon ajánlom a rendszeres vérvizsgálatokat, hogy nyomon követhessük ezeket az alapvető értékeket. Továbbra is dolgozom azon, hogy javítsam a napkárosodott és megereszkedett bőröm állapotát. Számos módszert kipróbáltam már, de eddig egyik sem hozott eredményt, mindenesetre nem adom fel a keresést. Januárban kiderült, hogy oszteoporózisom van a bal csuklómban, és oszteopéniám a jobb csuklómban. Ennek ellensúlyozására egy egyszerű súlyzós edzésprogramot vezettem be, hogy megerősítsem a csuklóm támasztó izmait. A sprintelésről nemrég megtudtam, hogy a legtöbb ember 40 éves kor felett elveszíti ezt a képességet. Bár nem igazán vágyom rá, tudom, hogy be kell építenem a rutinomba, hogy megőrizzem a mozgékonyságomat az idő múlásával.”

Retinolhasználat és étrendkiegészítők 

„Ezúttal nem tettem újévi fogadalmakat, mert a szép bőr nem a gyors változásokról szól, hanem a következetességről. A rutinom továbbra is egyszerű, de beépítettem a rendszeres retinolhasználatot a bőrsejtek megújulásának támogatására, amit én »prejuvenációnak« nevezek. Emellett elkezdtem szedni a Nutrafol étrend-kiegészítőt a hajam erősítésére, és naponta használom a Beiersdorf Skinly készülékét, hogy nyomon kövessem a bőröm állapotát, így egész évben odafigyelhetek a bőröm egészségére” - vallja Anastasia Georgievskaya, a Haut.AI (bőrelemző MI) vezérigazgatója és társalapítója. 

A work-life ballance fenntartása a legfontosabb 

„Alapvetően nem változtattam sokat, mivel fontosnak tartom a következetes és rendszeres rutint, valamint a tudatos odafigyelést. Az egészséges haj és bőr nem csupán a használt termékeken múlik, a fizikai és lelki egészség az alapja mindennek. Éppen ezért idén én is igyekszem jobban odafigyelni a stresszkezelésre, a work-life balance fenntartására, az aktív pihenésre, a rendszeres mozgásra, a kiegyensúlyozott táplálkozásra és a szűrővizsgálatokra. Amit még megfogadtam 2025-re, hogy gyakrabban látogatok el Head Spa-ba, hogy az otthoni gondoskodást egy kicsit kiegészítsem, illetve nagyobb hangsúlyt szeretnék fektetni a hajmosás előtti olajos pakolásokra. Az olajozást régen nagyon szerettem, de valahogy elmaradt, most viszont újra beszereztem a kedvenc olajaimat, például a kókusz-, jojoba-, argán- és avokádóolajat.” – árulja el Katalin Kecskés hairfluencer.