KERESÉS AZ ELLE OLDALON
113 találat « #mentális egészség » tagre
5 +1 hobbi, ami megváltoztatja az életedet
Ezek a hobbik sokkal többet adnak egy szimpla elfoglaltságnál. A lakberendezés, a naplóírás, a növénygondozás, az aromaterápia és a meditáció is hatással lehet a mentális, érzelmi, sőt a fizikai jólétedre, ráadásul meghitt légkört teremthetsz magad körül is.
Íme az ételek, amik rossz hatással vannak a mentális egészségedre
Bizonyos ételek elfogyasztása pillanatnyi megnyugvást hozhat, de sok esetben ezek inkább csak rontanak a mentális egészségeden.
Ez a 3 legjobb étel, amit fogyaszthatsz a szorongás ellen
A szorongás sokakat érintő probléma.
A tanulmány szerint, ha ezt a szokást csinálod, az a rossz egészségi állapot jele
Ártatlannak tűnik ez a szokás, pedig sokkal árulkodóbb, mint gondolnánk.
3 úti cél, ahol bárki megerősödhet mentálisan
Ezek a bakancslistás helyek, ahol a mentális megerősödés kulcsfontosságú szerepet kap.
Ezt a 3 dolgot kell tenned, ha mindig fáradtnak érzed magad
Ha úgy érzed, állandóan letört, lehangolt és fáradt vagy, eláruljuk, mit kell tenned.
3 csillagjegy, aki mentálisan megerősödik a héten
3 csillagjegynek a mentális ereje hihetetlenül sokat fejlődik a héten.
Ez az érzelmi trauma 10 legnyilvánvalóbb jele a felnőtteknél
Az érzelmi traumáról fontos beszélni.
3 tipp, ha úgy érzed, túl sokszor vagy szomorú és üres
Ha mostanában sokszor átveszi az uralmat a napjaid felett az őszi rosszkedv, alkalmazd ezeket a mindfulness tippeket!
3 egyszerű trükk, ami segít enyhíteni a szorongást
A szorongás sokakat érintő probléma.
Sokakat érintő probléma a naplemente szorongás, ezt kell tudnod róla
Te hallottál már a naplemente szorongásról?
Ez a nyugtató kávérecept csodát tesz a mentális egészségeddel
Ez a kávérecept hihetetlen hatással van a mentális egészségre: nyugtató hatása van.