KERESÉS AZ ELLE OLDALON
195 találat « #mentális egészség » tagre
Randi önmagaddal: 3 dolog, amit egyedül IS kellene csinálnod a mentális egészséged érdekében
A mentális egészséged hálás lesz a saját magaddal töltött időért.
3 dolog, amiről talán nem is gondoltad, hogy kiválthatja a szorongást
A szorongás egy sokakat érintő probléma.
4 jel, amiből felismerheted, ha toxikus a munkahelyed
Egy toxikus munkahely a mentális egészségedre biztosan nincs jó hatással.
A kutatás felfedte, ezért imádjuk újranézni a kedvenc sorozatainkat
Ugye te is imádod újranézni a kedvenc sorozataidat?
4 dolog, amiért az olvasás jó hatással lehet a mentális egészségedre
Te szoktál olvasni?
3 ok, amiért a nyelvtanulás jó hatással van a mentális egészségedre
Nem csak azért hasznos nyelveket tanulni, mert akkor jobban eligazodunk külföldön.
Ez történik a testeddel, ha napi 20 perc jógát beiktatsz az életedbe
A jóga a testi és mentális egészségednek is jót tesz.
3 egyszerű szokás, ami sokkal magabiztosabbá tehet
Ha magabiztos szeretnél lenni, akkor ezeket a trükköket mindenképpen vesd be.
3 mondat, amit sose mondj annak, aki szorongással küzd
A szorongásról fontos beszélni.
Korán vagy későn fekszel le? Az egyik típus hajlamosabb a depresszióra
A depressziót már többször hozták összefüggésbe az alvási szokásokkal.
Ez a futás 3 jótékony hatása a testre és a lélekre
Már ezekért a dolgokért is érdemes elkezdeni a futást.
Ezek a szorongás kevésbé szembetűnő jelei, amiket sokan figyelmen kívül hagynak
A szorongás sokszor egyáltalán nem feltűnő.