KERESÉS AZ ELLE OLDALON
211 találat « #mentális egészség » tagre
3 egészséges mód, hogy elengedd a dühödet
A düh csak elrontja a hangulatodat.
3 tipp, ami sokat segíthet, ha gyakran túlgondolod a dolgokat
Te is túlgondoló vagy?
Ezek az egyszerű mondatok segíthetnek abban, hogy magabiztosabb legyél
A magabiztosság tanulható.
Így használd a közösségi médiát, hogy ne okozzon túl sok stresszt az életedben
A közösségi médiának megvan az ártalmai és a veszélyei is.
Szuperérzékenység: ez a 3 trükk segíthet, hogy jobban kezeld
Az érzékenység szupererőt is jelenthet, de van egy pont, ahol már megterhelő lehet.
Ez az oka annak, ha idegesebbnek érzed magad nyáron
A hőség a mentális egészségünkre rossz hatással lehet.
3 szokás, ami segíthet megszabadulni a szorongó gondolatoktól
A szorongás sokak életét megkeseríti.
4 mondat, ami segíthet, hogy megvédd magad egy nárcisztikustól
A nárcisztikusok agresszívvá és elviselhetetlenné válhatnak egy vita során.
4 szokás, ami segít, hogy mentálisan megerősödj
A mentális megerősödés hozzájárulhat ahhoz, hogy még boldogabb legyél a mindennapi életben.
Ezek a legfontosabb jelek, amikből felismerheted, ha krónikus alváshiányod van
Az alváshiány súlyos következményekkel járhat.
4 jel, ami egyértelműen megmutatja, ha érzelmileg teljesen kimerültél
Az érzelmi kimerülést sem szabad figyelmen kívül hagyni.
Öngondoskodás: 3 igazán jó ok, amiért érdemes mindennap meditálni
Te szoktál meditálni?