KERESÉS AZ ELLE OLDALON
10 találat « #lelki egészség » tagre
Íme legnagyobb meditációs tévhitek, amiket jobb lenne végleg elfelejteni
A meditációval kapcsolatban számos tévhit kering a köztudatban.
Mutatjuk, így befolyásolják az érzelmek az emésztést
Az, hogy az érzelmek hatással lehetnek az emésztésre, már gyerekkorban megfigyelhető.
3 mondat, amit minden egyes nap ki kell mondanod, ha mentálisan erősebb szeretnél lenni
Az önmagadról való gondoskodás a legfontosabb dolog.
Negatív hatással lehet a lelki egészségedre, ha ez hiányzik az otthonodból
Egy meglepő tényező erősebb hatással lehet a lelki egészségedre, mint azt elsőre gondolnád.
8 könyv, amit érdemes elolvasnod az egészséges életért
Szeretnél testi és lelki egészséged megőrzéséért változatosan táplálkozni? Étkezz tudatosan és lépésről lépésre kerülj közelebb az egészséges életmódhoz, melynek eléréséhez ezek a könyvek lesznek a segítségedre.
A pszichológus elárulta, így növelheted az önbizalmadat
Az önbizalom nagyon fontos az életben, de mi tud csorbát ejteni rajta, és hogyan tudjuk visszaépíteni?
Öngondoskodás a csillagok szerint – így teljesedj ki 2025-ben!
Az asztrozófia, vagyis a csillagbölcselet nagy segítséget nyújthat a hétköznapokban. A hónapokra lebontott ajánló abban nyújthat inspirációt, hogy az életed mely területeivel érdemes foglalkoznod, illetve mivel támogathatod a mentális, fizikai és lelki egészségedet. Azon kívül, hogy ez egy remek kiindulópont, soha nem szabad figyelmen kívül hagyni a saját megérzéseidet, vágyaidat.
Mutatjuk, így hat a rend a mentális egészségedre
Nem hiába mondják, hogy rend a lelke mindennek.
A pszichológus elárulta, ezért tesz jót a léleknek a sírás
Kutatások szerint a sírás döntő fontosságú lehet a lelki egészség megőrzésének szempontjából.
5 rossz szokás, ami a mentális és a testi egészségedre is rámehet a neurológusok szerint
A neurológusok lerántották a leplet arról a 5 legsúlyosabb stresszet kiváltó dologról, amik előbb-utóbb minden embert tönkretesznek idegileg.