Mutatjuk, ezt csinálják másképp azok az emberek, akik könnyebben viselik a bizonytalanságot

Nyitott kérdések, bizonytalan jövő, megválaszolatlan dilemmák. Ezeket a legtöbben nehezen viseljük, ám egy kutatás szerint vannak szokások, amelyek segíthetnek jobban együtt élni a bizonytalansággal. 
 

A bizonytalanság nagyon bosszantó tud lenni. Ha nem tudjuk, mi lesz egy állásinterjú eredménye, hogyan alakul egy kapcsolat, vagy sikerül-e megvalósítani egy tervünket, az agyunk újra és újra visszatér a témához. Általában inkább szeretjük a lezárt történeteket, a világos válaszokat és az egyértelmű helyzeteket preferáljuk, de sajnos az élet gyakran dob elénk bizonytalan szituációkat. Ilyenkor jogosan merülhet fel a kérdés, mit csinálnak azok, akik az efféle helyzetekkel könnyebben megbirkóznak. 

Nem minden kérdésre létezik válasz

A pszichológusok szerint azok az emberek, akik jobban elviselik a bizonytalanságot, általában nyitottabban gondolkodnak, és kevésbé ragaszkodnak az azonnali válaszokhoz. Pontosan tudják, hogy nem minden kérdésre érkezik azonnal válasz, sőt azt is tudják, hogy akadnak kérdések, amikre nem is létezik válasz. A bizonytalanságot kevésbé tűrő személyek egy ilyen szituban általában gyártanak maguknak magyarázatot, de azok, akiket kevésbé feszélyez a helyzet, egyszerűen csak továbblépnek. 

A kreatív emberek gyakran jobban kezelik a bizonytalanságot

Egy kutatás szerint kapcsolat lehet az úgynevezett divergens gondolkodás és a bizonytalanságtűrés között. A divergens gondolkodás azt jelenti, hogy valaki képes egy problémára többféle megoldást találni, és nem ragad le az első ötletnél. A kutatásban résztvevőktől azt kérték, hogy keressenek több felhasználási módot egy gemkapocs számára. Akik nehezen bírták a bizonytalanságot frusztrálónak élték meg ezt a feladatot, azok viszont, akik nyitottabban álltak a kétértelmű helyzetekhez, élvezték a gondolkodást, és kreatívabb válaszokat is adtak.

A regények többet adhatnak, mint gondolnánk

Egy másik kutatás még meglepőbb eredményre jutott. A vizsgálat szerint azok az emberek, akik rendszeresen olvasnak regényeket és más fikciós történeteket, könnyebben fogadják el az élet összetettségét. Ennek oka lehet, hogy a regények szereplői is általában elég összetettek. Egy karakter lehet egyszerre szerethető és idegesítő. Bátor és gyáva. Önző és nagylelkű. A történetek éppen ezért arra tanítanak bennünket, hogy több szempontból nézzünk egy helyzetet, és elfogadjuk, az emberek és az élethelyzetek gyakran ellentmondásosak.

Talán nem kell mindig mindent tudnunk

A bizonytalanság persze soha nem lesz kellemes érzés, és igen, az élet legfontosabb kérdései közül sokra nincs azonnali válasz. Nem tudhatjuk előre, hogyan alakul egy kapcsolat, milyen lehetőségek várnak ránk néhány év múlva, vagy melyik döntés bizonyul majd a legjobbnak, viszont állandóan ezen stresszelni értelemszerűen nem tesz jót a mentális egészségnek. Fontos, a fejlődés talán ott kezdődik, hogy hajlandóak vagyunk egy ideig együtt élni a kérdőjelekkel. Talán ezért érzik magukat szabadabbnak azok az emberek, akik jól kezelik a bizonytalanságot. Nem azért, mert mindenre tudják a választ, sokkal inkább azért, mert elfogadják, hogy nem is kell mindig mindent tudniuk.

(via)