A reggeli szex 4 meglepő egészségügyi előnye

A korai együttlét kellemes kezdése lehet a napnak, főleg, ha megtudjuk, milyen hatással van a szervezetre.

A reggeli szex megannyi pozitív előnnyel járhat, főleg, ha időben ébredünk, és nem rohanunk sehova. 

Elsősorban azt kell tudnunk előre, hogy mikor kell pontosan kikelni az ágyból ahhoz, hogy legyen időnk elkészülni a munkába, vagy a hétvégi programra. Donna Oriowo szex-és párkapcsolati terapeuta azt mondja, azért van szükség a pontos ütemezésre, mert ha nincs elegendő idő az összebújásra az ébredéstől az indulásig, akkor a sietség tönkreteheti az egész együttlétet. A reggeli rutin sokaknak nagyon fontos az intim percek előtt – tehát adjunk esélyt és időt egymásnak egy arc-, fogmosásra, vagy esetleg egy gyors zuhanyzásra. A tisztálkodás még nagyobb önbizalmat adhat és kellemesebb élményekhez vezethet. Függetlenül attól, hogy korán kelőek vagyunk vagy sem, a reggeli szex számos fizikai és mentális előnnyel jár, és a szakértők szerint sokkal jobb napunk lehet tőle. Arról nem is beszélve, hogy elősegíti a kötődést, és ebben a napszakban még inkább megélhetjük az élvezetes pillanatokat.

kevesebb stressz

A szeretkezés már önmagában – történjék a nap bármely szakaszában – pozitívan befolyásolja a hangulatot és csökkenti a stresszt azáltal, hogy felszabadítja a dopamint és az oxitocint, amelyek a „jó közérzet” hormonjai. A reggeli együttlét boldogságpillanatai az egész napra kihatnak, és a későbbiekben könnyebben vészeljük át a munkában felmerülő nehézségeket is. Sőt még az apró bosszúságokon is könnyebben túllendülhetünk az extra hormonfröccsnek köszönhetően. Oriowo tapasztalta szerint nagyon sokan ébrednek eleve szorongással, amire a reggeli szex szintén kiváló ellenszer.

Egészséges kortizolszint

„A szex a stressz elűzésével a kortizolszintet is csökkenti a szervezetben, ami azt jelenti, hogy tisztábban és kreatívabban tudunk gondolkodni” – mondja a szexterapeuta, aki azt is hozzáteszi, hogy ennek tudatában a karrierünket is belendítheti, hiszen jóval produktívabbak lehetünk a munkahelyünkön. 

A reggeli szex a fejfájást is csillapíthatja

Néhány tanulmány szerint szex és az orgazmus csökkentheti a fizikai fájdalmakat. Főleg igaz ez az ízületi gyulladásra, így tehát, ha reggel esünk egymásnak, könnyebben kelünk ki az ágyból, és az egész nap kevesebb fádalommal kell megbirkóznunk. És ez még nem minden, ugyanis a szeretkezés a fejfájást is enyhítheti.

Energiával lát el

A reggeli edzéshez hasonlóan a szex is energiával tölt fel azáltal, hogy beindítja a keringést a mozgásnak köszönhetően. Végtére is ez is pont olyan fizikai tevékenység, mint a sport: felpörgeti a szívet, kalóriát éget és fokozza az oxigénáramlást – akárcsak bármely kardio edzés, ami kellő energiával lát el egy hosszabb napon keresztül is.

Via