A pszichológus állítja: így mentheti meg a párkapcsolatokat a külön nyaralás

Egy pszichológus szerint a külön nyaralás nem feltétlenül a szakítás előszobája, sőt. 

Elsőre ijesztően hangozhat, ha valaki a párja nélkül szeretne elutazni pár napra, már csak azért is, mert általában a közös nyaralások kapcsán valami nagyon romantikus kép él a fejünkben. Naplemente, közös reggelik, városnézés kéz a kézben, hosszú beszélgetések, esetleg egy kis vita azon, hogy ki nézte rosszul a térképet. Éppen ezért sokakban rögtön megszólal a vészcsengő, ha felmerül a gondolat: mi lenne, ha idén pár napot külön töltenénk?

Nem a szakítás előszobája 

Pedig a külön nyaralás nem feltétlenül jelenti azt, hogy valami elromlott. Lara Ferreiro párkapcsolati szakértő szerint egy átmeneti távolság kifejezetten jót is tehet a kapcsolatnak, ha nem menekülésként, büntetésként vagy játszmaként jelenik meg, sokkal inkább tudatos térként, amelyben mindkét fél visszatalálhat önmagához. A szakértő szerint vannak párok, akik krízisben döntenek így, de egyre több olyan boldog kapcsolatban merül fel az igény arra, hogy néhány napra külön legyenek a felek. Ez lehet egy barátnős utazás, egy elvonulás, egy családi hétvége, vagy akár pár nap teljes egyedüllét, a lényeg, hogy a döntés közös legyen, ne egyoldalúan tűnjön el egyik vagy másik fél. 

A rossz dinamikák megtörése 

Minden párkapcsolatban kialakulnak ismétlődő minták, ugyanazok a viták, ugyanazok a sértődések, amik csendben fárasztják mindkét felet. Ferreiro szerint egy rövid külön töltött idő azonban segíthet megtörni ezeket a dinamikákat. Ha két ember folyamatosan egymás reakcióira reagál, néha nehéz kívülről ránézni arra, mi is történik valójában. A távolság ilyenkor nem elhidegülést jelent, inkább egy kis levegőt. 

Ez különösen akkor lehet hasznos, ha a kapcsolatban sok a szemrehányás, a feszültség vagy a ki nem mondott csalódás. Persze a külön töltött idő nem old meg mindent automatikusan, de lecsendesítheti a helyzetet annyira, hogy később már ne ugyanabból az indulatból beszéljenek egymással a felek. 

A hiány néha újra felébreszti a vágyat

A hosszú kapcsolatok egyik természetes kihívása, hogy a másik jelenléte idővel magától értetődővé válik. Tudjuk, mikor kel, hogyan issza a kávét, melyik mondatával fog minket felidegesíteni, és azt is, mikor fogja megkérdezni, mi legyen vacsorára. Ez intimitás is, de néha a vágy csendes ellensége lehet, éppen ezért a pszichológus szerint ilyenkor igenis jó ötlet lehet néhány külön töltött nap, hiszen újra megjelenhet a hiányérzet. Nem a drámai, szorongató hiány, inkább az a finom felismerés, hogy jó lenne megosztani valamit a másikkal.

Amikor két ember mindig együtt van, könnyű elfelejteni, hogy a másik nem a mindennapi rutin része, egy kis távolság viszont visszaadhatja ezt az érzést.

Erősítheti az önállóságot

A külön nyaralás azoknak is sokat adhat, akik hajlamosak túlságosan a kapcsolat köré szervezni az életüket. Ha valaki régóta párban él, előfordulhat, hogy szinte észrevétlenül leszokik arról, hogy egyedül döntsön, egyedül szervezzen programot, vagy vagy egyáltalán megtapasztalja azt, hogy egyedül is képes jól érezni magát.

Nem a kapcsolat ellen szól 

Fontos tudni, hogy a külön nyaralás nem a kapcsolat ellen szól. Sőt. Az egészséges párkapcsolatban két önálló ember kapcsolódik egymáshoz, nem két fél ember kapaszkodik össze pánikból. Ha valakinek félelmetes a gondolat, hogy pár napot külön töltsön a partnerétől, az önmagában is jelzés lehet. Ferreiro szerint az ilyen időszak segíthet dolgozni az egyedülléttől való félelmen, az érzelmi függésen és azon a beidegződésen, hogy mindent csak együtt lehet jól csinálni. Egyedül utazni, barátokkal elmenni, saját programot választani nem árulás, ez egy teljesen természetes igény, ami egy egészséges partnerségben nem okozhat különösebb fennakadást. 

Mikor nem jó ötlet?

A külön nyaralás nem minden helyzetben okés. Ha valaki azért megy el, hogy elkerüljön egy szükséges beszélgetést, megbüntesse a másikat, eltűnjön a felelősség elől, vagy kibúvót keressen egy megoldatlan konfliktus alól, az nem építő távolság. Az csak menekülés, szebb csomagolásban.

(via)