Pilates, tarot és feltöltődés: ezt az élményt nem akarod kihagyni az URBAN LIFESTYLE by ELLE eseményen!

Mikor volt utoljára, hogy tényleg csak magadra figyeltél? Hogy lelassítottál, kizártad a külvilág zaját, és végre a saját feltöltődésed került a középpontba? November 7-én pontosan erre nyílik lehetőséged az URBAN LIFESTYLE by ELLE eseményen, ahol a TRIBE Budapest Stadium különleges falai között dinamikus pilatesórák, léleknyugtató hangfürdő és inspiráló élmények segítenek kiszakadni a hétköznapok rohanásából. 

Ha egy napra lecserélnéd a rohanást feltöltődésre, a stresszt énidőre, és kipróbálnál valami igazán újat, akkor itt a helyed az URBAN LIFESTYLE by ELLE eseményen! És jöhet a legjobb rész? Már 4900 Ft-ért részese lehetsz az élménynek! Ne maradj le, mielőbb szerezd be a jegyedet ITT.

És ez még nem minden! Hamarosan újabb izgalmas részletekkel érkezünk, úgyhogy figyeld a felületeinket, mert lesz még mit várni, de addig is ismerd meg a programok egy részét! Ugye találkozunk?

Pilates: több mint edzés – erő, tartás és tudatos jelenlét

Erősebb izmok, jobb tartás, több energia – nem véletlen, hogy a Pilates ekkora kedvenc lett! Ráadásul akkor is megtalálhatod benne a számításaidat, ha szereted a pörgős edzéseket, és akkor is, ha inkább egy kis nyugis átmozgatásra vágysz. Az URBAN LIFESTYLE by ELLE eseményen a New Pilates by AD oktatói három különböző órával várnak, hogy te is megtapasztald, milyen jó érzés igazán átmozgatni magad.

Bodnár-Gyurán Mariann – NewPilates by AD Pasarét: Pilates in Motion – amikor a mozdulatok egymásba kapcsolódnak

Szeretnél egy kicsit erősödni, feltöltődni, és közben teljesen kikapcsolni? Akkor Mariann óráját imádni fogod! Itt egyik mozdulat jön a másik után, a légzésed adja a ritmust, te pedig szinte észre sem veszed, mennyit dolgozol a testeden. Nem kell profinak lenned, hogy élvezd, hiszen kezdőként és haladóként is könnyen felveheted a tempót. 

Decker Anna – New Pilates by AD: Pulsing City Pilates by AD – városi ritmusra hangolva

Anna több mint 30 év fitnesz- és versenysporttapasztalatát hozza magával, és a Pilates alapjait az aerobik és a fitnesz legjobb elemeivel kombinálja. Ráadásul itt az eszközök is előkerülnek: labdával és gumiszalaggal dobhatod fel a gyakorlatokat. Közben megtanulhatsz jobban figyelni a testedre, a mozdulataidra és a légzésedre is. Tökéletes választás, ha egy kis mozgással ráznád fel magad a városi pörgés közepette!

Magyar Tímea – NewPilates by AD Pasarét: Core & Mobility – a helyes tartás a hétköznapokban kezdődik

Egész nap a gép előtt ülsz, és estére már a hátad is jelzi, hogy ideje lenne megmozdulni? Akkor Tímea óráját neked találták ki! Ez a lazább, átmozgató edzés pont azokra a testrészekre fókuszál, amelyek a sok üléstől könnyen bemerevednek. A nyakad, a hátad és a csípőd is kap egy kis extra figyelmet, miközben a tartásodon is dolgozhatsz. Tökéletes választás, ha szeretnéd egy kicsit ellensúlyozni az egész napos ülést, és könnyedebben, felszabadultabban mozogni a hétköznapokban.

Balázs Adrienn Kinga – Pilates in Motion: amikor a mozgás ritmusa segít megérkezni önmagadhoz

Ki mondta, hogy edzés közben minden mozdulatnak tökéletesnek kell lennie? Balázs Adrienn Kinga óráján végre elengedheted a megfelelési kényszert, és csak magadra figyelhetsz! Adrienn már 12 éve foglalkozik mozgásoktatással, a Pilates és a reformer Pilates mellett a funkcionális edzés világában is otthonosan mozog, sőt, saját márkáját, a Drient is építi. Az óráján a gyakorlatok egymásba folynak, a ritmust a légzésed adja, te pedig közben erősödsz, átmozgatod magad, és egy kicsit kiszakadhatsz a mindennapi pörgésből. 

Tarot: A változás lapjai – mit üzennek neked a kártyák?

Mi lenne, ha a tarot nem a jövődet jósolná meg, hanem segítene jobban megérteni a jelenedet? Ertl Eliza, a Tarot Kollektíva alapítója és meseterapeuta különleges, interaktív előadásán a tarotkártyák és a mesék szimbólumai találkoznak. Itt nemcsak hallgathatod az előadást, hanem a lapok segítségével a saját életed változásaira, elakadásaira és új lehetőségeire is ránézhetsz. Egy izgalmas önismereti kaland, ahol a kártyák ezúttal nem a jövődről, hanem rólad mesélnek!

Tai chi: a lassú mozgásban több erő van, mint gondolnád!

Ezúttal elfelejtheted a pörgős edzéseket és az izzasztó gyakorlatsorokat! Áprily Renáta tai chi és csikung óráján egészen új oldaláról ismerheted meg a mozgást. Az első 15 percben finom masszírozással és nyújtással készítitek fel a testeteket, majd légzőgyakorlatok és könnyed tai chi mozdulatok következnek. Nem kell hozzá semmilyen előképzettség, és a tempó miatt sem kell aggódnod. Csak engedd el a napi stresszt, és élvezd, ahogy minden mozdulattal egyre jobban ellazulsz és újjászületsz.  

Gerinctréning: a hátad legjobb barátja 

Egész nap a laptop előtt görnyedsz, estére pedig már a hátad és a vállad is sajog? Akkor ezt az órát érdemes kipróbálnod! Tóth Réka, a Shape You Studio alapítója és preventív gerinctréner pontosan tudja, mennyire fontos odafigyelni a testünkre. Egykori versenytáncosként maga is megtapasztalta a túlterhelés és a sérülések hatásait. Gerinctréningóráján könnyed, átmozgató és izomlazító gyakorlatokkal segít megszabadulni a sok ülés okozta merevségtől, miközben megtanulhatod, hogyan figyelj jobban a tested jelzéseire. Egy kis törődés a hátadnak, amit hosszú távon is meghálálhat!

A programváltoztatás jogát fenntartjuk!