Új kutatás: a jóga állíthatja meg a rákos sejtek terjedését

A legfrissebb tanulmányok szerint receptre kellene felírni a jógát a rákos betegeknek, hogy megakadályozzák a betegség terjedését vagy visszatérését.

Egy új kutatás eredményei szerint már a heti két alkalommal végzett jóga is „jelentősen csökkenti a gyulladást”, amelyről ismert, hogy serkenti a rák növekedését. A legkönnyebb gyakorlatok elvégzése segíthet csökkenteni a rák súlyosságát és annak kockázatát, hogy máshol is elterjedjen – mutat rá a tanulmány.

A szakértők szerint fokozatos szemléletváltás történt, és ma már az orvosok a gyógyulás elősegítése érdekében a pihenés helyett az aktív életmódot javasolják a pácienseknek. Bebizonyították, hogy azok a betegek, akik legalább napi 30 percet gyalogolnak vagy valamilyen egyéb fizikai tevékenységet végeznek, 18 százalékkal nagyobb esélyt kapnak a túlélésre.

A jóga lehet a leghatékonyabb fegyver a betegség ellen

A világ legnagyobb rákkonferenciáján bemutatott eredmények szerint a jóga lehet a legkevésbé megterhelő, ugyanakkor a leghatékonyabb mozgásforma a daganatos betegek számára.

Fontos tudni, hogy egy elhúzódó gyulladás károsíthatja a szervezet egészséges sejtjeit és szöveteit, és gyengítheti az immunrendszert is. A jóga azonban segít ezen folyamatok megelőzésében és megállításában.

Dr. Jurema Telles de Oliveira Lima, a tanulmány vezetője szerint az edzés lelassítja a káros öregedési folyamatokat, az egészséges sejtek lebomlását és a DNS-mutációk kialakulását. Így nyilatkozott:

A rákos megbetegedések 30-40 százalékáért az életstílusunk tehető felelőssé. Az egészséges életmóddal nagyon sokat tehetnénk azért, hogy elkerüljük ezeket a betegségeket.

Melissa Hudson, a St Jude's Children's Research Hospital szakértője szerint a jóga vagy a tai chi remek mozgásformák ahhoz, hogy egy ráktúlélő visszatérjen az aktív mozgáshoz.

via