A női betegségek lelki aspektusai – mi állhat a háttérben?

Az elménk és a testünk közötti kapcsolat ma már nem az alternatív medicina része – a mind-body connection kutatása a modern orvostudomány egyik legizgalmasabb területe. 

 

Egyre pontosabban értjük, hogyan hatnak gondolataink és érzéseink a testi egészségünkre. Talán ösztönösen mindig is tudtuk, hogy a stressz vagy a szorongás képes testi tünetekben is megnyilvánulni, ma azonban már tudományosan is látjuk, hogy az agy, az idegrendszer, a hormonrendszer és az immunrendszer folyamatos párbeszédben áll egymással. Mindez különösen igaz a női szervezetre, ahol a hormonális változások és az érzelmi állapot kölcsönösen alakítják egymást.

A lélek néha lemarad

A mentális egészség ma végre a közbeszéd része, mégis sok nő úgy érzi, hogy „túl sokat kérnek” tőle. Legyen odaadó anya, társ, barátnő, kiemelkedő munkaerő, közben pedig feleljen meg a testkép-elvárásoknak. Mindeközben a női test – ciklusokkal, hormonális hullámzásokkal és az élet minden szakaszának más-más kihívásával – folyamatosan változik. Nem csoda, ha a lélek néha lemarad az alkalmazkodásban. Orvosként naponta látom, hogy a biológia–pszichológia–társadalmi elvárások hármasa milyen hatással van a női szervezetre. Itt az idő, hogy tabuk nélkül beszéljünk róla. 

A női nemi hormonok – az ösztrogén és a progeszteron – hatással vannak az agy jelátvivő anyagaira, például a szerotoninra és a dopaminra.

Ezért fordulhat elő, hogy a ciklus második, úgynevezett luteális szakaszában hangulatingadozást, ingerlékenységet, vagy akár a premenstru­ációs szindróma tüneteit tapasztaljuk. A várandósság, a gyermekágy időszaka és a menopauza szintén intenzív hormonális változásokat jelentenek a szervezet számára – ilyenkor teljesen természetes, ha a lelkiállapotunk is változik. Hiszek abban, hogy ha eleget beszélünk ezekről a természetes folyamatokról, idővel a társadalmi megítélésük is megváltozik.

Mindig is az volt a szemléletem, hogy ne egy tünetre fókuszáljunk, hanem az egész emberre. Hiszem, hogy a gyógyítás nemcsak a diagnózisról szól, hanem arról is, hogy megértsük, mi zajlik a beteg életében. Hogyan hat rá a mindennapi stressz, a kapcsolatok, az élethelyzete vagy éppen a saját testképéhez fűződő viszonya. Ez a holisztikus szemlélet sokszor segít abban, hogy a teljes képet lássam, és hamar megértsem a probléma gyökerét is. Van, amikor a testi panasz mögött lelki ok húzódik, máskor pedig épp fordítva – a betegség hat vissza a pszichés állapotra. A kettő szorosan összefonódik, ezért a valódi gyógyulás is csak akkor lehetséges, ha a testet és a lelket nem választjuk szét. Nézzük sorra, melyek a leggyakoribb nőgyógyászati problémák, amelyek komoly lelki terhet is rónak a páciensekre. 

Policisztás ovárium szindróma (PCOS)

A PCOS az egyik leggyakoribb hormonális eredetű nőgyógyászati kórkép. A rendszertelen menstruáció, a meddőségi nehézségek és a testsúlyváltozás mellett gyakori kísérője az alvászavar, a koncentrációs nehézség és az úgynevezett brain fog – az a ködös, lelassult gondolkodás, amikor nehéz összpontosítani vagy teljesíteni. Ezek a tünetek különösen megterhelők lehetnek középiskolás vagy egyetemi években, amikor a tanulás, a vizsgák is nagy nyomást jelentenek.

A PCOS gyakran libidócsökkenéssel is jár, ami idővel párkapcsolati feszültséget okozhat, hiszen a hormonális egyensúly megbillenése nemcsak a testet, hanem az intimitást és az önbizalmat is érinti.

Endometriózis

Az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kap az endometriózis is. Ez a betegség minden tizedik termékeny korú nőt érint, és fájdalmat, krónikus gyulladást, sőt akár meddőséget is okozhat. Lényege, hogy a méhnyálkahártya nemcsak a méhben, hanem azon kívül is megjelenik, ahol gyulladást és hegesedést idéz elő. A betegség lelki értelemben is komoly kihívás: a krónikus fájdalom, a hosszú diagnosztikai út és a kiszolgáltatottság érzése önmagában is megterhelő, de a pszichológiai háttér még összetettebb. Az endometriózissal élő nők között gyakoribb a lelkiismeretes, perfekcionista személyiség, magas érzékenységgel és fokozott kontrolligénnyel a testük és az érzelmeik felett. Fontos hangsúlyozni, hogy ezek a mintázatok nem okai a betegségnek, de hajlamosíthatnak a krónikus stresszre és pszichés kimerülésre, ami tovább ronthatja a tüneteket.

A meddőség lelki aspektusai

A meddőséggel küzdő nők gyakran számolnak be tehetetlenségérzésről, szégyenről vagy önvádról – mintha csalódnának a testükben, a nőiségükben amiatt, hogy nem képesek egy kisbabát befogadni. A folyamatos hormonkezelések, vizsgálatok és a várakozás hónapjai lelkileg is kimerítőek, különösen, ha minden ciklus újabb reménye újabb csalódásba fordul. Sokan ilyenkor magukba zárkóznak, pedig fontos, hogy ezekről a vonatkozásokról is lehessen beszélni – ne csak a leletek eredményeiről. A támogató közeg, a párkapcsolati őszinteség és a pszichológiai segítség sokszor épp annyira részei a sikernek, mint maguk a kezelések...

A cikk eredeti és teljes változatát az ELLE Spirit különszámunkban olvashatod el, amit ITT tudsz megrendelni.