6 ok, amiért rendszeresen kellene csalánteát kortyolnod

A csalántea remek gyulladáscsökkentő, de nem csak ezért érdemes fogyasztani. 

A csalán egy lágyszárú növény, melyet pozitív tulajdonságai miatt már évezredek óta természetes gyógymódként alkalmaznak. A kutatások szerint a csalánnak minden része – virágok, szárak, gyökerek és levelek – mind-mind tele vannak antioxidánsokkal, emiatt gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatással bírnak. Az egészségügyi szakértők szerint éppen ezért a csalánból készült tea fogyasztását érdemes lehet a napi rutin részévé tenni. 

A gyulladáscsökkentő hatása 

A tanulmányok azt mutatják, hogy a csalán enyhítheti az izom, illetve az ízületi gyulladás okozta fájdalmakat, de az irritábilis bélbetegség esetén is nagy segítség lehet. Hovatovább, kutatások alátámasztják, hogy a szív -és érrendszeri betegségben szenvedők számára is hasznos alternatíva lehet, ugyanis bizonyítottan csökkenti a magas vérnyomást. 

Rengeteg tápanyag

A csalán tele van egészséges vitaminokkal és tápanyagokkal, a belőle készült tea így olyan mikroelemekben bővelkedik, mint a karotin, a C- és K-vitamin, a kálium, kalcium, vas, cink, foszfor és a magnézium. 

Segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket 

A csalán természetes vízhajtóként működik, így segíthet a szervezetnek kiüríteni a méreganyagokat. Ez hozzájárulhat a húgyúti fertőzések elkerüléséhez is. 

A nők egészsége

Kutatások szerint a csalánt a menzesz alatti görcsök és a puffadás csökkentésére is alkalmas, mivel csökkenti a gyulladást okozó vegyi anyagokat a szervezetben. 

Segít megelőzni a hajhullást 

Vérkeringést serkentő és erős gyulladáscsökkentő képességének hála a csalántea a hajhullást is segíthet megelőzni. A csalán blokkolja a DHT nevű hormont, ami a hajhullásért, kopaszodásért lehet felelős. 

Az aknék kezelése 

Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak hála a csalántea a pattanások kezelésére is jó megoldás lehet. Természetes antihisztaminként összehúzó erővel bír, így csökkenti a zsírosodást, a bőrpírt és a viszketést. A csalán egyébként az ekcéma kezelésére szolgáló gyógyszerekben is megtalálható. 

(via)