Kiderült, Amal Clooney ezzel a meglepően egyszerű edzésrutinnal tartja magát formában

Amal Clooney alakja sokak szerint irigylésre méltó, titka ráadásul nem is valamilyen extrém hollywoodi módszerben rejlik. 

Amal Clooney mindig sikkes és elegáns megjelenésével gyakran kerül a figyelem középpontjába, mesés outfitjei mellett pedig gyakran esik szó a csodás alakjáról is. Persze könnyű lehet azt feltételezni, hogy valamilyen csodamódszerre támaszkodik, de valójában ez nem is állhatna távolabb az igazságtól. A jogász ugyanis néhány meglepően egyszerű mozgásformára esküszik. 

Pilates, súlyzók és hosszú séták

Amal például kimondottan kedveli a pilatest, ami az utóbbi évek egyik legnépszerűbb edzésformája lett. Főleg azok körében hódít, akik erős, tónusos testet szeretnének, de nem feltétlenül vágynak nagy intenzitású, ugrálós edzésekre. A módszer középpontjában a törzsizomzat, a kontrollált mozdulatok, a testtartás és a légzés áll. A jogász emellett a súlyzós edzéseket is preferálja, ami segíthet az izomzat megtartásában és építésében, továbbá a hosszú sétákat is kedveli, mert tudja, nem kell mindig kimerítő edzéseket végezni ahhoz, hogy valami mozgásnak számítson. Ha pedig mindez nem volna elegendő, akkor fontos megemlíteni, hogy Amal a teniszpályán is aktív. Legalábbis a férje, George Clooney People magazinnak adott interjújából az derült ki, hogy a felesége bizony rendszeresen legyőzi őt a teniszpályán. 

Az étrendjében sincs túlzás

Amal Clooney életmódjával kapcsolatban gyakran előkerül az étrendje is. A beszámolók szerint a családnál évek óta Viviana Frizzi séf főz, aki olasz, japán, libanoni és indiai fogásokat is készít nekik. George Clooney korábban arról beszélt, hogy a gyerekek miatt ma már sokkal gyakrabban esznek otthon, és a barátaik is szívesebben választják Viviana főztjét, mint egy éttermet Comóban vagy Londonban. A családi menüben állítólag a pizza is helyet kap, úgy tudni, heti pizzázós estét tartanak, ez pedig egyértelműen arra utal, hogy Amal nem a lemondásokra épít az étrendjében. Inkább a kiegyensúlyozottságra esküszik, a szigorú tiltások helyett. Korábbi beszámolók szerint Amal reggelente hínárlevest is fogyaszt, ebédre pedig saláta, pulykahúsgombócos spagetti vagy citromos csirkemell is kerülhet a tányérjára. 

A titok, hogy valójában nincs titok 

Amal Clooney rutinjában az a legérdekesebb, hogy nincs benne semmi szélsőséges. Nem egy villámdiéta, nem egy irreális edzésterv, nem egyetlen csodagyakorlat adja az alapját, inkább több apró, következetes szokás, amikhez hosszú távon is tudja tartani magát. Persze ez kevésbé hangzik izgalmasan, mint valami nagy hollywoodi edzéstitok, de valószínűleg pont ettől működik. A test amúgy sem a hirtelen dolgokra reagál a legjobban, pontosan a rendszereket és a kiegyensúlyozottságot szereti, Amal pedig úgy tűnik, ezzel tökéletesen tisztában van. 

Merész irányban

Amal amúgy az elmúlt időszakban többször is megmutatta, hogy a klasszikus elegancia mellett a merészség sem áll távol tőle. A közelmúltban Capri szigetén kapták lencsevégre, ahol vintage velúr Thierry Mugler-szettben jelent meg. A kétrészes összeállítás első pillantásra inkább egy őszi kollekció darabjának tűnhetett, mint egy mediterrán nyaralásra szánt szettnek. A nyakban keresztezett, nyitott hátú felsőrészhez térdig érő, rojtos szoknya tartozott, amelyet türkiz, mokkabarna és narancssárga panelek tettek igazán látványossá. A '70-es évek hangulatát idéző színvilág és a mozgás közben életre kelő rojtok egyszerre tették retróvá és modernné az összhatást, sokak szerint pedig a velúr igencsak meglepő választásnak bizonyult Amal részéről. Ugyanakkor a szett tökéletesen megmutatta, hogy nem feltétlenül kell minden meleg időben viselt ruhának lenge lenből vagy vékony pamutból készülnie.

(via)