A legtöbben pontosan tudjuk, mit kellene tennünk: beiktatni a testmozgást a mindennapokba. Azonban az elhatározás és a valódi cselekvés közé gyakran odaférkőzik a fáradtság vagy épp egy új Netflix-sorozat. De van remény! Apró trükkökkel és némi tudatossággal elérheted, hogy a mozgás ne egy feladat, hanem természetes része legyen az életednek.
A meditáció az alvást is támogathatja.
Minél többet stresszelsz az örök fiatalság kérdésén, annál hamarabb indulnak be az öregedési folyamatok.
Szinte biztos, hogy te is követsz el hibákat a bőrápolási rutinod során.
A ragyogó bőr a megfelelő bőrápolási rutinnal kezdődik.
Ha napodat egy 10 perces reggeli meditációval kezded az nyugalmat és boldogságot hozhat az életedbe.
Az aromaterápiás tulajdonságairól ismert levendulaolaj a bőrápolás során is hasznodra lehet.
Ez a koreai anyuka az Instagram új sztárja: ugyan 50 éves, mégis 30-nak néz ki. Mi a titka?
Dakota Fanninggel a brit Elle újságírója készített interjút az öregedésről, Michelle Pfeiffer vonzerejéről és arról, hogy miért kell újraértelmezni a szépség szót.
Ismét a színésznő lett a Givenchy ház legújabb illatának arca, ennek apropóján beszélgettünk vele a kedvenc illatairól és a szépségápolási rutinjáról.
Utánajártunk az interneten virálisan terjedő 60 másodperces szabálynak!
Három személyi edző elárulja, mikor érdemes meglátogatni a konditermet.