KERESÉS AZ ELLE OLDALON
13 találat « #rutin » tagre
3 egyszerű tipp, hogy az edzés beépüljön a rutinodba
A legtöbben pontosan tudjuk, mit kellene tennünk: beiktatni a testmozgást a mindennapokba. Azonban az elhatározás és a valódi cselekvés közé gyakran odaférkőzik a fáradtság vagy épp egy új Netflix-sorozat. De van remény! Apró trükkökkel és némi tudatossággal elérheted, hogy a mozgás ne egy feladat, hanem természetes része legyen az életednek.
Íme az esti rutin, ami segít neked az elalvásban
A meditáció az alvást is támogathatja.
Sokkoló: ez állhat a korai öregedés hátterében
Minél többet stresszelsz az örök fiatalság kérdésén, annál hamarabb indulnak be az öregedési folyamatok.
Ez az 5 legnagyobb bőrápolási bűn a bőrgyógyász szerint, amit sosem szabadna elkövetni
Szinte biztos, hogy te is követsz el hibákat a bőrápolási rutinod során.
Mutatjuk, ilyen egy tökéletes bőrápolási rutin
A ragyogó bőr a megfelelő bőrápolási rutinnal kezdődik.
Íme a 10 perces meditációs rutin, amivel boldogan indulhat minden reggel
Ha napodat egy 10 perces reggeli meditációval kezded az nyugalmat és boldogságot hozhat az életedbe.
Mutatjuk, így használd a levendulaolajat a bőrápolási rutinodban
Az aromaterápiás tulajdonságairól ismert levendulaolaj a bőrápolás során is hasznodra lehet.
30-nak néz ki az 50 éves koreai anyuka: ez az esti rutinja, ami évtizedekkel megfiatalítja
Ez a koreai anyuka az Instagram új sztárja: ugyan 50 éves, mégis 30-nak néz ki. Mi a titka?
„Olyan képet alkotnak rólam, ami megváltoztathatatlan, függetlenül attól, hogy mi az igazság”
Dakota Fanninggel a brit Elle újságírója készített interjút az öregedésről, Michelle Pfeiffer vonzerejéről és arról, hogy miért kell újraértelmezni a szépség szót.
„A parfüm számomra a nosztalgia vektora”
Ismét a színésznő lett a Givenchy ház legújabb illatának arca, ennek apropóján beszélgettünk vele a kedvenc illatairól és a szépségápolási rutinjáról.
A 60 másodperces szépségszabály
Utánajártunk az interneten virálisan terjedő 60 másodperces szabálynak!
Melyik napszakban a leghatékonyabb az edzés?
Három személyi edző elárulja, mikor érdemes meglátogatni a konditermet.