Trükkös karcsúsítás

Ahhoz, hogy még ezen a nyáron megvalósítsuk álmaink alakját, gyors és praktikus fogásokra van szükség. Önsanyargató fogyókúrák helyett néhány apró szépségtrükk is megteszi.

Ahhoz, hogy még ezen a nyáron megvalósítsuk álmaink alakját, gyors és praktikus fogásokra van szükség. Önsanyargató fogyókúrák helyett néhány apró szépségtrükk is megteszi.

A csípő

Nincs bombabiztos gyorssegély, amitől csípőnk karcsúbb, hasunk laposabb és feszesebb lesz – mindehhez a mozgás és a szabályozott étrend a kulcs. Az viszont biztos, hogy a megfelelő mennyiségben bevitt omega-3, -6 és -9 zsírsavak a belekre gyakorolt gyulladásgátló hatásuknál fogva segítenek megelőzni a puffadást. A masszázs javítja a vér- és nyirokkeringést, ezáltal feszesíti a bőrt és javítja az izmok tónusát, a bőr pedig ragyogóbbá, feszesebbé válik. A legjobb, ha fürdés vagy zuhanyzás után masszírozzuk meg magunkat, mert a meleg víz és a relaxált állapot azonnal ellazítja az izmokat és előkészíti a bőrt a masszázsra. Az alulról felfelé és belülről kifelé irányuló masszírozó mozdulatok vízhajtó hatásúak, és megemelik a bőrt. 

Két érdekes tény a csípőről: 1951 óta az átlag csípőméret 70 centiről 86 centire növekedett. Tízből hat nő érzi úgy, hogy a testalkata szorongással tölti el.

Aki további szépségtrükkökre kíváncsi, az keresse meg a Többet ésszel című anyagot az Elle augusztusi lapszámában.