Kalauz a könnyedséghez

“Mindegy, csak egészséges legyen” – valószínűleg mindnyájunk szülei ezt az egyet kívánták igazán születésünk előtt. Mi pedig világra jöttünk, és ennél milliószor többet akarunk. Várjuk a boldogságot, mint a megváltást, és közben megfeledkezünk arról, ami szinte minden pillanatban megadatik: az élet apró örömeiről. Az Elle júliusi lapszámában ezeknek az élvezetéről olvashatunk.

“Mindegy, csak egészséges legyen” – valószínűleg mindnyájunk szülei ezt az egyet kívánták igazán születésünk előtt. Mi pedig világra jöttünk, és ennél milliószor többet akarunk. Várjuk a boldogságot, mint a megváltást, és közben megfeledkezünk arról, ami szinte minden pillanatban megadatik: az élet apró örömeiről. Az Elle júliusi lapszámában ezeknek az élvezetéről olvashatunk.

Egy zen bölcsesség szerint a boldogság kulcsa nem más, mint fogadni, ami jön, és engedni, ami megy. Egyszerűen hangzik, mégis talán a legnehezebb dolog ezt a tömör tanácsot követni. De addig is, amíg megtesszük első bizonytalan lépéseinket a zen bölcselet felé, íme, néhány hasznos ötlet, hogy miként lehetünk valóban lazábbak:

- A “személyes sértés” fogalma ne szerepeljen szótárunkban. Ha semmit nem veszünk magunkra, elbúcsúzhatunk egy csomó felesleges kellemetlenségtől.

- Gondoljunk azokra, akiknek rosszabb, mint nekünk, és ne azokra, akik látszólag boldogabbak. Az irigység és a féltékenység nemcsak elégedetlenné, de népszerűtlenné is tesz. Merítsünk erőt olyan barátaink életéből, akiknek jóra fordult a sorsuk.

- Ne a hangulatunk határozzon meg minket, határozzuk meg mi a hangulatunkat! Ha minden borús, csak azért is dúdolgassuk az Imádok élni című slágert.

- Ne utasítsuk el a kliséket: egy forrú fürdő, egy jó film vagy könyv, egy baráti beszélgetés, egy pohár bor vagy épp masszázs valóban a segítségünkre lehet.

- És végül ne felejtsük Abraham Lincoln örökérvényű igazságát, miszerint a legtöbb ember körülbelül annyira boldog, amennyire boldog akar lenni. Az Elle júliusi lapszámában az élet apró örömeinek élvezetéről olvashatunk.