KERESÉS AZ ELLE OLDALON
217 találat « #mentális egészség » tagre
4 nyilvánvaló testi jel, ami megmutatja, ha túl sok a stressz az életedben
A stressz rendkívül negatív hatással lehet az egészségedre.
4 jel, hogy nem tudsz egészséges határokat felállítani másokkal szemben
Te hogy állsz a határokkal?
3 tipp, amivel leküzdheted a nyári stresszt
Nálad is jelentkezett már a nyári stressz jelensége?
Ez a mentális kimerülés 3 legfontosabb jele, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni
A mentális kimerülés olyan állapot, mint a fizikai fáradtság, csak az izmok helyett az elménkben küzdünk nehézségekkel.
6 mondat, amivel manipulálni próbálhat egy nárcisztikus barátod
Egy nárcisztikus barát megkeserítheti az életedet, ám először nehéz lehet felismerni.
3 nyári tevékenység, ami remek hatással lehet a mentális egészségedre
Természetesen a listába a jóga is bekerült.
3 egészséges mód, hogy elengedd a dühödet
A düh csak elrontja a hangulatodat.
3 tipp, ami sokat segíthet, ha gyakran túlgondolod a dolgokat
Te is túlgondoló vagy?
Ezek az egyszerű mondatok segíthetnek abban, hogy magabiztosabb legyél
A magabiztosság tanulható.
Így használd a közösségi médiát, hogy ne okozzon túl sok stresszt az életedben
A közösségi médiának megvan az ártalmai és a veszélyei is.
Szuperérzékenység: ez a 3 trükk segíthet, hogy jobban kezeld
Az érzékenység szupererőt is jelenthet, de van egy pont, ahol már megterhelő lehet.
Ez az oka annak, ha idegesebbnek érzed magad nyáron
A hőség a mentális egészségünkre rossz hatással lehet.